Значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884961

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное, чипсы. и ни один кг не сбросился!

Как вы думаете, с чем такое связано? Значительно урезала порции блюд, сладкое не ем совсем, хлебо-булочные изделия тоже, жареное исключила, алкоголь, фастфуд, чипсы.. Ну можно сказать на правильном питании. Не переедаю, после приема пищи присутствует легкое чувство голода. 4 раза в неделю тренировки, интенсивные и силовые, а так же танцы. Начала вести такой образ жизни две недели назад и продолжаю, уже третья неделя. Ни один кг не сбросился. Я не понимаю, в чем причина. Расстроилась очень сильно

следующая тема»

регистрация»

автор: er5o4t43pfp4, 06.10.20 19:48
комментарии: +22, просмотры: +4940

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

eye to eye 16.10.20 12:52

явно делаете что-то не так, я за 4 недели, похудела почти на 10кг с относительно небольшого веса, с 68кг при 175 росте (и это можно сказать без спорта, 10.000 шагов в день шагаю и на этом весь мой спорт...) может ужинаете поздно? Так не должно быть, что за 3 недели никакого отвеса

Кошка_в_белом 07.10.20 23:07 (ответ для: er5o4t43pfp4)

er5o4t43pfp4 писал(а): три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.

То есть вы считаете, что на такой “диете“ вы нормально питаетесь? А где злаковые-каши, где мясо, где рыба? У вас организм на строгой диете, конечно вы мало того, что постоянно голодная так, так еще и нет полноценного питания.

er5o4t43pfp4 07.10.20 22:32 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?

три раза в день ем: завтрак, оьед и ужин. Завтрак: два яййа, помидор и огурец, без заправки. Зеленый чай. Обед: суп. Ужин: творог. На перекус днем ем фрукты, кефир.

вес 64 кг баллы 163

Кошка_в_белом 07.10.20 18:36

Если ни кг не сбросился и даже объемы не двигаются то вы что-то не так делаете. Либо питание у вас не годится, либо от спорта одно название. Какой у вас рацион, сколько раз в день едите и что?
Fiorella 07.10.20 17:57

Три недели? Я за три дня вот жду результат(. Вы делаете что-то никак. Организм не хочет отдавать жир. Возможно вы голодаете, а голодать нельзя.

b61kc8ohf22n 07.10.20 08:27 (ответ для: GаDюка)

GаDюка писал(а): Как вы себя чувствуете, коль такие вопросы вам в голову приходят? Или это шутка .... Вы за 2 недели хотите результат увидеть? Наедали черт знает сколько, а скидывать начать почти сразу? Это несерьезно просто. Терпение, упорство и для расстройства здесь нет никаких оснований.

подписываюсь. Годами наедает, наверное, а потом ноет, что через 3(о, боже) недели ничего не уходит.

b61kc8ohf22n 07.10.20 08:26

3 недели и вы хотите похудеть?)))) Вы ленивая)) не ждите результатов и ПАШИТЕ в зале. У меня именно вес начал уходить после 5 месяцев РЕГУЛЯРНЫХ тренировок и правильно питания
ginger_Ann 07.10.20 07:47

даже если вес и не уходит, все равно это полезно для здоровья
slot68 07.10.20 07:11 (ответ для: er5o4t43pfp4)

Вообще мне красивые девочки говорят такой ритм должен стать образом жизни. Но я лентяйка в плане фитнеса((( если вы можете уделять залу 3 раза в неделю , а дома делать небольшой комплекс . Я бы вам посоветовала включить больше белка и не менять калорийность в низкую строну. Что б и попка и ножки были кругленькие . А животик сам в норму придёт . Кстати парадокс живот худеет когда качаешь попу))

сладкое озеро 07.10.20 05:36

Потому что вы ГОЛОДАЕТЕ) вот когда нормально есть начнете, то килограмм будут уходить. Вы ьренируетесь голодная, и хотите результат, ну не будет его. Вы сорветесь, и наберете ещё больше. Так нельзя. Посадите желудок и все, что угодно.

er5o4t43pfp4 06.10.20 23:21 (ответ для: slot68)

slot68 писал(а): Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное

спасибо вам. Буду именно так пробовать, держаться)

вес 64 кг баллы 163

slot68 06.10.20 22:26

Смотря что вам надо. Я могу неделю сидеть на воде . Изредка когда начинает кружиться голова кусаю яблоко. И так весь день))) мой вес всегда весело прыгает . С 57 до 54 за неделю легко. Далее из за того что болит живот я ещё неделю пытаюсь начать есть. И итог ещё минус пару кг. Но тогда я становлюсь похожа на кащея. Если хотите классную сочную фигуру. Продежржитесь в вашем ритме год. Тогда и формы будут и тело спортивное

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58

	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13

	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	как вам стрелочки? »	26
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	очень классное сочетание цветов! »	9
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3685 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+4 +3
Аленька26 +4267 -2	№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»	+24 +6
Классика +3841 +2	реал сейчас очень активный.»	+4 +26
Ринуся +528 +1	сегодня был тяжелый рабочий день»	+6 +5
Классика +3841 +2	очень высокая оценка сна»	+7 +24
I am +2504 -46	пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50»	+1 +11
Аленька26 +4267 -2	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+17 +8
SSS112 +1162 +49	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп»	+5 +11
Миссис Дарси +2553 +3	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+1 +2
Эйва Шекер +2588 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
Миссис Дарси +2553 +3	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+1 +2
Д@ШуткА +2510 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
Лисёночек 68 +1093 +1	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+3 +7
SSS112 +1162 +49	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+7 +11
SSS112 +1162 +49	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+6 +10
Классика +3841 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Эйва Шекер +2588 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
РезультатЕже +977 +2	день предателя»	+2 +7
SSS112 +1162 +49	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+6 +11
Совушка ДВ +3685 +1	17.04.2024 дневник номер 3»	+14 +13
Совушка ДВ +3685 +1	17.04.2024 дневник номер 5»	+18 +13
Миссис Дарси +2553 +3	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
Совушка ДВ +3685 +1	16.04.2024дневник номер 5»	+17 +14
Эйва Шекер +2588 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1
Эйва Шекер +2588 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
SSS112 +1162 +49	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +6
Одуванчик69	приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают»	+1
Аленька26 +4267 -2	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+25 +6
Д@ШуткА +2510 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
Аленька26 +4267 -2	№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»	+26 +15
Классика +3841 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +35
BuketSireni	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Эйва Шекер +2588 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+2 +12
Д@ШуткА +2510 +1	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
Совушка ДВ +3685 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+8 +3
Д@ШуткА +2510 +1	18.04. 1 луный день»	+1 +2
Аленька26 +4267 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+24 +15
I am +2504 -46	всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня»	+1 +2
Классика +3841 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+4 +24
Совушка ДВ +3685 +1	15.04.2024 дневник номер 5»	+54 +21
Д@ШуткА +2510 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Аленька26 +4267 -2	№ 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но»	+39 +28
Аленька26 +4267 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+34 +6
SSS112 +1162 +49	3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину»	+4 +11
Аленька26 +4267 -2	№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»	+23 +6
Совушка ДВ +3685 +1	15.04.2024 дневник номер 4»	+72 +13
SSS112 +1162 +49	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+1
Аленька26 +4267 -2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+16
BuketSireni	обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,»	+2 +5
Совушка ДВ +3685 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+4 +3
Совушка ДВ +3685 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+35 +17

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»