уже как зомби! стала очень плохо спать. Раньше, если не могла заснуть. пила чай или молоко с медом.
Бессоница задолбала
Почему то в последнее время стала очень плохо спать. Раньше если не могла заснуть пила чай или молоко с медом, и помогало... Сейчас нет.. Сплю часа по 3 от силы, уже как зомби... посоветуйте что нибудь, девочки?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди?
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо! сегодня у меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Корвалол ещё как вариант, но если вы не за рулём
-
Связано с чем? Стресс или что другое? Причину убрать, например.
А можно подзагонять себя физически, встать рано и весь день на ногах с физическим трудом желательно и лучше на свежем воздухе. Может вырубить вечером. Тогда на другой день тоже встать рано и куча нагрузки, паттерн сна может восстановиться - как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
-
_karapyps_ 11.09.20 16:07У меня был запущенный случай, ни снотворное не помогало, ни тем более чаи и травка успокоительная...как коню дробина. Максимум от сильных снотворных как пьяная была, по стенке ходила в туалет, но мозг все равно не выключался. В какой то период помог финлепсин, продается по рецепту, но в некоторых продают так. Но там много противопоказаний и не факт, что именно Вам поможет лучше конечно проконсультироваться с врачом сначала.
-
Океания 11.09.20 16:07Может с нервами или со стрессом связано? Я страдаю хронической бессонницей давно. Иногда раньше помогал валокордин или капли успокоительные, перед сном выпить
-
ea84w8umvwwk 11.09.20 16:00Может глицин попить
А ещё сильно устать полезно, на свежем воздухе желательно... Пару дней подряд главное, чтоб организм привык засыпать и просыпаться в одно время
главная | в темы | вход |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 29 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 21 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 16 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 39 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 40 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 17 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 10 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 51 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 25 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 13 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 14 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 8 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 10 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 336 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 13 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 10 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 12 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 23 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 24 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 48 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 72 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 42 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 20 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 14 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 13 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 43 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 9 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 21 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 54 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 57 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 20 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 22 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 76 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 15 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 11 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 25 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 26 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 45 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 11 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 10 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 29 | |
очень классное сочетание цветов! » | 7 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 33 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 44 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 69 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 14 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 15 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 24 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 196 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 32 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 59 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 18 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 30 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 21 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 103 | |
это про меня. » | 32 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 16 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 14 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 154 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 9 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 44 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 5 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 2 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 41 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 26 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 62 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 61 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 61 |
OLIVOCHKA))) +2380 +28 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Классика +5624 -2 | эта ночь пролетела как 1 секунда» |
+12 +19 |
Svetlanкa +6678 -2 | привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня» |
+16 +17 |
vfqjh +282 +28 | что-то сегодня ничего не пишется(» |
+2 |
Svetlanкa +6678 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась) проспала» |
+18 +18 |
KissЮлик +5573 +4 | я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице» |
+7 +14 |
Шмидт +4909 +4 | оранжевым цветом лечат психические срывы и депресивные состояния. он» |
+17 +10 |
Svetlanкa +6678 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» |
+23 +19 |
Аленька26 +7317 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы» |
+23 +13 |
Шмидт +4909 +4 | у меня сегодня день посвящён ольге - с утра развивайка, потом спать уложу,» |
+11 +10 |
Лисёночек 68 +1867 +1 | всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой» |
+14 +23 |
liliya26 +1605 +40 | всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс» |
+4 +5 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
Olgadobro +435 +1 | 2.03.2024» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +6063 -2 | 2.03.2024дневник номер2» |
+12 +14 |
Шмидт +4909 +4 | на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» |
+20 +10 |
Аленька26 +7317 -2 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
KissЮлик +5573 +4 | всем доброе пятничное утро! сегодня прям не хотелось мне просыпаться и» |
+12 +12 |
Mmdms +1856 +28 | сделала пюрешку на ужин. и с рыбной котлеткой и соленым огурцом прям тема.снимаю» |
+6 +7 |
Тили +834 +40 | 2 марта, пятница. (3:27)» |
+10 +6 |
Совушка ДВ +6063 -2 | 2.03.2024 дневник номер 5» |
+22 +16 |
koshka1507 +305 +28 | за свою карьеру я пропустил боле 90 бросков, проиграл почти 30 игр.» |
+2 |
hg8f5r2tcacr | 2.03.2024» |
+1 |
Аленька26 +7317 -2 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
KissЮлик +5573 +4 | вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме» |
+6 +13 |
OLIVOCHKA))) +2380 +28 | всем доброго утра! собираюсь на работу. сегодня вечером работаю.приеду» |
+9 +13 |
новая_я_) +1572 | в дороге весь день» |
+1 |
Эйва Шекер +3883 +41 | сегодня надо баночку лечо открыть, хорошо оно идёт к каше, к макаронам,» |
+3 +6 |
er5o4t43pfp4 +172 +41 | 21.03.2024» |
+8 +4 |
Эйва Шекер +3883 +41 | утро началось с приятного! (отвес) наверное это мне творог так помог,» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1957 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Ирис76 +325 -15 | 21.03.2024 отличный день сегодня» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +6063 -2 | 2.03.2024дневник номер 3» |
+13 +18 |
Глаша64 +517 -63 | 2.03.2024 ну вот, плед готов» |
+8 +7 |
SSS112 +1842 -63 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +5 |
Birdie@ +229 +40 | 4 den» | |
Svetlanкa +6678 -2 | привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была» |
+14 +16 |
Эйва Шекер +3883 +41 | у меня сегодня кисельный день, наварила утром 3 литра, и так он у меня» |
+2 |
Аленька26 +7317 -2 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +6063 -2 | 2.03.2024дневник номер1» |
+10 +13 |
Истина +384 +28 | - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня» |
|
Эйва Шекер +3883 +41 | доброе утро дорогие девочки! сегодня уже пятница, окончание недели. желаю» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6678 -2 | привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня,» |
+16 +17 |
Аленька26 +7317 -2 | № 3 праздников как-то немного сегодня: всемирный день водных ресурсовмеждународны» |
+15 +6 |
Эйва Шекер +3883 +41 | машу со школы забрала, сидит уроки делает, домашку. через два часа пойдём» |
+1 +2 |
freyaa | 2.03.2024» |
+1 |
Шмидт +4909 +4 | сегодня день прям из рук вон плохой. сильно углубляться в подробности» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6063 -2 | 2.03.2024дневник номер 4» |
+19 +16 |
Шмидт +4909 +4 | исчезновение disparue• франция, 2015 год.• драма, криминал, детектив.• длительно» |
+13 +10 |
SSS112 +1842 -63 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+5 +9 |
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- диета - мой помощник в достижении стройности!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- все диеты»
- ты умеешь лгать или стараешься быть честной?»
- ты вряд ли похудеешь или у тебя отличная фигура?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты рациональный человек или не знаешь, что ждет тебя впереди?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |