уже как зомби! стала очень плохо спать. Раньше, если не могла заснуть. пила чай или молоко с медом.
Бессоница задолбала
Почему то в последнее время стала очень плохо спать. Раньше если не могла заснуть пила чай или молоко с медом, и помогало... Сейчас нет.. Сплю часа по 3 от силы, уже как зомби... посоветуйте что нибудь, девочки?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- как получилась?
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- 29 марта, пятница. (6:16)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Z_Wroblewska 11.09.20 17:19Корвалол ещё как вариант, но если вы не за рулём
-
Z_Wroblewska 11.09.20 17:18Связано с чем? Стресс или что другое? Причину убрать, например.
А можно подзагонять себя физически, встать рано и весь день на ногах с физическим трудом желательно и лучше на свежем воздухе. Может вырубить вечером. Тогда на другой день тоже встать рано и куча нагрузки, паттерн сна может восстановиться - как получилась?
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- 29 марта, пятница. (6:16)
-
_karapyps_ 11.09.20 16:07У меня был запущенный случай, ни снотворное не помогало, ни тем более чаи и травка успокоительная...как коню дробина. Максимум от сильных снотворных как пьяная была, по стенке ходила в туалет, но мозг все равно не выключался. В какой то период помог финлепсин, продается по рецепту, но в некоторых продают так. Но там много противопоказаний и не факт, что именно Вам поможет лучше конечно проконсультироваться с врачом сначала.
-
Океания 11.09.20 16:07Может с нервами или со стрессом связано? Я страдаю хронической бессонницей давно. Иногда раньше помогал валокордин или капли успокоительные, перед сном выпить
-
ea84w8umvwwk 11.09.20 16:00Может глицин попить
А ещё сильно устать полезно, на свежем воздухе желательно... Пару дней подряд главное, чтоб организм привык засыпать и просыпаться в одно время
главная | в темы | вход |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» |
+20 +8 |
Mmdms +1912 +4 | это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» |
+1 +2 |
Аленька26 +7557 +2 | № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» |
+2 |
Стройная +1183 +4 | 28.03.2024» |
+4 +1 |
Классика +5751 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
vfqjh +284 -1 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+5 +7 |
Sparkl star +134 +6 | немного похудела» |
+6 +2 |
OLIVOCHKA))) +2440 +4 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+16 +19 |
KissЮлик +5679 -2 | всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» |
+6 +5 |
Ирис76 +339 | тепле и тепле на улице» |
+9 +5 |
Birdie@ +234 +6 | 38 den» |
+5 +1 |
Миссис Дарси +3563 -1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3563 -1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Аленька26 +7557 +2 | № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» |
+6 +3 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 1» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 3» |
+5 +9 |
Миссис Дарси +3563 -1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» |
+5 +6 |
Ирис76 +339 | 25.03.2024 день активный» |
+6 +6 |
Шмидт +5069 +1 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+4 +8 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Аленька26 +7557 +2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
Аленька26 +7557 +2 | № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» |
+6 |
Миссис Дарси +3563 -1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Аленька26 +7557 +2 | № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» |
+6 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» |
+3 +8 |
Аленька26 +7557 +2 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+44 +17 |
Миссис Дарси +3563 -1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Sparkl star +134 +6 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Шмидт +5069 +1 | вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» |
+3 +7 |
Классика +5751 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Аленька26 +7557 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» |
+2 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+14 +12 |
Ирис76 +339 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+4 +5 |
Ринуся +603 -1 | в минске» |
+4 +7 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+27 +14 |
Классика +5751 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Классика +5751 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
Тили +876 +1 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+9 +5 |
I am +3778 -1 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Тили +876 +1 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+27 +8 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 29.03.2024 дневник номер 2» |
+4 +8 |
Лисёночек 68 +1927 +1 | всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» |
+5 +5 |
ЯРыба@ +2027 +4 | интересное» |
+6 +5 |
I am +3778 -1 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Шмидт +5069 +1 | спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Шмидт +5069 +1 | сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» |
+4 +8 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+5 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» |
+5 +9 |
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я худею только ради мужчин!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- все диеты»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- ты не умеешь расслабляться или всегда находишь время на отдых?»
- ты не умеешь контролировать себя или взвешиваешь свои слова и поступки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |