Кто как похудел? Я на дефиците калорий, тяжко катастрофически
Прошу, тех кто похудел ), написать как вы это сделали. Сколько и чего ели. Считали ли калории? Сколько шагов делали. Занимались ли спортом, если да,то каким.
Я на дефиците калорий, тяжко катастрофически. Хуже когда смотришь на весы и понимаешь,что твои страдания особо не имеют силы.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
юрфакМГУ 21.09.20 16:27Перестала жрать сладости и сахар заменила стевией. За месяц 7 кг скинула без фитнесса вообще.
-
I love the rain 20.09.20 22:05 (ответ для: I love the rain)
* и ещё ) если хотелось кусочек сыра слопать, то я его ела . плюс порции старалась делать поменьше, а есть почаще несколько раз в день, плюс не всё вместе , как принято : гарнир, мясо, овощи, а разделяла чаще всего , гречку или рис ела отдельно от индейки или рыбки. ещё могла спокойно укусить что-то вредное, могла пожевать и выплюнуть) сорян. и чудесно прям сходную. вот опять надо видимо. причём в такое пиранье втянулась быстро. и слушала организм, захотелось сладенького, ростов воды, продолжает хотеться , жую изюминку. захотелось есть, вот оно яблочко) помидорчик) не перехотелось, значит, здравствуй, гречка . опять захотелось, вот оно яичко) если мало, то потом кусок варёной индейки опI love the rain писал(а): худела однажды на гречке..с клетчаткой сухой .. растительным маслом заправляла и с овощами ... утром маленький кусочек сливочного. плюс вечером творог с ягодами тли изюмом. весь день кефир , или ряженку с клетчаткой яблоки яблоки яблоки овощи свежие, овощи на пару, овощи вареные . зелень . соли поменьше. вместо сладкого изюм или курага. и желательно в первой половине дня. индейка отварная, рыбу если хотелось, то отварную. рис тёмный иногда. хлеб перестала есть, макароны и картошку тоже. иногда могла кашу навертеть овсяную, а манка бесполезное зло майонез , кетчуп тоже перестала есть. горчицу сладкую иногда. воды литра 2. яйца иногда слопать могла вареные. и витаминный комплекс. и похудела тогда свыше 10 кг совершенно спокойно. ну меня ещё приспичивало то пресс покачать, то зад усиленно в тонус приводила, энергия то появилась, то мне плясать хотелось, то уборка, то побегать на месте, то стриптиз для себя в своё удовольствие потанцевать под шикарную музыку, то по ступенькам ходить , забыв про лифт... - каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- вам нравятся такие ремни?
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня ласково худышкой! фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
-
I love the rain 20.09.20 21:58худела однажды на гречке..с клетчаткой сухой .. растительным маслом заправляла и с овощами ... утром маленький кусочек сливочного. плюс вечером творог с ягодами тли изюмом. весь день кефир , или ряженку с клетчаткой ) яблоки яблоки яблоки овощи свежие, овощи на пару, овощи вареные . зелень . соли поменьше. вместо сладкого изюм или курага. и желательно в первой половине дня.+ индейка отварная, рыбу если хотелось, то отварную. рис тёмный иногда. хлеб перестала есть, макароны и картошку тоже. иногда могла кашу навертеть овсяную, а манка бесполезное зло) майонез , кетчуп тоже перестала есть. горчицу сладкую иногда. воды литра 2. яйца иногда слопать могла вареные. и витаминный комплекс. и похудела тогда свыше 10 кг совершенно спокойно. ну меня ещё приспичивало то пресс покачать, то зад усиленно в тонус приводила, энергия то появилась, то мне плясать хотелось, то уборка, то побегать на месте, то стриптиз для себя в своё удовольствие потанцевать под шикарную музыку, то по ступенькам ходить , забыв про лифт...
-
b61kc8ohf22n 29.08.20 00:00Автор, когда вы поймете, что одним питанием не решите? Спорт
-
Muzicaa 28.08.20 23:27 (ответ для: Wlkqw)7nurwl писал(а): Я держу себя в форме только благодаря спорту бассейн диета лёгкая атлетика.
у вас спорт ежедневный? -
Инна-печалька 24.08.20 21:44Похудела на дефиците с апреля на 10 кг. Хочу еще 5 кг.
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как вам образ?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино “операция ы или
-
Рубиновое колье 24.08.20 20:26 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Можешь посмотреть мой дневник похудения примерно на 5-6-7 страницах за 2018 год, как я обжиралась.
А потом переезд, смена обстановки, города, людей вокруг, новая работа, учеба, экзамены... забросила понемногу обжираться и спортом заниматься, вот и набрала потихоньку. -
Рубиновое колье 24.08.20 18:12 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Девочки, сайт о похудении в основном, неужели нет никого кто реально похудел на 7-8 кг??
Как нет, да полно!! Даже я к примеру. Вот опять за пару лет набрала 8 кило, (учеба-работа-экзамены), вернулась сюда, уже скинула почти 3 кило. Да, считаю КБЖУ. Иногда хочется сожрать чего-нибудь жирного да сладкого, а как посмотрю, что оно выходит за рамки дозволенных жиров и углей, уже и не хочется. Хотя.. ну ладно, пару укусов можно. -
АгриппинКа 24.08.20 18:08Похудение не должно быть во вред здоровью. Если вам совсем тяжело, значит надо что то менять.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился,
- считаете эту девушку красивой?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела,
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Рубиновое колье 24.08.20 18:04Вы сильно удивитесь, но я пару лет назад худела не на дефиците калорий, а НАОБОРОТ, добавила калорий!! Скажете странно, не может такого быть, наверняка я с дуба рухнула? А вот и нет!! Когда организм держат на дефиците калорий, он старается удержать и очень экономно расходовать запасы жира, а то кто ж его знает, когда хозяйке вздумается накормить его. (Мы здесь не будем говорить о крайних случаях истощения, когда люди питаются половинкой яблочка в день) Я как-то проследила несколько дней свое меню, у обнаружила, что у меня большой дефицит калорий, но при этом переизбыток простых углеводов и жиров,(которые способствуют накоплению жировых отложений) и огромный недостаток белков. Поначалу было тяжко впихивать в себя БОЛЬШЕ еды, чем обычно, но потом привыкла. Изменился и качественный состав еды - добавила белков в рацион, сократила углеводы и жиры, активно занималась спортом. И вес пошел вниз!!
-
Wlkqw 24.08.20 10:47Я держу себя в форме только благодаря спорту бассейн диета лёгкая атлетика.
-
5y4emigttmwx 24.08.20 00:00 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)
а сколько вы кк потребляете, если слабость и пр. ? и примерно что едите? ведь кк можно разной пищей набирать и разное самочувствие будетВсеЗнающаяВедьма писал(а): У меня кружится голова, постоянный голод, и слабость. Но стоит поднять каллраж, вес встаёт или вообще растёт
главная | в темы | вход |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | 60 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 |
Маво4ка +914 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Солнышко57 +415 +5 | 2.04.2024» | |
ruzannacat +126 -2 | 2.04.2024 день 98» |
+2 |
Истина +363 +5 | жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Roberta +1262 +6 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
koshka1507 +198 +5 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+4 |
Соня 89 +1401 +5 | 2.04.2024» | |
OченьBезучая +536 +6 | думала отдохну сегодня.» | |
Планет@ +1710 +6 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
ЯНА без +1222 +6 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
I am +3298 +5 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Шмидт +4573 +1 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Соня 89 +1401 +5 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Roberta +1262 +6 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Солнышко57 +415 +5 | 2.04.2024» | |
OLIVOCHKA))) +1791 +6 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
KissЮлик +4655 +6 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Солнышко57 +415 +5 | 2.04.2024» | |
Birdie@ +39 +6 | 12 dney» |
+2 |
Olgadobro +345 +5 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
ЯНА без +1222 +6 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
Стройная +1531 +5 | 2.04.2024» | |
Соня 89 +1401 +5 | 2.04.2024» | |
Солнышко57 +415 +5 | 2.04.2024» |
|
Классика +5071 +1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Соня 89 +1401 +5 | 2.04.2024» | |
I am +3298 +5 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
Mmdms +1665 +5 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Планет@ +1710 +6 | на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
Планет@ +1710 +6 | воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
Mmdms +1665 +5 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Прометей +2159 +5 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Соня 89 +1401 +5 | 2.04.2024» |
+2 |
Roberta +1262 +6 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
Krispi +44 +1 | начало положено» |
+2 |
Ринуся +591 +6 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Солнышко57 +415 +5 | 2.04.2024» |
+1 |
I am +3298 +5 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Mirlona +377 -1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
OLIVOCHKA))) +1791 +6 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Прометей +2159 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Хотюшка +503 +6 | понедельник - 71.30» |
|
Д@ШуткА +3168 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
KissЮлик +4655 +6 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Roberta +1262 +6 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Планет@ +1710 +6 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
Стройная +1531 +5 | 2.04.2024» |
|
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- все диеты»
- ты всегда говоришь правду или вовремя можешь смолчать?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |