понравился душка и лапочка официант. просто» +47
у меня полноватые рыхлые ноги. только что» +8
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870777
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

пресс болит, даже встать и сесть тяжело. на фитнесе хорошо его нагрузила.

Что делать, что бы быстрее боль в мышцах прошла?
Девочки, пресс болит, вчера на фитнесе хорошо его нагрузила, а сейчас даже встать, сесть тяжело. Я в этом новичок, может, кто поделится своими секретами по восстановлению, чтобы боль в мышцах быстрее проходила.

автор: LediNata, 28.07.20 12:15
комментарии: +26, просмотры: +3093
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • kozochka48 писал(а): Я больше не буду тебе ничего писать - мне тебя жалко стало. На полном серьёзе говорю.

    Странная ты. Ну стало и стало. Это твои чувства, я не несу за них ответственности
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Я вообще никогда не обращаю на возраст кого либо. Это моя экзистенциальная позиция. И я тебя совсем не подкалывал. Но твое желание меня ранить - видно невооруженным взглядом.

    Я больше не буду тебе ничего писать - мне тебя жалко стало. На полном серьёзе говорю.
  • kozochka48 писал(а): Да ты в своей теме изо всех сил пытался меня подколоть насчёт возраста Доброжелательным пытался со мной быть, ага. Да не первой молодости, 31 год мне исполнился в мае. А тебе сколько?

    Я вообще никогда не обращаю на возраст кого либо. Это моя экзистенциальная позиция. И я тебя совсем не подкалывал. Но твое желание меня ранить - видно невооруженным взглядом.
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Пытаясь оскорбить меня ты репрезентируешь саму себя. Я пытался быть с тобой доброжелательным, ты- показал мне совсем другое свое лицо. Я не дурачок, и вполне взрослый и состоявшийся человек. Но если ты думаешь так о человеке, которого ты совсем не знаешь- мы точно с тобой разные люди. Давай, пока, тетя

    Да ты в своей теме изо всех сил пытался меня подколоть насчёт возраста Доброжелательным пытался со мной быть, ага.
    Это скорее высказывание женщины, не первой молодости. как говорил Э. Лимонов.

    Да не первой молодости, 31 год мне исполнился в мае.
    А тебе сколько?
  • kozochka48 писал(а): На что ты мне можешь ответить-то? Ты же местный дурачок

    Пытаясь оскорбить меня ты репрезентируешь саму себя.
    Я пытался быть с тобой доброжелательным, ты- показал мне совсем другое свое лицо. Я не дурачок, и вполне взрослый и состоявшийся человек.
    Но если ты думаешь так о человеке, которого ты совсем не знаешь- мы точно с тобой разные люди.
    Давай, пока, тетя
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Когда изучишь, хотя бы на поверхностном уровне, возникнет масса вопросов, приходи - отвечу. И да- запиши ГНМ

    На что ты мне можешь ответить-то? Ты же местный дурачок
  • kozochka48 писал(а): Шизик

    Когда изучишь, хотя бы на поверхностном уровне, возникнет масса вопросов, приходи - отвечу.
    И да- запиши ГНМ
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Вы в курсе что такое ГНМ? Судя по высказываниям- совсем нет. А жаль. Говорим из разных парадигм. Ознакомьтесь, приходите. Открываю Вам дверь в каморку Папы Карло

    Шизик
  • kozochka48 писал(а): Да ты и спортсмен со стажем, и психолог со стажем, и все неудачники, один ты удачник. - за брюлик со стеклом в конкурсе всю Галю за с р а л со своими тупыми темами

    Да, именно так. Я и спортсмен и отличный психолог
    А по сути- где хочу там и пишу.
  • kozochka48 писал(а): Зато я с тобой на ты, потому что ты глупый. Это при травмах лучше холод, если какой-то сильный ушиб, например. А чтобы снять ноющую боль после тренировки лучше тёплая вода, чем холодная. Ты совсем другое писал: Сначала писал, что горячий душ наоборот вреден, а теперь пишешь, что горячее купание нужно, но после него нужно холодной водичкой облиться. Это разные вещи совсем. Хотя что говорить человеку, который пишет, что герпес на губе не от вируса герпеса, а от разговора с плохим человеком Таким психологам самим психиатр нужен

    Вы в курсе что такое ГНМ? Судя по высказываниям- совсем нет. А жаль. Говорим из разных парадигм. Ознакомьтесь, приходите.
    Открываю Вам дверь в каморку Папы Карло
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Это чье мнение? Инет неудачника? Вы сами когда нибудь возьмите и проверьте, ну если занимаетесь спортом, конечно. Холод намного комфортнее, говорю как спортсмен со стажем

    Да ты и спортсмен со стажем, и психолог со стажем, и все неудачники, один ты “удачник“. - за брюлик со стеклом в конкурсе всю Галю за с р а л со своими тупыми темами
  • дядя Андрей_2.0 писал(а): Вы не улавливаете смыслы? Вот вы смешная Горячее купание- завершай холодным. Это должно быть правилом, а в целом, лучше всего, при болях в мышцах- лучше холод, а не тепло. Сразу видно, что со портом Вы не на ТЫ

    Зато я с тобой на ты, потому что ты глупый.
    Это при травмах лучше холод, если какой-то сильный ушиб, например. А чтобы снять ноющую боль после тренировки лучше тёплая вода, чем холодная.
    Ты совсем другое писал:
    Холодный душ.
    Холод снимает отеки, горячий наоборот увеличивает

    Сначала писал, что горячий душ наоборот вреден, а теперь пишешь, что горячее купание нужно, но после него нужно холодной водичкой облиться.
    Это разные вещи совсем.
    Хотя что говорить человеку, который пишет, что герпес на губе не от вируса герпеса, а от разговора с плохим человеком
    Таким психологам самим психиатр нужен
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
только этого и хочет! или пусть сам приезжает, или намекну, что денег нет, » 54
работаю неделю на новой должности и много ошибок. а вы часто ошибались на работе? » 21
детей не хочет, а контрацепция - дорого! объясните логику мужика! содержать » 75
сонный паралич у меня часто, поэтому уже не боюсь. я не ожидала таких ощущений. » 14
порицаешь отца - получай его судьбу! в моменты важные и судьбоносные у меня » 22
пугало в метро! бежит нечто. водитель тут ещё ребёнок! когда зашло и сняло » 20
как прошло ваше лето? может ребенка родили или замуж вышли? нашли новую работу » 45
вчера подали заявление. я в тонкой майке вся промокла и сильно замерзла, а » 26
отправили из больницы с кровавым бинтом. меня выписали, хотя я сказала, что » 21
я не позволю тебе претендовать на наследство! наивная! забеременела для себя. » 326
тема содержит фото как вам сумочка? очень мне нравятся они, но жаба душит оригинал покупать » 39
не понимают, что это бестактно! как не стесняются задавать личные вопросы незнакомым » 53
уборку не делают, кормят как попало. теперь в турцию ни ногой! проревела 2 » 63
её парень оказался суперским и я решила его отбить! начала навязываться к ним, » 1
как вам предложили выйти замуж? было что-то интересное и романтичное? » 33
тема содержит фото как вам это черно-белое фото? » 24
тема содержит фото как относитесь к таким завязочкам? » 26
отпускаете без обид своего мужика в бар с друзьями или в баню? даете полную » 27
говорит, дети бегали по квартире, а он с подругой и её подругой чаевничал! » 32
хочет сделать мне подарок к празднику и перевести деньги. не обяжут чуть что » 12
для вас важно у мужчины наличие собственного жилья? стали бы встречаться с » 37
пуховик с класса 7 не носила. выгляжу в них, как второклашка. всегда зимой » 43
переживаю, как там мой утёнок длинноногий! ведра по 10 кг нужно принести, общаться » 28
мама не позволила купить фарш! я уже не хочу супы, каши, хочу что-то вкусное. » 15
тема содержит фото какое платьюшко для дома вы бы себе прикупили? » 94
тема содержит фото как вам плащ? » 20
ела шоколадки, пирожки, фаст-фуд. вес остался такой же, но появился целлюлит! » 12
вы тоже не заходите в соцсети после расставания по нескольку месяцев, чтобы » 19
любите ходить на шашлыки в лес? а ведь потом надо еще и все эти решеточки, » 23
тема содержит фото умер борис клюев. сейчас как раз пересматриваю ворониных, открываю яндекс, » 38
тема содержит фото иметь такую кухню - это что: образ жизни или отсутствие эстетического вкуса? » 49
девченки, потянуло на романтику! посоветуйте хороший любовный роман почитать! » 85
поедем с семьей на отдых. боюсь растолстеть, так как будут много кормить. даже » 35
как вам данное имя? сейчас кажется реже встречается? » 16
не могу встречаться с парнем долго - надоедает! я просто себя не люблю и мужчины » 40
домой прихожу и слышу от мамы: ты воняешь, фу! ты некрасиво ешь, я на это смотреть » 18
насколько важно для вас иметь друзей, если есть муж и дети? неожиданно поняла, » 19
посоветуйте модель велосипеда-коляски с родительской ручкой » 6
перед интимом муж говорит: все будет как всегда! стоит ли обижаться? » 32
для москвы доход 130-150 на семью - это нормально или очень мало? стоит ли » 14
тема содержит фото оцените джинсы. какие больше нравятся? » 21
вы спали до брака? и как сложился ваш брак? есть ли ссоры, оскорбления, рукоприкладство, » 44
дал с размаху подзатыльник и я подавилась вилкой! начал говорить, что не любит » 11
тема содержит фото дорогая одежда. красиво одета? » 13
тема содержит фото измены, матерщина, пошлость! отношения между мужчиной и женщиной вывернуты » 2
бывший возвращается, в любви клянётся и есть парень, с кем круто общаться. » 7
кто пил специальное драже мерц? был ли эффект? и как лучше пить? » 16
ужасный запах от волос! сладковатый до тошноты и очень стойкий. и в салоне » 2
тема содержит фото хотите такие волосы? стремитесь к волосам такой длины? » 46
вы переживали очень тяжёлые расставания с мужчинами? как переживали, что вам » 26
как убрать жировую складку под попой? это ужас какой-то! » 5
очень боюсь, что никогда не стану взрослее и не смогу стать приспособленной » 27
сковырнула прыщ и получилась рана! переживаю, что она красная. » 6
понтуется или очередная жертва с утиными губами! а страшненькая - просто добрый » 10
в мой кошелек даже мама никогда не ползала! он рассвирепел, напился и начал » 106
замкнутая, не люблю общение и ходить по публичным местам! какой мужчина подойдёт » 10
тема содержит фото как вам девушка? нравится такой типаж? » 22
тема содержит фото как вам платье свадебное? » 33
всего 2 года блондинка, а сыпятся волосы! какие ваши любимые маски? » 10
на 6 неделе случился выкидыш. смогу ли я родить? мне очень страшно » 17
тема содержит фото можно такие фотки выкладывать? страшненькая и толстенькая? » 42
тема содержит фото как вам девушка внешне? » 31
на рынке очень много, но качество у всех отвратительное. хочется приобрести » 5
бывший украл микроволновку и ноутбук! нести заявление в полицию? » 28
во время интима вдруг говорит: хватит! мне срочно надо писать отчёт! всю неделю » 31
до сих пор жалею, что вложила деньги! и таких покупок много очень. как себя » 16
в 21 год жить с родителями девушке норм или нет? » 62
раздражают чужие дети без видимых причин! хотя вы любите детей и охотно проводите » 33
чем можно хоть какую-то копейку заработать? сижу в декрете. » 9
тема содержит фото продавать или нет? в 2019 покупала. » 10
могу ли я оформить попечительство на племянницу, которая вот уже 5 месяц живёт » 6
парню не нравится, когда я хочу прилечь днём, становится злой. а когда он спит » 48
кто пользуется данной техникой, как вам? вы в восторге или это просто реклама? » 13
тема содержит фото что из этого вы бы купили? » 29
постоянные головокружения и ощущение, что подвыпила! что это? » 27
на каждом общем семейном мероприятии расспрашивает при всех меня о моей личной » 11
как вам данное женское имя? какие вам встречались женщины с таким именем? » 29
главное, чтобы от девушки не воняло, это самое стрёмное. а макияж и укладка » 22
у вас было такое, что подруга без причин вычеркивала вас из жизни? и ведь предпосылок » 46
пью в день 2 л воды, 5 раз питаюсь, но! у меня начали болеть почки и голова! » 27
какая фамилия лучше? нюренберг ее фамилия по ее погибшему мужу, сухоруков - » 12
муж настаивает, чтобы дочки в общий котел деньги сдавали! мы решаем, какие » 156
сын, если заболеет, легко перенесет. остаемся мы с дочкой. муж в детстве переболел, » 66
как прошел самый плохой на текущий момент ваш день рождения? » 14
мужчина скорее выберет ту, в которой нравится внешность и интим с ней, но не » 73
если бы ваш мч оценил ваш внешность на 7 из 10, вы бы обиделись? » 65
в выходные хочется полениться! думаю, в воскресенье заняться уборкой, но намечается » 17
тема содержит фото какие вы любите несочетаемые сочетания продуктов? примерно, как на картинке. » 61
стою под деревом с золотым кольцом и висят два паука: это твой жених, опасный » 4
какая регистрация брака лучше: торжественная или не торжественная? » 24
не люблю некрасивых женщин, даже если у неё замечательный характер и она интересный » 39
все только переспать хотят, толку вообще с них никакого. есть любовники, которые » 46
пожаловалась другу, а он сухо ответил. что теперь ответить? » 19
кто смотрел этот сериал? я не понимаю, для чего этому мужику была эта куча » 33
боюсь идти к психотерапевту: назовет какую-то пакость и работодатель может » 10
тема содержит фото какие босоножки лучше? » 25
тема содержит фото как вам нос? сильно некрасивый? » 11
если забеременею, смогу только мальчика выносить! у меня 4 отрицательная группа » 20
сомневаюсь, что у него были отношения в 36 лет. говорит, что все от него без » 8
сейчас чем страшнее, тем лучше! самые некрасивые блогеры, на которых без слёз » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +279 -150 что то у меня стало все болеть. вчера думала скорую вызывать,болел правый» +2
+6


Шмидт +3270 +3 компота хочу, но пока с газовой плитой не дружу и кастрюли ещё не приехали,» +10
+8



Шмидт +3270 +3 ученые установили, что организм человека растет до 25 лет. вот только» +10
+12



KissЮлик +3039 -1 ещё вечно вопросы о моем похудени и вес меньше ща на линечке думаю намного» +1



Ирис76 +283 +4 17.09.2020 всё доделали вроде» +4
+5


Xозяйк@ +137 +108 только тюлень не позвонил в этот день!» +1
+1
Самая +4237 -1 всем приветики! сегодня воскресенье и выходные подходят к концу. эх.но» +5
+7



Svetlanкa +3831 -26 привет всем ещё раз позитива и море улыбок» +2
+20



Olacutechik +2468 +1 день чеченской женщины» +1
+13




OLIVOCHKA))) +279 -150 забыла на даче коробку с яблоками,потому что уезжали в спешке,кольке что» +12
+12



И.Рина +281 +108 разгрузку вчерашню я провалила. вечером накушалась всякого. поэтому» +5
+11



President +3011 +1 просыпаюсь и за лёгкую уборку» +1
+7



Шмидт +3270 +3 хочу бабье лето, хочу сходить за грибами, хочу походить по лесу - не хочу» +5
+9



Шмидт +3270 +3 мужа отправила в магазин с утра пораньше, а то детей покормить надо, а» +4
+8



Olacutechik +2468 +1 день обществено полезного человека» +1
+12



Eva_Pomano +109 -1 всем привет! вот и снова я вернулась на сайт. какое-то магическое место» +6
+14


Стройнеющ@яЯ +874 -2 фух,вроде полегче»улыбчивое +1
+14



горячая +1534 +1 20.09.2020 воскресенье»задумчивое +2
+8



Мисисс Дарси +2002 -1 доброго денька девоньки!» +2
+13



кнопка 15 +266 -2 доброго дня. простыла. и не чего не хочется. поспала пару часов после» +2
+3



Шмидт +3270 +3 заказали вчера холодильник, стиралку, утюг, пылесос, телевизор, сегодня» +6
+7



Eva_Pomano +109 -1 всем доброго дня! сегодня с утра побегала немного, в планах вечером в» +2
+7



Olacutechik +2468 +1 впереди трудные выходные» +15
+8



Olacutechik +2468 +1 день устраивания спонтаных чаепитий» +1
+7



Svetlanкa +3831 -26 привет всем замечательного настроения» +2
+7



***ЗЕФИРОЧКА +108 привет галчатки вот уже почти и 4 месяца на кето. думаю ещё 2 и на lchf» +17
+10

Стройнеющ@яЯ +874 -2 разгрузу не быть»задумчивое +6
+10
Самая +4237 -1 хороший сегодня денёк и продуктивный. а ещё вся семья сегодня дома и это» +1
+7



President +3011 +1 завтра понедельник, день замеров» +1
+11



Нимфетка1171 +212 -1 18.09.2020 всем доброе утро!третий день диеты.»улыбчивое +20
+5




Svetlanкa +3831 -26 привет всем доброго утра» +2
+5



:Оптимисточк +1302 +2 и снова вечерня тренировка»радостное +3
+5


Xозяйк@ +137 +108 отпуск завершается. сегодня поехали в заельцовский парк. с собой взяли» +1
+2
OLIVOCHKA))) +279 -150 доброго всем дня! наконец то выходной,никуда ехать не надо. занимаюсь» +6
+7



Шмидт +3270 +3 витамин с стимулирует имуную систему, производит большое количество» +2
+7



poxydelki +647 +2 отдых» +1
+8



My Universe 18/120» +7
+1
OLIVOCHKA))) +279 -150 как я хотела сделать привку от ковида. назначили анализы. сдала,пришел» +1
+9
Шмидт +3270 +3 хочу кофе с пончиками, но потерплю, кофе сегодня выпью, а пончики есть» +4
+7




Даниила +748 -2 вчерашня разгрузочка наконец-то сдвинула вес с мертвой точки. минус 50» +9
+11




KsenKsen +86 -6 маленький отвес» +7
+10

Шмидт +3270 +3 не очень удобно на полу с компьютером - не пришёл ещё компьютерный стол,» +6
+22



Самая +4237 -1 вчера были на шашлыках на природе, очень хорошо провели время. много всего» +1
+17



Shine. +52 +108 18.09.2020» +8
+7
Xозяйк@ +137 +108 в баню намылилась. как всегда спонтано. хочу прямо завтра оторваться,» +4
+4
Шмидт +3270 +3 сегодня надо всё же заказать технику, ещё куда-нибудь съездить погулять» +2
+7



Рубиновое +1100 +1 полдня на разгрузке» +7
+13



Шмидт +3270 +3 хочу сегодня на обед сварить бульончик из курочки, винегрет еще хочу сделать,» +6
+17



И.Рина +281 +108 ну, что? я собой горда! разгрузку выдержала, минус 1 кг ушёл. красота!» +2
+7




SSS112 +2957 -164 3. доброго времени суток всем присутствующим!у меня пол семьи вчера уехали»задумчивое +2
+5



Мисисс Дарси +2002 -1 работки сегодня много, через час еду к клиентке причёски делать, и двум» +1
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»