вы придерживаетесь правильного питания?
Я никогда не читала о том, как правильно питаться, мой организм сам требует правильного питания. Если я буду питаться как многие, то мне станет очень плохо. Не ем мучное, сладкое, десерты, просто терпеть не могу. Ем 6 раз в день по чуть чуть, не могу съесть даже стандартную порцию. Прочитала в интернете о таком питании, оказалось это правильно и полезно, многие диеты состоят из 5-6 разового питания маленькими порциями. Мне 24 года, никакого лишнего веса. Рост 170, вес 51. Вот мой примерный рацион
Завтрак - овсянка/йогурт/персик (что-то одно из этого)
Обед - суп/натуральное мясо с гречкой или другой кашей, помидоры или огурцы
Перекус - немного мяса с овощами или салатом из капусты и моркови
Ужин - немного копчёной скумбрии с картофелем
Перед сном сливы или другие фрукты/йогурт или кефир
Я обожаю натуральное мясо, особенно вареное, говядину очень люблю, каши, супы, борщ, овощи и фрукты, компот, молоко.
И никогда практически не ем колбасы, сосиски, хлеб, булочки, шоколад, конфеты, печенье, газировки. Для меня на вкус это как искусственная еда.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- с новым днем
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Muzicaa 26.09.20 16:18стараюсь придерживаться ПП: сахар не ем давно, стараюсь есть много белка и после 19:00 если приспичит - ем огурцы.
Хлеб и булки заменила на хлебцы (wasa), вместо сахара - стевия или сироп топинамбура. Кишечник за счет клетчатки в хлебцах стал работать как часы! Раньше запоры были от большого количества хлеба. -
Фаталист 24.09.20 23:31 (ответ для: Queen of owls)Queen of owls писал(а): Это не пп если что
Вот да, копченая рыба с картошкой на ночь как-то не сочетаются с понятием пп. - нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
Фаталист 24.09.20 23:27Не придерживаюсь. Ем все понемногу, пью много кофе, а по субботам балую себя фастфудом: пиццей, роллами или бургерами. Не ужинаю, вместо ужина пью чай с молоком и ем безглютеновые сухарики (не потому, что худею, а потому, что нравится вкус). Фрукты не ем вообще никакие, терпеть их не могу, у меня от них несварение.
Модельные параметры мне не нужны, вешу сейчас рост минус 110, это норма. -
Поздравляю - вы выиграли лотерею под названием здоровые пищевые привычки с детства и удачное совпадение вкусов и потребностей организма. Хотя немного на белое пальто смахивает. Я ем все и не всегда мой рацион идеален. Но я стараюсь соблюдать рекомендации ВОЗ по количеству овощей, продуктам с кальцием, ограничению на обработанное мясо, стараюсь слушать организм в плане голода и сытости и не переедать, соблюдать баланс БЖУ и клетчатки.
-
janeeva 24.09.20 20:35 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Я не просто туда заходила - я там практически дневала и ночевала, когда моя мама, поклонница правильного питания, умирала там на моих руках от рака на последней стадии в достаточно молодом возрасте. А Вы зайдите в отделение детской онкологии, где даже младенцы болеют этой дрянью уж точно не от неправильного питания.
Пока человек здоров, редко кто будет чего то там придерживаться, компенсаторные механизмы организма избыточны. Но с возрастом все соки вырабатываются в меньшем количестве, или вообще перестают функционировать некоторые органы. И если вы в молодости могли себе что-то там позволить, то потом организм вам ответит тем или иным образом, что от вас требуется дисциплина питания, нагрузок, режима, образа жизни. И не считаться вы с этим уже не сможете.
Например у меня все три деда бросили курить, потому что припекло, были проблемы со здоровьем. -
Deva2 24.09.20 20:05 (ответ для: Pdooom)
Я не просто туда заходила - я там практически дневала и ночевала, когда моя мама, поклонница правильного питания, умирала там на моих руках от рака на последней стадии в достаточно молодом возрасте.Пьяныйвишюн писал(а): Зайдите в онкологическое отделение и вы поймёте для себя нужно вам правильно питаться или нет.Вы то что вы кушаете!
А Вы зайдите в отделение детской онкологии, где даже младенцы болеют этой дрянью уж точно не от неправильного питания. - как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
-
VeCtoR255 24.09.20 17:295-6 раз в день когда ел был голодный очень старался есть по пп думаю тут ничего нормального нет , вот 3 раза и плотно ( именно по пп) и перекус если сильно еще захотелось самое то , в учреждениях вроде больниц не зря 3 - раза кормят т.к этого вполне хватает же
-
Omega92 24.09.20 13:585-6 раз в день это уже как клише)) ем три раза в день, перекусы редко, только если голод сильный. копченая рыба с картошкой на ночь - такое себе здоровое питание
-
Fish Mooney 24.09.20 11:58Я соблюдаю какие-то правила, но не повернута на ПП. Например старюсь, чтобы в рационе было больше сложных углеводов, белеков, клетчатки, правильных жиров. В тоже время пустые калории, т.к. сладкое и вредное тоже иногда ем, просто ограничиваю. И у меня нет такого, что например мясо я всегда варю или на пару готовлю, я могу его и запечь и на сковороде поджарить, просто делаю это с небольшим количеством масла. Ну, еще готовлю блюда из серии: мясо по французски, макароны с мясом в сливочном соусе и т.д.; просто для соуса сливки беру наименьшей жирности, чтобы калорийность было меньше. 5-6 разового питания тоже не придерживаюсь, ем раза 3 в день. У меня нет возможности, времени 5-6 раз в день питаться.
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- очень ответственный день
-
Серое Волчишечко 24.09.20 08:59Нет, я на безглютенке. Вес встал, видимо еще чтото менять надо.
-
Анечка ромашка 24.09.20 08:36Это все миф про 5—6 раз в день, ничего хорошего может не быть, а если ещё и у ваших родителей диабет, то таким образом у вас он начнётся очень рано.
-
Предслава 24.09.20 08:02 (ответ для: Kitenok938)Kitenok938 писал(а): Ничоси, у меня тоже такой вес был в подростковом возрасте, потом надоело и специально набрала 5 кг, и вот в 21 сейчас 23 вес стал 50-52, сейчас может чуток побольше
“специально набрала“, значит не астеник, или вя в зале пахали как проклятая+спорт питание. Я в принципе ничего набрать не могу, только скинуть Но меня всё устраивает, как-то ладненько получилось у природы.
главная | в темы | вход |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Эйва Шекер +3384 -39 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4988 -38 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4988 -38 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Аленька26 +5563 +2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Аленька26 +5563 +2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Глаша64 +377 -38 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
KissЮлик +4529 +68 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Д@ШуткА +3130 +1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Эйва Шекер +3384 -39 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Шмидт +4487 -2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Шмидт +4487 -2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Классика +4977 -2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Эйва Шекер +3384 -39 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
KissЮлик +4529 +68 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
ЯРыба@ +1558 -38 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4988 -38 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Классика +4977 -2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
I am +3263 -39 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3384 -39 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Eve-Lina +1347 -1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Классика +4977 -2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Хотюшка +499 -39 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4988 -38 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
KissЮлик +4529 +68 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
I am +3263 -39 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Маво4ка +870 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3384 -39 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3384 -39 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
KissЮлик +4529 +68 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Классика +4977 -2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Mmdms +1606 +51 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Д@ШуткА +3130 +1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5231 +2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +4988 -38 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Истина +352 -1 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
KissЮлик +4529 +68 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Классика +4977 -2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +1748 +1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Классика +4977 -2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
SSS112 +1542 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Маво4ка +870 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- идеальное тело. руководство по применению!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- гороскоп на 2020 год: лев
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- все диеты»
- ты находишься в крепких отношениях или возникают постоянные недовольства?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты не можешь прожить без лжи или очень честный человек?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |