Кто как похудел? Я на дефиците калорий, тяжко катастрофически
Прошу, тех кто похудел ), написать как вы это сделали. Сколько и чего ели. Считали ли калории? Сколько шагов делали. Занимались ли спортом, если да,то каким.
Я на дефиците калорий, тяжко катастрофически. Хуже когда смотришь на весы и понимаешь,что твои страдания особо не имеют силы.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
юрфакМГУ 21.09.20 16:27Перестала жрать сладости и сахар заменила стевией. За месяц 7 кг скинула без фитнесса вообще.
-
I love the rain 20.09.20 22:05 (ответ для: I love the rain)
* и ещё ) если хотелось кусочек сыра слопать, то я его ела . плюс порции старалась делать поменьше, а есть почаще несколько раз в день, плюс не всё вместе , как принято : гарнир, мясо, овощи, а разделяла чаще всего , гречку или рис ела отдельно от индейки или рыбки. ещё могла спокойно укусить что-то вредное, могла пожевать и выплюнуть) сорян. и чудесно прям сходную. вот опять надо видимо. причём в такое пиранье втянулась быстро. и слушала организм, захотелось сладенького, ростов воды, продолжает хотеться , жую изюминку. захотелось есть, вот оно яблочко) помидорчик) не перехотелось, значит, здравствуй, гречка . опять захотелось, вот оно яичко) если мало, то потом кусок варёной индейки опI love the rain писал(а): худела однажды на гречке..с клетчаткой сухой .. растительным маслом заправляла и с овощами ... утром маленький кусочек сливочного. плюс вечером творог с ягодами тли изюмом. весь день кефир , или ряженку с клетчаткой яблоки яблоки яблоки овощи свежие, овощи на пару, овощи вареные . зелень . соли поменьше. вместо сладкого изюм или курага. и желательно в первой половине дня. индейка отварная, рыбу если хотелось, то отварную. рис тёмный иногда. хлеб перестала есть, макароны и картошку тоже. иногда могла кашу навертеть овсяную, а манка бесполезное зло майонез , кетчуп тоже перестала есть. горчицу сладкую иногда. воды литра 2. яйца иногда слопать могла вареные. и витаминный комплекс. и похудела тогда свыше 10 кг совершенно спокойно. ну меня ещё приспичивало то пресс покачать, то зад усиленно в тонус приводила, энергия то появилась, то мне плясать хотелось, то уборка, то побегать на месте, то стриптиз для себя в своё удовольствие потанцевать под шикарную музыку, то по ступенькам ходить , забыв про лифт... - вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
I love the rain 20.09.20 21:58худела однажды на гречке..с клетчаткой сухой .. растительным маслом заправляла и с овощами ... утром маленький кусочек сливочного. плюс вечером творог с ягодами тли изюмом. весь день кефир , или ряженку с клетчаткой ) яблоки яблоки яблоки овощи свежие, овощи на пару, овощи вареные . зелень . соли поменьше. вместо сладкого изюм или курага. и желательно в первой половине дня.+ индейка отварная, рыбу если хотелось, то отварную. рис тёмный иногда. хлеб перестала есть, макароны и картошку тоже. иногда могла кашу навертеть овсяную, а манка бесполезное зло) майонез , кетчуп тоже перестала есть. горчицу сладкую иногда. воды литра 2. яйца иногда слопать могла вареные. и витаминный комплекс. и похудела тогда свыше 10 кг совершенно спокойно. ну меня ещё приспичивало то пресс покачать, то зад усиленно в тонус приводила, энергия то появилась, то мне плясать хотелось, то уборка, то побегать на месте, то стриптиз для себя в своё удовольствие потанцевать под шикарную музыку, то по ступенькам ходить , забыв про лифт...
-
b61kc8ohf22n 29.08.20 00:00Автор, когда вы поймете, что одним питанием не решите? Спорт
-
Muzicaa 28.08.20 23:27 (ответ для: Wlkqw)7nurwl писал(а): Я держу себя в форме только благодаря спорту бассейн диета лёгкая атлетика.
у вас спорт ежедневный? -
Инна-печалька 24.08.20 21:44Похудела на дефиците с апреля на 10 кг. Хочу еще 5 кг.
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была
- какой возраст ей можно дать?
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты отвергаешь общепринятые способы достижения целей или действуешь, как все?
- вчера не удержалась устроила читмил на 2200 калорий. сегодня снова воздержание..
-
Рубиновое колье 24.08.20 20:26 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Можешь посмотреть мой дневник похудения примерно на 5-6-7 страницах за 2018 год, как я обжиралась.
А потом переезд, смена обстановки, города, людей вокруг, новая работа, учеба, экзамены... забросила понемногу обжираться и спортом заниматься, вот и набрала потихоньку. -
Рубиновое колье 24.08.20 18:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Девочки, сайт о похудении в основном, неужели нет никого кто реально похудел на 7-8 кг??
Как нет, да полно!! Даже я к примеру. Вот опять за пару лет набрала 8 кило, (учеба-работа-экзамены), вернулась сюда, уже скинула почти 3 кило. Да, считаю КБЖУ. Иногда хочется сожрать чего-нибудь жирного да сладкого, а как посмотрю, что оно выходит за рамки дозволенных жиров и углей, уже и не хочется. Хотя.. ну ладно, пару укусов можно. -
АгриппинКа 24.08.20 18:08Похудение не должно быть во вред здоровью. Если вам совсем тяжело, значит надо что то менять.
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования?
- знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- № 5 вчера прошла всего около 3700 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в
-
Рубиновое колье 24.08.20 18:04Вы сильно удивитесь, но я пару лет назад худела не на дефиците калорий, а НАОБОРОТ, добавила калорий!! Скажете странно, не может такого быть, наверняка я с дуба рухнула? А вот и нет!! Когда организм держат на дефиците калорий, он старается удержать и очень экономно расходовать запасы жира, а то кто ж его знает, когда хозяйке вздумается накормить его. (Мы здесь не будем говорить о крайних случаях истощения, когда люди питаются половинкой яблочка в день) Я как-то проследила несколько дней свое меню, у обнаружила, что у меня большой дефицит калорий, но при этом переизбыток простых углеводов и жиров,(которые способствуют накоплению жировых отложений) и огромный недостаток белков. Поначалу было тяжко впихивать в себя БОЛЬШЕ еды, чем обычно, но потом привыкла. Изменился и качественный состав еды - добавила белков в рацион, сократила углеводы и жиры, активно занималась спортом. И вес пошел вниз!!
-
Wlkqw 24.08.20 10:47Я держу себя в форме только благодаря спорту бассейн диета лёгкая атлетика.
-
5y4emigttmwx 24.08.20 00:00 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а сколько вы кк потребляете, если слабость и пр. ? и примерно что едите? ведь кк можно разной пищей набирать и разное самочувствие будетВсеЗнающаяВедьма писал(а): У меня кружится голова, постоянный голод, и слабость. Но стоит поднять каллраж, вес встаёт или вообще растёт
главная | в темы | вход |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
кто красивее? » | 18 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
кто красивее? » | 14 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Эйва Шекер +3226 +24 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Mirlona +353 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Шмидт +4268 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Классика +4831 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Стройная +1452 +24 | 21.04.2024» |
+1 |
Mmdms +1540 +24 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
KissЮлик +4355 -2 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Ринуся +582 +28 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
KissЮлик +4355 -2 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Mmdms +1540 +24 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Sparkl star +161 +24 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
I am +3111 +24 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Истина +333 +24 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Классика +4831 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
Mmdms +1540 +24 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Стройная +1452 +24 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
Стройная +1452 +24 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
liliya26 +1329 +28 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Аленька26 +5311 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
I am +3111 +24 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
I am +3111 +24 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
I am +3111 +24 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
KissЮлик +4355 -2 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
OченьBезучая +518 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
KissЮлик +4355 -2 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Svetlanкa +5036 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
новая_я_) +1268 +28 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Маво4ка +785 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
Шмидт +4268 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
Классика +4831 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Тили +717 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
KissЮлик +4355 -2 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
KissЮлик +4355 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
Совушка ДВ +4770 +24 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
Винга +287 +24 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- все диеты»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- ты – темпераментный человек? любишь получать от жизни все?»
- тобой управляют желания и страсти или отличаешься высоким самоконтролем?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |