эксперимент над собой! на сутки отложить телефон и не заглядывать в него! повысим продуктивность!
Кто хочет провести эксперимент над собой и повысить продуктивность?
Предлагаю digital detox сначала на 1 сутки
Потом если все получится на неделю...
Потом поделимся результатами
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- вам нравятся такие ремни?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Рубиновое колье 11.10.20 12:42Мне такое нужно только на время подготовки к экзаменам!!
-
Z_Wroblewska 11.10.20 12:37Ну для этого надо в отпуск уйти, не отвечать по работе как бы не вариант
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
дядя Андрей_2,0 11.10.20 11:56Мне такие эксперименты не нужны. Я и так делаю все, что мне нужно и необходимо. Надо - могу работать, нет- могу отдохнуть.
-
Sorry not sorry 11.10.20 11:53 (ответ для: zjb8oltbckdq)
И зачем все это? Меня завтра может вперёд ногами вынесут, а я себе отказывать и ограничиваться буду.zjb8oltbckdq писал(а): Если кто хочет на неделю, то также откладываем телефон, не пользуемся интернетом, не смотрим телевизор Пишем список важных дел на неделю, того что бы вы хотели сделать за этот период... Вешаем на холодильник, и повышаем свою продуктивность -
И работа, и общение, и отдых завязаны на интернете, так что плохо себе представляю такую практику. Вот в отпуске вполне, особенно где-нибудь в горах это не сложно.
-
Дюля Дос Сантос 11.10.20 11:24 (ответ для: zjb8oltbckdq)zjb8oltbckdq писал(а): ус условие это на сутки отложить телефон и по возможности туда не заглядывать, только на звонки отвечать. сутки это конечно мало совсем для продуктивности своей... Но хотя бы поначалу Я сегодня решила вообще телефон отключить, чтобы наверняка
Понятно.. значит ни о чем..мне телефон/инет не мешают делом заниматься - бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- какая фамилия самая красивая?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
-
Госпожа Удача 20 11.10.20 11:07Ой, мне такое не под силу....
-
My life is music 11.10.20 10:21Зная себя, я буду делать что угодно, лишь бы не то что надо
Будь у меня телефон или нет. -
zjb8oltbckdq 11.10.20 10:12Если кто хочет на неделю, то также откладываем телефон, не пользуемся интернетом, не смотрим телевизор
Пишем список важных дел на неделю, того что бы вы хотели сделать за этот период... Вешаем на холодильник, и повышаем свою продуктивность))) - вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.
- нравится или что-то бы изменили?
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
zjb8oltbckdq 11.10.20 10:08 (ответ для: Дюля Дос Сантос)
усДольче и Кабано писал(а): Повысить продуктивность чего? Если есть резон- я согласна
условие это на сутки отложить телефон и по возможности туда не заглядывать, только на звонки отвечать.))) сутки это конечно мало совсем для продуктивности своей... Но хотя бы поначалу))Дольче и Кабано писал(а): Повысить продуктивность чего? Если есть резон- я согласна
Я сегодня решила вообще телефон отключить, чтобы наверняка -
Дюля Дос Сантос 11.10.20 09:57Повысить продуктивность чего?
Если есть резон- я согласна -
Ариэлла 11.10.20 09:48Завидую людям, которые могут себе это позволить.
главная | в темы | вход |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 142 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
OченьBезучая +456 -22 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
Шмидт +3494 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Roberta +1074 -1 | хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» |
|
Классика +4079 +3 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Классика +4079 +3 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Солнышко57 +337 -20 | 16.04.2024» | |
Прометей +1918 -1 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
Солнышко57 +337 -20 | 16.04.2024» |
|
Соня 89 +1246 -19 | 16.04.2024» | |
KissЮлик +3604 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
BuketSireni +107 -22 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Классика +4079 +3 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Истина +271 -19 | будь как море: поволнуйся и успокойся» | |
Соня 89 +1246 -19 | 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за» |
|
OченьBезучая +456 -22 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Стройняшка Т +139 -1 | 16.04.2024» |
|
Соня 89 +1246 -19 | 16.04.2024» | |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Mmdms +1252 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Ринуся +532 -2 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Маво4ка +481 -19 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Roberta +1074 -1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
freyaa | 16.04.2024» |
|
Roberta +1074 -1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
Соня 89 +1246 -19 | 16.04.2024» | |
KissЮлик +3604 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
OченьBезучая +456 -22 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Д@ШуткА +2648 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Солнышко57 +337 -20 | 16.04.2024» | |
Roberta +1074 -1 | отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» |
|
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Совушка ДВ +3906 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
KissЮлик +3604 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
Mmdms +1252 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Совушка ДВ +3906 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Соня 89 +1246 -19 | 16.04.2024» | |
Солнышко57 +337 -20 | 16.04.2024» | |
I am +2594 +2 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
РезультатЕже +1023 +4 | упражнения для рук» |
|
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
KissЮлик +3604 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Olgadobro +297 -19 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- все диеты»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |