Проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ какой-то паники, страха.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884968

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. Приступ какой-то паники, страха.

Тревожные состояния и панические атаки
Как справляться с паническими атаками? Кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста.
С детства очень мнительная. В школе ставили ВСД, прошло полностью в старших классах и после школы несколько лет тоже все было нормально. Сейчас мне 27. Лет 5 назад была череда стрессов, после которых это состояние у меня появилось и продолжается до сих пор. То исчезает и вроде все хорошо на какой-то период, то снова появляется. Особенно если есть напряженная или стрессовая ситуация. Надоела такая мнительность, ничего с этим поделать не могу.
Периодически бывает тревога, иногда кажется от всего. Вот проснулась,открыла глаза и начинается. Не покидает чувство что что-то не так и что-то должно случиться... То просыпаюсь с сердцебиением учащенным, то голову сдавливает, то будто воздуха не хватает, то просто какие-то ощущения, будто должно что-то произойти плохое, в такие моменты словно нахожусь в каком-то замкнутом шаре. Приступ какой-то паники, страха. Причём ничем не обоснованные. Чаще это даже не страх чего-то конкретного. Потом спустя несколько минут такое состояние проходит, словно его и не было. Как-будто схлынивает это состояние полностью и так до очередного раза. При засыпании иногда лезут какие-то мысли в голову, то ощущение, что куда-то падаю, проваливаюсь. Также бывает мигрень с аурой иногда. Пытаюсь это контролировать и внушить себе, что мои страхи и состояния надуманные. Со стороны, кажется, что это бред какой-то. Человек, который сам не испытывал таких состояний всего этого скорее всего не поймет и спишет на выдумку или утрирование...
Психиатры списывают на ВСД, назначали какие-то препараты, у которых куча побочек и от которых еще хуже, они вообще не нужны и вредны.
Вам приходилось испытывать подобные состояния? Как с ними боролись, что именно вам помогает?

следующая тема»

регистрация»

автор: allyson, 24.09.20 04:06
комментарии: +23, просмотры: +5471

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Anka2525 15.11.20 21:02 (ответ для: 62s3c1ddbq91)

62s3c1ddbq91 писал(а): Автор, понимаю Вас. Несколько лет назад было тревожное расстройство, панические атаки.. Пила антидепресант и транки недолго..ттт..норм Выздоравливайте! У меня тож мнительный характер с детства

А мне назначил психотерапевт один транк сначала, я как чувствовала, выпила половину таблетки вместо целой и что началось.. не могла дышать, легкие как будто ватой набили, я тогда не поняла что это, сидела три часа в согнутом состоянии, думала умру. Оказалось-бронхоспазм. На другой анксиолитик-крапивница, третьи я уже пробовать не стала. Вот так и живу без таблеток, но с па и расстройством.

Anka2525 15.11.20 20:24

У меня Генерализованное тревожное расстройство, сопровождаемое паническими атаками.Я вас очень понимаю, автор, пока на своей шкуре не испытаешь-не поймешь. Врагу не пожелаешь. Я с этим много лет живу,то обостряется, то отпускает на время. Психотерапевт назначал препараты, на которые жуткая аллергия, меняли и все то же самое. Пытаюсь своими силами справляться, самовнушением, иногда просто опускаю руки, типа будь что будет и сразу проходит. В голове это все у нас от стресса.

62s3c1ddbq91 15.11.20 19:47

Автор, понимаю Вас.
Несколько лет назад было тревожное расстройство, панические атаки..
Пила антидепресант и транки недолго..ттт..норм)
Выздоравливайте!
У меня тож мнительный характер с детства

ponchik l 15.11.20 19:23 (ответ для: _karapyps_)

[quote]_karapyps_ писал(а): Ну как бы не как зомби конечно, я делала привычные дела, апатии не было, просто я могла запросто если было свободное время пролежать 3 часа и абсолютно ни о чем практически не думать... хотя в обычном состоянии, мой мозг в прямом смысле кипит. Постоянно надо куда то идти, что-то делать, о чем-то думать, что-то читать и тд. Плюс перестала реагировать на людей на то , что раньше бы точно завело с пол слова и тд. И я поняла, что это странно. Может конечно так себя и ощущают нормальные здоровые люди, я не знаю ну и не скажу что это была лишняя терапия, на тот момент видимо необходима мне была. Я могла за трое суток пару часов всего поспать, панические атаки были, тревожность, ужасное самочувствие. Таблетки помогли вырваться из этого не только конечно таблетки, работа над собой, желание и тд, это все естественно тоже, но без таблеток я бы не вывезла тогда с одним желанием. Мне надо было ещё год принимать, но я перестала, не захотела на столько быть не собой. Да тяжело было на отмене, но легче, чем До приёма. Но, возможно, сильно зависимым людям было практически невозможно от них отказаться. Я свои ощущения тогда сравнивала с рассказами о ломках у наркоманов и тд. Очень похоже[/quoteинтересно Вы описываете, но состояние один в один как мое. Я раньше была очень тревожной и у меня постоянно были движухи, сейчас стала такой пофигисткой..Могу весь день ходить в халате и спать по три часа) раз в неделю точно устраиваю себе такое, на людей реагирую очень нейтрально, лишний раз ни с кем не спорю и не завожусь. Таблетки никакие не принимаю
TapkiTarakana 15.11.20 17:16

вы не одна, тоже страдаю тревожностью, ипохондрией и паническими атаками. то приходит, то уходит
помогают положительные эмоции и спорт

Дина23 14.11.20 22:06

У меня так же было несколько лет, состояние не из лучших, сочувствую( Психиатры Вам видимо такие себе попадались, которым лишь бы быстро что-то выписать и быстрее следующего пациента принять. Нужен хороший психиатр или психотерапевт, который до причины докопается. Такие состояния часто лечатся именно психотерапией, там и серьезные таблетки какие-то не всегда нужны. Мне и сиропчика успокаивающего хватало, эдас-306 пила) главное попасть в руки к хорошему специалисту

kozochka48 25.09.20 17:55 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): Странно, когда назначают лечение с такими таблетками, они ведь не вылечат от всей этой тревожности и панических проявлений... Потом будет еще хуже и придется лечить еще и последствия от приема таких таблеток. Ходить как зомби на таблетках это не лечение и не выход

Откуда у вас такая уверенность, что таблетки не вылечат, будет хуже?..
А вот так жить, как вы, мучиться от страхов и плохих предчувствий лучше что ли?

Crazy Owl 25.09.20 15:50 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): Да... Лекарства такие лучше вообще не принимать, ходить как зомби потом и еще от них придется лечиться. Если только валерьянка, пустырник, глицин или что-то вроде этого, легкое успокаивающее. Но не всегда и не всем они помогают. Также временное действие. Здоровья вам и крепких нервов!

Спасибо!

Кошка_в_белом 25.09.20 12:26 (ответ для: allyson)

Lidia Marvel писал(а): ВСД может и нет, но врачи многие любят его ставить. Но есть психосоматика. Штука очень сложная, вот так все и проявляется, у кого больше, у кого меньше...

Это любят ставить такие врачи, которым лишь бы пациента быстрей отправить и отделаться спокойно. Угрозы жизни нет- иди гуляй, а что качество жизни страдает, им уже все равно. Найдите хорошего психиатра, возможно у вас панические атаки. Может нужны таблетки, а может просто он вас направит на психотерапию.

_karapyps_ 24.09.20 20:18 (ответ для: allyson)

Ну как бы не как зомби конечно, я делала привычные дела, апатии не было, просто я могла запросто если было свободное время пролежать 3 часа и абсолютно ни о чем практически не думать... хотя в обычном состоянии, мой мозг в прямом смысле кипит. Постоянно надо куда то идти, что-то делать, о чем-то думать, что-то читать и тд. Плюс перестала реагировать на людей (на то , что раньше бы точно завело с пол слова) и тд. И я поняла, что это странно. Может конечно так себя и ощущают нормальные здоровые люди, я не знаю ну и не скажу что это была лишняя терапия, на тот момент видимо необходима мне была. Я могла за трое суток пару часов всего поспать, панические атаки были, тревожность, ужасное самочувствие. Таблетки помогли вырваться из этого (не только конечно таблетки, работа над собой, желание и тд, это все естественно тоже, но без таблеток я бы не вывезла тогда с одним желанием). Мне надо было ещё год принимать, но я перестала, не захотела на столько быть не собой. Да тяжело было на отмене, но легче, чем До приёма. Но, возможно, сильно зависимым людям было практически невозможно от них отказаться. Я свои ощущения тогда сравнивала с рассказами о ломках у наркоманов и тд. Очень похоже

allyson 24.09.20 17:51 (ответ для: Crazy Owl)

Crazy Owl писал(а): ОЙ автор, как я Вас понимаю! Сама мучаюсь периодически. Но давно не было, уже год наверно. Сейчас подозрение на ковид, жду анализов, соответственно, никуда не выхожу из дома и боюсь что начнется опять. Мне помогает набрать ванну, полежать в ней, а перед сном позалипать в книжку, выпить чаю с мятой и мелиссой. Лекарств никогда никаких не пила от этого, опасаюсь привыкнуть

Да... Лекарства такие лучше вообще не принимать, ходить как зомби потом и еще от них придется лечиться. Если только валерьянка, пустырник, глицин или что-то вроде этого, легкое успокаивающее. Но не всегда и не всем они помогают. Также временное действие.
Здоровья вам и крепких нервов!

allyson 24.09.20 17:46 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Диагноза ВСД вообще нет. Вам надо к хорошему психиатру обратиться, чтобы он посмотрел на вас, возможно у вас панические атаки. Тогда он вам пропишет правильное лечение.

ВСД может и нет, но врачи многие любят его ставить. Но есть психосоматика. Штука очень сложная, вот так все и проявляется, у кого больше, у кого меньше...

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, »	5
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной »	6
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, »	10
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. »	40

	может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. »	12
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	лучшее пробуждение »	19
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу »	25
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14

	очень хотелось бы найти друзей »	5
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще »	32
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, »	19
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	такая фигура для вас естественная? »	9
	можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? »	12
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц »	142
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	какой это тип фигуры? »	14
	как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! »	13
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный »	29
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	какая модель телефона у вас? »	17
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	оцените, как сидит куртка! »	17
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем »	42
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на »	24
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14

топ дневники» «« новые дневники »»
Винга +254 +12	13.04.2024»	+2
Классика +3959 +1	жаркий сегодня день был»	+2 +6
Svetlanкa +4004 -3	привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то»	+13 +18
Эйва Шекер +2637 -1	на завтрак съела кусочек помело и выпила чашку кофе, решила не завтракать»	+1
Тили +547 +12	13 апреля, субота. (4:42)»	+11 +2
Ирис76 +147 +12	12.04.2024 весна.»	+14 +5
Алекс74 +144 +12	пахистахис и ксю»	+2
Roberta +1074 +1	засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт зайти»	+1
Совушка ДВ +3835 +2	13.04.2024дневник номер 3»	+33 +14
13th Month	я в деревне. все же поехала рано утром, правда проспала, проснулась когда»
Шмидт +3394 +1	затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»	+27 +18
Солнышко57 +337 -82	13.04.2024»
Шмидт +3394 +1	сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»	+13 +11
новая_я_) +979 +14	доброе утро»	+13 +5
Аленька26 +4415 +1	№ 3 намерена сегодня питаться правильно, муж с утра уже запеканку мне»	+22 +16
Классика +3959 +1	поспала сегодня очень хорошо»	+10 +23
Mirlona +315 +1	13.04.2024»
freyaa	13.04.2024»
KissЮлик +3524 -1	всем доброе суботне утро! я прям отлично выспалась сегодня. от усталости»	+8 +11
Аленька26 +4415 +1	№ 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала»	+34 +24
KissЮлик +3524 -1	сейчас допью кофе и нужно начинать уборку. хочу до обеда всё успеть и»	+18 +11
Эйва Шекер +2637 -1	была сегодня в гостях у родителей, покушала так хорошо, я наелась шашлыка»	+1
Солнышко57 +337 -82	13.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1316 +12	всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,»	+26 +11
Совушка ДВ +3835 +2	13.04.2024дневник номер 4»	+17 +14
KissЮлик +3524 -1	вчера снова отлично находила и у меня вышло 1250 шагов. получается, что»	+6 +11
Аленька26 +4415 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. вот кто может в выходной день проснуться»	+35 +12
Совушка ДВ +3835 +2	13.04.2024дневник номер 1»	+26 +13
hg8f5r2tcacr	13.04.2024»	+3 +1
Аленька26 +4415 +1	№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»	+42 +12
Совушка ДВ +3835 +2	13.04.2024дневник номер 5»	+23 +14
Аленька26 +4415 +1	№ 2 погода сегодня ужас просто, с утра идет снег, ночью тоже немного прошел»	+33 +16
Эйва Шекер +2637 -1	вот думаю я, стоит ли мне завтра на весы становиться или всё же не стоит.»	+1
Классика +3959 +1	сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для»	+18 +39
Шмидт +3394 +1	рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:»	+5 +11
Olgadobro +301 +12	13.04.2024»	+5 +4
Солнышко57 +337 -82	13.04.2024»
Солнышко57 +337 -82	13.04.2024»
Шмидт +3394 +1	похолодало, весна уже на улице, а не лето, жалко. но я всё равно сегодня»	+5 +10
Birdie@ +33 +14	skoro!»
ЯРыба@ +1203 +12	ваша энергия заряжает людей вокруг.»	+12 +15
Эйва Шекер +2637 -1	не буду пытаться завтра даже разгрузочный день устраивать, потому что»	+1
I am +2546 +12	доброе утро девчата! так же хорошо сегодня, приятно осознавать что сегодня»	+3 +8
Шмидт +3394 +1	сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь»	+5 +10
Солнышко57 +337 -82	13.04.2024»	+1 +2
Совушка ДВ +3835 +2	13.04.2024дневник номер 2»	+16 +14
Birdie@ +33 +14	21 den»
Roberta +1074 +1	хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас,»
Roberta +1074 +1	раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет – только»
KissЮлик +3524 -1	сегодня нужно будет затариться овощами и что-то я уже всё подьела на неделе.»	+8 +9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»