уже как зомби! стала очень плохо спать. Раньше, если не могла заснуть. пила чай или молоко с медом.
Бессоница задолбала
Почему то в последнее время стала очень плохо спать. Раньше если не могла заснуть пила чай или молоко с медом, и помогало... Сейчас нет.. Сплю часа по 3 от силы, уже как зомби... посоветуйте что нибудь, девочки?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- это анкета содержанки?
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- 28.03.2024дневник номер 5
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Z_Wroblewska 11.09.20 17:19Корвалол ещё как вариант, но если вы не за рулём
-
Z_Wroblewska 11.09.20 17:18Связано с чем? Стресс или что другое? Причину убрать, например.
А можно подзагонять себя физически, встать рано и весь день на ногах с физическим трудом желательно и лучше на свежем воздухе. Может вырубить вечером. Тогда на другой день тоже встать рано и куча нагрузки, паттерн сна может восстановиться - какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек))) но ничего такого в
-
_karapyps_ 11.09.20 16:07У меня был запущенный случай, ни снотворное не помогало, ни тем более чаи и травка успокоительная...как коню дробина. Максимум от сильных снотворных как пьяная была, по стенке ходила в туалет, но мозг все равно не выключался. В какой то период помог финлепсин, продается по рецепту, но в некоторых продают так. Но там много противопоказаний и не факт, что именно Вам поможет лучше конечно проконсультироваться с врачом сначала.
-
Океания 11.09.20 16:07Может с нервами или со стрессом связано? Я страдаю хронической бессонницей давно. Иногда раньше помогал валокордин или капли успокоительные, перед сном выпить
-
ea84w8umvwwk 11.09.20 16:00Может глицин попить
А ещё сильно устать полезно, на свежем воздухе желательно... Пару дней подряд главное, чтоб организм привык засыпать и просыпаться в одно время
главная | в темы | вход |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » | 41 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 46 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » | 12 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 |
Sparkl star +133 -1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
OLIVOCHKA))) +2411 +13 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
I am +3736 +5 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Шмидт +4938 +2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +5589 +2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Mmdms +1882 +12 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Ирис76 +338 +1 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+3 +5 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+2 |
Sparkl star +133 -1 | немного похудела» |
+6 +2 |
Миссис Дарси +3518 -83 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Стройная +1177 +13 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Шмидт +4938 +2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+3 +10 |
Д@ШуткА +3451 +1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Аленька26 +7356 +2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+112 +9 |
I am +3736 +5 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Классика +5683 -4 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3518 -83 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Стройняшка Т +169 -33 | 28.03.2024» |
+2 |
Svetlanкa +6704 +2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+26 +14 |
Шмидт +4938 +2 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
er5o4t43pfp4 +174 +21 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Mmdms +1882 +12 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Ирис76 +338 +1 | 25.03.2024 день активный» |
+5 +6 |
Классика +5683 -4 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Классика +5683 -4 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Классика +5683 -4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
I am +3736 +5 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+13 +12 |
Ирис76 +338 +1 | тепле и тепле на улице» |
+7 +5 |
Olgadobro +436 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Summer24 +593 -83 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Д@ШуткА +3451 +1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+42 +17 |
Классика +5683 -4 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+1 |
Миссис Дарси +3518 -83 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3518 -83 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6093 -4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Миссис Дарси +3518 -83 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
OLIVOCHKA))) +2411 +13 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+15 +19 |
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- все диеты»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- ты ценишь себя или видишь только недостатки?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- в твоей жизни мало радости или она часто посещает тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |