Lapulenjka писал(а): Конечно рпп. Я переболевшая анорексией и булимией ни один год. Молчу уже про убитый обмен веществ. Так что я на пп и спорте постоянном. В соседней теме я сказала своё мнение, спорта там ноль и это очевидно. А я люблю спортивное и рельефное тело. Или хотя бы подтянутое, а не желейного вида. Стройное тело не равно- красивое

моя фигура очень похожа на фигуру той девки, я очень спортивная потому что тренюсь по хардкору, просто не во всех ракурсах это видно может

kg8gfum4j1ln писал(а): а я в соседней теме удивилась, что ты нормальное тело назвала печальным да у тебя же рпп, матушка Соболезную, сама страдала таким же

Конечно рпп. Я переболевшая анорексией и булимией ни один год. Молчу уже про убитый обмен веществ. Так что я на пп и спорте постоянном. В соседней теме я сказала своё мнение, спорта там ноль и это очевидно. А я люблю спортивное и рельефное тело. Или хотя бы подтянутое, а не желейного вида. Стройное тело не равно- красивое

Lapulenjka писал(а): У меня так же. Скидываю если совсем почти не ем, или саоатики или гречка и вода. Кефир. Или пп с адским кардио 5-6 раз в неделю. Но мне легче не покушать, чем 3 часа убиваться в беге.

а я в соседней теме удивилась, что ты нормальное тело назвала печальным( да у тебя же рпп, матушка
Соболезную, сама страдала таким же

ah4mmum0p20a писал(а): Ещё раз повторю, я написала сюда с целью чтобы посоветовали конкретную диету или варианты, все что вы пишите очевидно

конкретно советую найти хобби и интересы в жизни, когда они будут радовать больше еды, похудеешь на изи, даже ограничивать себя не придется ни в чем

ah4mmum0p20a писал(а): А есть еще миллион людей которые сидели на разных диетах и успеха добились и похудели, представляете? Какой бред пишете

это точно не про диету “гречневая“ “японская“ и

Диеты не помогут в вопросе похудения, все кто сидит на диетах потом набирают

Я тоже на пп плохо худею, но если спорт добавить, то вес сразу скидывается. Попробуйте хотя бы 20-30 мин в день интенсивной тренировки

У меня так же. Скидываю если совсем почти не ем, или саоатики или гречка и вода. Кефир. Или пп с адским кардио 5-6 раз в неделю. Но мне легче не покушать, чем 3 часа убиваться в беге.

Солидарна с теми, кто пишет о том, что быть такого не может, что вы не худеете на подсчете ккал, при условии, что все правильно делаете, и у вас нет вопросов по здоровью, гормональных проблем.

Scarlett07 писал(а): ну если у вас подсчет калорий не дал результатов, то значит не очевидно, и что-то точно не так делается. Зачем изобретать велосипед и гробить себя диетами, после которых вдвое разнесет? Куда уж конкретнее.

объяснять бесполезно)) давайте посоветуем диету - 2 огурца в день и литр воды, мне кажется автор хочет что-то такое услышать а еще лучше волшебную таблетку, съел, хоп и минус 10 кг))
Автор, прежде чем начинать худеть, хорошо бы почитать про основной обмен веществ, про калорийность рациона, соотношение бжу, что такое дефицит и профицит калорий, за счет чего мы вообще в принципе худеем, там достаточно легкая формула и тд. Такого в природе быть не может - что вы на пп при дефиците калорий не худеете. Либо этого дефицита нет, либо он очень большой. Исключение - гормональные проблемы, но в таком случае без разницы диета или пп.

Сейчас время овощей- Протасовка -точно для лета

ah4mmum0p20a писал(а): Ещё раз повторю, я написала сюда с целью чтобы посоветовали конкретную диету или варианты, все что вы пишите очевидно

ну если у вас подсчет калорий не дал результатов, то значит не очевидно, и что-то точно не так делается. Зачем изобретать велосипед и гробить себя диетами, после которых вдвое разнесет? Куда уж конкретнее.