Проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ какой-то паники, страха.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. Приступ какой-то паники, страха.

Тревожные состояния и панические атаки
Как справляться с паническими атаками? Кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста.
С детства очень мнительная. В школе ставили ВСД, прошло полностью в старших классах и после школы несколько лет тоже все было нормально. Сейчас мне 27. Лет 5 назад была череда стрессов, после которых это состояние у меня появилось и продолжается до сих пор. То исчезает и вроде все хорошо на какой-то период, то снова появляется. Особенно если есть напряженная или стрессовая ситуация. Надоела такая мнительность, ничего с этим поделать не могу.
Периодически бывает тревога, иногда кажется от всего. Вот проснулась,открыла глаза и начинается. Не покидает чувство что что-то не так и что-то должно случиться... То просыпаюсь с сердцебиением учащенным, то голову сдавливает, то будто воздуха не хватает, то просто какие-то ощущения, будто должно что-то произойти плохое, в такие моменты словно нахожусь в каком-то замкнутом шаре. Приступ какой-то паники, страха. Причём ничем не обоснованные. Чаще это даже не страх чего-то конкретного. Потом спустя несколько минут такое состояние проходит, словно его и не было. Как-будто схлынивает это состояние полностью и так до очередного раза. При засыпании иногда лезут какие-то мысли в голову, то ощущение, что куда-то падаю, проваливаюсь. Также бывает мигрень с аурой иногда. Пытаюсь это контролировать и внушить себе, что мои страхи и состояния надуманные. Со стороны, кажется, что это бред какой-то. Человек, который сам не испытывал таких состояний всего этого скорее всего не поймет и спишет на выдумку или утрирование...
Психиатры списывают на ВСД, назначали какие-то препараты, у которых куча побочек и от которых еще хуже, они вообще не нужны и вредны.
Вам приходилось испытывать подобные состояния? Как с ними боролись, что именно вам помогает?

следующая тема»

регистрация»

автор: allyson, 24.09.20 04:06
комментарии: +23, просмотры: +5496

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Anka2525 15.11.20 21:02 (ответ для: 62s3c1ddbq91)

62s3c1ddbq91 писал(а): Автор, понимаю Вас. Несколько лет назад было тревожное расстройство, панические атаки.. Пила антидепресант и транки недолго..ттт..норм Выздоравливайте! У меня тож мнительный характер с детства

А мне назначил психотерапевт один транк сначала, я как чувствовала, выпила половину таблетки вместо целой и что началось.. не могла дышать, легкие как будто ватой набили, я тогда не поняла что это, сидела три часа в согнутом состоянии, думала умру. Оказалось-бронхоспазм. На другой анксиолитик-крапивница, третьи я уже пробовать не стала. Вот так и живу без таблеток, но с па и расстройством.

Anka2525 15.11.20 20:24

У меня Генерализованное тревожное расстройство, сопровождаемое паническими атаками.Я вас очень понимаю, автор, пока на своей шкуре не испытаешь-не поймешь. Врагу не пожелаешь. Я с этим много лет живу,то обостряется, то отпускает на время. Психотерапевт назначал препараты, на которые жуткая аллергия, меняли и все то же самое. Пытаюсь своими силами справляться, самовнушением, иногда просто опускаю руки, типа будь что будет и сразу проходит. В голове это все у нас от стресса.

62s3c1ddbq91 15.11.20 19:47

Автор, понимаю Вас.
Несколько лет назад было тревожное расстройство, панические атаки..
Пила антидепресант и транки недолго..ттт..норм)
Выздоравливайте!
У меня тож мнительный характер с детства

ponchik l 15.11.20 19:23 (ответ для: _karapyps_)

[quote]_karapyps_ писал(а): Ну как бы не как зомби конечно, я делала привычные дела, апатии не было, просто я могла запросто если было свободное время пролежать 3 часа и абсолютно ни о чем практически не думать... хотя в обычном состоянии, мой мозг в прямом смысле кипит. Постоянно надо куда то идти, что-то делать, о чем-то думать, что-то читать и тд. Плюс перестала реагировать на людей на то , что раньше бы точно завело с пол слова и тд. И я поняла, что это странно. Может конечно так себя и ощущают нормальные здоровые люди, я не знаю ну и не скажу что это была лишняя терапия, на тот момент видимо необходима мне была. Я могла за трое суток пару часов всего поспать, панические атаки были, тревожность, ужасное самочувствие. Таблетки помогли вырваться из этого не только конечно таблетки, работа над собой, желание и тд, это все естественно тоже, но без таблеток я бы не вывезла тогда с одним желанием. Мне надо было ещё год принимать, но я перестала, не захотела на столько быть не собой. Да тяжело было на отмене, но легче, чем До приёма. Но, возможно, сильно зависимым людям было практически невозможно от них отказаться. Я свои ощущения тогда сравнивала с рассказами о ломках у наркоманов и тд. Очень похоже[/quoteинтересно Вы описываете, но состояние один в один как мое. Я раньше была очень тревожной и у меня постоянно были движухи, сейчас стала такой пофигисткой..Могу весь день ходить в халате и спать по три часа) раз в неделю точно устраиваю себе такое, на людей реагирую очень нейтрально, лишний раз ни с кем не спорю и не завожусь. Таблетки никакие не принимаю
TapkiTarakana 15.11.20 17:16

вы не одна, тоже страдаю тревожностью, ипохондрией и паническими атаками. то приходит, то уходит
помогают положительные эмоции и спорт

Дина23 14.11.20 22:06

У меня так же было несколько лет, состояние не из лучших, сочувствую( Психиатры Вам видимо такие себе попадались, которым лишь бы быстро что-то выписать и быстрее следующего пациента принять. Нужен хороший психиатр или психотерапевт, который до причины докопается. Такие состояния часто лечатся именно психотерапией, там и серьезные таблетки какие-то не всегда нужны. Мне и сиропчика успокаивающего хватало, эдас-306 пила) главное попасть в руки к хорошему специалисту

kozochka48

25.09.20 17:55 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): Странно, когда назначают лечение с такими таблетками, они ведь не вылечат от всей этой тревожности и панических проявлений... Потом будет еще хуже и придется лечить еще и последствия от приема таких таблеток. Ходить как зомби на таблетках это не лечение и не выход

Откуда у вас такая уверенность, что таблетки не вылечат, будет хуже?..
А вот так жить, как вы, мучиться от страхов и плохих предчувствий лучше что ли?

Crazy Owl 25.09.20 15:50 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): Да... Лекарства такие лучше вообще не принимать, ходить как зомби потом и еще от них придется лечиться. Если только валерьянка, пустырник, глицин или что-то вроде этого, легкое успокаивающее. Но не всегда и не всем они помогают. Также временное действие. Здоровья вам и крепких нервов!

Спасибо!

Кошка_в_белом 25.09.20 12:26 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): ВСД может и нет, но врачи многие любят его ставить. Но есть психосоматика. Штука очень сложная, вот так все и проявляется, у кого больше, у кого меньше...

Это любят ставить такие врачи, которым лишь бы пациента быстрей отправить и отделаться спокойно. Угрозы жизни нет- иди гуляй, а что качество жизни страдает, им уже все равно. Найдите хорошего психиатра, возможно у вас панические атаки. Может нужны таблетки, а может просто он вас направит на психотерапию.

_karapyps_ 24.09.20 20:18 (ответ для: allyson)

Ну как бы не как зомби конечно, я делала привычные дела, апатии не было, просто я могла запросто если было свободное время пролежать 3 часа и абсолютно ни о чем практически не думать... хотя в обычном состоянии, мой мозг в прямом смысле кипит. Постоянно надо куда то идти, что-то делать, о чем-то думать, что-то читать и тд. Плюс перестала реагировать на людей (на то , что раньше бы точно завело с пол слова) и тд. И я поняла, что это странно. Может конечно так себя и ощущают нормальные здоровые люди, я не знаю ну и не скажу что это была лишняя терапия, на тот момент видимо необходима мне была. Я могла за трое суток пару часов всего поспать, панические атаки были, тревожность, ужасное самочувствие. Таблетки помогли вырваться из этого (не только конечно таблетки, работа над собой, желание и тд, это все естественно тоже, но без таблеток я бы не вывезла тогда с одним желанием). Мне надо было ещё год принимать, но я перестала, не захотела на столько быть не собой. Да тяжело было на отмене, но легче, чем До приёма. Но, возможно, сильно зависимым людям было практически невозможно от них отказаться. Я свои ощущения тогда сравнивала с рассказами о ломках у наркоманов и тд. Очень похоже

allyson 24.09.20 17:51 (ответ для: Crazy Owl)

Crazy Owl писал(а): ОЙ автор, как я Вас понимаю! Сама мучаюсь периодически. Но давно не было, уже год наверно. Сейчас подозрение на ковид, жду анализов, соответственно, никуда не выхожу из дома и боюсь что начнется опять. Мне помогает набрать ванну, полежать в ней, а перед сном позалипать в книжку, выпить чаю с мятой и мелиссой. Лекарств никогда никаких не пила от этого, опасаюсь привыкнуть

Да... Лекарства такие лучше вообще не принимать, ходить как зомби потом и еще от них придется лечиться. Если только валерьянка, пустырник, глицин или что-то вроде этого, легкое успокаивающее. Но не всегда и не всем они помогают. Также временное действие.
Здоровья вам и крепких нервов!

allyson 24.09.20 17:46 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Диагноза ВСД вообще нет. Вам надо к хорошему психиатру обратиться, чтобы он посмотрел на вас, возможно у вас панические атаки. Тогда он вам пропишет правильное лечение.

ВСД может и нет, но врачи многие любят его ставить. Но есть психосоматика. Штука очень сложная, вот так все и проявляется, у кого больше, у кого меньше...

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели »	32
	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	144
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? »	17
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60

	почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество »	9
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? »	5
	что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? »	20
	кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. »	19
	всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня »	36
	бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится »	17
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю »	8
	коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку »	4
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? »	24

	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. »	34
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	как вам фоточка? »	32
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото »	83
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? »	20
	как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! »	24
	высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на »	23
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась »	37
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже »	13
	вам нравится её внешность? »	35
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? »	41
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? »	38
	чистите язык? чем? »	16
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один »	2
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	какова вероятность забеременеть при ппа? »	36
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	41
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! »	39
	мой уход за руками и маникюр »	11
	спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что »	19
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	носили бы? муж сказал, что это отвратительно! »	31
	живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, »	53
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	вы бы так оделись в офис? »	30
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу »	50
	мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко »	28
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! »	12
	а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая »	53
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то »	42
	вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической »	19
	муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего »	83
	как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, »	28
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки »	45
	почему иногда у меня уходят пустые комментарии? »	13
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70
	какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? »	24
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? »	6
	вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка »	13
	измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? »	64
	у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не »	21
	муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь »	19
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? »	34

топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +3519 -8	доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два»	+1
liliya26 +1484 -9	всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»	+5 +5
Совушка ДВ +5224 -8	24.04.2024 дневник номер 3»	+13 +10
BuketSireni +195 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Аленька26 +5816 -9	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+18 +6
Совушка ДВ +5224 -8	25.04.2024 дневник № 1»	+27 +13
Эйва Шекер +3519 -8	завтра пятничка уже наконец-то»	+1
Mirlona +388 +1	25.04.2024»	+6 +1
Svetlanкa +5460 -1	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+18 +8
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+30 +17
Ш@хиризада +200 -9	приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»	+2 +4
Аленька26 +5816 -9	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+23 +13
Mmdms +1697 -8	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+3 +3
KissЮлик +4838 -9	в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»	+7 +3
Совушка ДВ +5224 -8	21.04.2024 дневник номер 3»	+39 +16
Эйва Шекер +3519 -8	на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что»	+1
OLIVOCHKA))) +1823 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+10 +13
Классика +5176 -9	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+3 +14
Классика +5176 -9	не нравится мне моё першение в горле»	+1
Аленька26 +5816 -9	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+46 +12
oxyd +178 -1	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»	+1 +1
Аленька26 +5816 -9	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+29 +22
Аленька26 +5816 -9	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+26 +22
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+3
Эйва Шекер +3519 -8	сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»	+1
Аленька26 +5816 -9	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+33 +12
Аленька26 +5816 -9	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+30 +6
ЯРыба@ +1631 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+31 +12
Аленька26 +5816 -9	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+46 +12
Хотюшка +520 +1	понедельник - 71.30»	+1
KissЮлик +4838 -9	вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.»	+1
Классика +5176 -9	у нас уже ласточки летают активно»	+4 +17
Совушка ДВ +5224 -8	25.04.2024 дневник № 3»	+14 +10
Svetlanкa +5460 -1	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+24 +17
Классика +5176 -9	заряда осталось процента 2 не больше.»	+5 +17
iizika	25.04.2024»	+9 +5
Ринуся +613 -1	вернулись мз мурманска»	+7 +15
Аленька26 +5816 -9	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+29 +9
Совушка ДВ +5224 -8	25.04.2024 дневник № 2»	+22 +11
Лисёночек 68 +1553 +1	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+1
Эйва Шекер +3519 -8	только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки»	+1
Mmdms +1697 -8	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+1
SSS112 +1606 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +5
Совушка ДВ +5224 -8	24.04.2024 дневник номер 2»	+15 +8
Шмидт +4688 -9	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+3 +8
OченьBезучая +550 +1	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	+4 +3
Совушка ДВ +5224 -8	25.04.2024 дневник номер 5»	+25 +21
liliya26 +1484 -9	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+6 +5
KissЮлик +4838 -9	великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил»	+2
Классика +5176 -9	ещё один активный день у меня»	+1
Совушка ДВ +5224 -8	25.04.2024 дневник № 4»	+26 +15

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»