вход
худеем вместе
Вам поправляют технику в тренажерном зале? А сами просите кого-то показать вам упражнение?
К вам подходят в тренажерном зале, поправляют технику упражнений?Как реагируете ? Особенно интересует мнение тех,кто занимается длительное время .
А сами просите кого то показать вам упражнение?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 24.08.20 11:05Иногда пытаются что-то поправить. Но я уже долго занимаюсь спортом, и в основном когда пытаются “поправить“- это я делаю другую вариацию упражнения, которую советчик не знает, тогда я говорю ему, что делаю например упор на другую группу мышц.
-
А я такая 24.08.20 09:50Когда начала ходить в тренажерку, там был инструктор. Он всегда подходил и говорил, что не так, как лучше сделать, подсказывал упражнения и тд. Ну это в начале было, потом мне уже не нужны были советы))
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- по шагам отлично, но нет предела совершенству
-
Всё путём, 24.08.20 09:47Вот мне тоже интересно. Вчера только второй раз ходила, никто не поправлял
| главная | в темы | вход
|
 |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 |
|
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 |
|
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 |
|
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 15 |
|
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 |
|
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 |
|
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 |
|
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 |
|
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 |
|
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 |
|
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 |
|
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 |
|
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 |
|
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
нравится или нет? » | 13 |
|
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 |
|
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 |
|
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 |
|
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 |
|
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 |
|
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 |
|
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 |
|
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 |
|
какое фото лучше из этих трех? » | 16 |
|
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 40 |
|
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 |
|
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 |
|
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 |
|
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 |
|
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 |
|
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 |
|
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 |
|
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 |
|
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 |
|
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 |
|
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 |
|
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 |
|
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 |
|
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 |
|
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 |
|
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 |
|
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 |
|
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 |
|
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 |
|
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 |
|
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 |
|
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 |
|
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 |
|
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 |
|
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 |
|
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 |
Svetlanкa
+3442  -22
|
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
 +5 +5   |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+37+9 |
Лисёночек 68
+963 -27
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+15+14 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+32+20 |
Шмидт
+2915 -27
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+5+6 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
15.04.2024 дневник номер 1»
|
+35+14 |
| I am
+2167 -22
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
15.04.2024 дневник номер 4»
|
+47+13 |
Аленька26
+3758  +2
|
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,»
|
+7+1 |
| Классика
+3442 -27
|
по шагам отлично, но нет предела совершенству»
|
+3+3 |
| KissЮлик
+3022 +87
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+4+5 |
Тили
+481 +87
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+11+6 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+9+5 |
| I am
+2167 -22
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+7+6 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+4+4 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+4+2 |
| Аленька26
+3758 +2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+9+1 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+4+5 |
| KissЮлик
+3022 +87
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+5+5 |
| hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3+1 |
| Эйва Шекер
+2374 -22
|
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+34+19 |
| Шмидт
+2915 -27
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+7+5 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+50+12 |
| Эйва Шекер
+2374 -22
|
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+963 -27
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+7+10 |
| Классика
+3442 -27
|
по сну сегодня всё очень прекрасно»
|
+2+3 |
| Шмидт
+2915 -27
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+3+5 |
| Шмидт
+2915 -27
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+43+21 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+10+6 |
| новая_я_)
+792 +2
|
начало положено»
|
+15+6 |
| Аленька26
+3758 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+10+1 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
16.04.2024 дневник номер 4» |
+5+5 |
| ЯРыба@
+1025 +2
|
солнце взойдет!»
|
+12+17 |
| hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
| Аленька26
+3758 +2
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
+14 |
| KissЮлик
+3022 +87
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+17+18 |
| Аленька26
+3758 +2
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+23+13 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+25+16 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
16.04.2024дневник номер 5» |
+1+5 |
| новая_я_)
+792 +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+24+16 |
| ЯРыба@
+1025 +2
|
правило зарядись энергией!» |
+5+5 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+8+5 |
| Svetlanкa
+3442 -22
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+24+14 |
| I am
+2167 -22
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+963 -27
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+3260 -22
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+9+6 |
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- все диеты»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты легко впадаешь в стрессовое состояние или проявляешь стойкость к стрессу?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты любишь шумные компании или быть в одиночестве?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |