А в чем у вас стодневка заключается?
Я коплю силы начать трехмесячный забег
ну хотя бы месяц без нарушений) а там надеюсь привыкну
Без кофе, чая, блюд с добавленным сахаром, глютена, молочки вся кроме яиц, картошки, свеклы, моркови
Кофе уже месяц ограничиваю, почти привыкла
Большие девочки худеют к зиме! с 17 августа объявляю новую стодневку! все желающие присоединяйтесь!
уже не настолько большие как в начале первой стодневки. но даже до экватора еще не дошла, не то что до конечной цели. поэтому продолжаю. формат стодневок мне зашел. поэтому с 17 августа объявляю новую - похудение к зиме. цели не ставлю, сколько получится. хотелки есть конечно, но как показывает практика обычно они завышены. в общем завтра понедельник, начинаю, все желающие присоединяйтесь, я точно не сольюсь и буду здесь до конца стодневки даже если буду одна.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Qully 06.02.24 13:19
-
Birdie@ 06.02.24 12:44Ya ne protiv, iwu kak raz podrug, ves 114.500 prinimaete ?
вес 109 кг баллы 229 100 110 - если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- очень сильно болит зуб. что делать?
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
13th Month Dance 06.02.24 06:44ну что, я опять 106, и опять начинаю стодневку, теперь уже к пляжному сезону) желающие присоединяйтесь.
вес 107 кг 100 110 -
13th Month Dance 06.02.24 06:43
-
13th Month Dance 31.12.23 19:20ну что, стодневка закончена, от ее минимального веса я увы откатилась, до максимального надеюсь пока не дошла (щас в деревне, весов нет). цель стодневки я конечно не достигла, да честно и не надеялась, но свою задачу - сдерживание набора веса - она выполнила. завтра хочу взвеситься и начать все сначала.
вес 107 кг 100 110 -
13th Month Dance 05.12.23 07:09еще одна десятидневка закончилась, контрольное взвешивание, таки плюс сегодня, ну как бы закономерно, но все равно неприятно, вес 99.2, +0.7 задесять дней, эх, ну ладно, попробую еще хоть что-то скинуть до конца стодневки, но что-то очень сомнительно, мотивации ноль, как бы не набрать еще...
вес 107 кг 100 110 - познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела. плюс хочу
-
13th Month Dance 30.11.23 21:5725го не отписалась об окончании очередной десятидневки. итак мне все-таки удалось вывести результат в ноль, так что я хоть и без отвеса но и без привеса, но по итогам текущей десятидневки полагаю такой финт не прокатит и придется фиксить плюс, ибо кто-то расслабился и стал много жрать...
вес 107 кг 100 110 -
13th Month Dance 24.11.23 06:52так. расслабилась, стала много есть и вес опять пошел вверх. а завтра контрольное взвешивание. на прошлом было ноль, на этом уже ожидается плюс. хочу вывести в ноль хотя бы, так что сегодня разгруз, в смысле не какой-то конкретный а постараюсь съесть минимум еды, и вообще надо есть поменьше. и до 95 хотя бы спуститься до нг. времени месяц еще, успею если не буду сильно косячить. надо купить сегодня грудки и хлебцов. почитила чуток, сбила охотку на всякое г, пора возвращаться к нормальному питанию.
вес 107 кг 100 110 -
Evgenia1984 15.11.23 16:36 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): закончилась 6я десятидневка, как я и боялась отвеса нет, результат по нулям, но хоть не плюсанула и на том спасибо. постараюсь взять себя в руки и с сегодня начать придерживаться более адекватного питания.
опыт показывает, что не плюсануть - уже победа!
я последние 5 лет только в плюс и ползла... - как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень хорошо! сегодня у меня
-
13th Month Dance 15.11.23 06:43закончилась 6я десятидневка, как я и боялась отвеса нет, результат по нулям, но хоть не плюсанула и на том спасибо. постараюсь взять себя в руки и с сегодня начать придерживаться более адекватного питания.
вес 107 кг 100 110 -
Evgenia1984 14.11.23 14:19 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): ну не так уж, я на 20 кг больше какие планы, что делать будешь для постройнения?
я 81 кг вешу, не думаю, что ты больше)
в общем, решила взяться за себя, в 2009году на Гале 20 кг скинула... теперь вернулась, худеть, это помогает. правда, как раньше, на жестких диетах, не могу и не хочу уже (испортила жкт тогда сильно). пока так: отказалась от сахара и всех быстрых углеводов, сократила порции, стараюсь не есть после 8. а там будем смотреть за результатом.
с большого веса должно пока уходить
может, начну калории считать (одно время тоже так делала) -
13th Month Dance 14.11.23 07:16 (ответ для: Evgenia1984)
ну не так уж, я на 20 кг больше) какие планы, что делать будешь для постройнения?Evgenia1984 писал(а): Спасибо тема как раз для меня, я девочка большая
вес 107 кг 100 110
главная | в темы | вход |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 |
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |