Взять и перестать
Другого способа нету
Меняйте пищевые привычки
Можно попить пиколинат хрома , отбивает тягу к сладкому
Как перестать жрать конфеты? без конфетки становлюсь злой!
Как перестать жрать конфеты с чаем и особенно с кофе.? Кофе с молоком и сахаром не пью. Чай не сладкий. Пробовала переходить на сухофрукты, не помогает, особенно когда вся семья глотает по 5 конфет за присест. Без конфетки становлюсь злая. Печеньки и выпечку не ем.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после работы. утром
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
eaprelskaya 06.03.21 21:47
-
f2k5v9 06.03.21 20:33Да никак, я каждый день ем конфеты и не по одной и без чая)
Без конфет своей жизни не представляю) - мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
юрфакМГУ 06.03.21 18:57Как перестать жрать печеньки?
-
cruel_thick 06.03.21 18:51Это психологическая пищевая зависимость от сладкого
Сперва замените их на фрукты, ягоды или сухофрукты.
Если не в терпеж, можете съедать конфеты в дефицит калорий. Обычно полнеют от профицита. Правда тогда придется взвешивать еду и вбивать каждый прием пищи в калькулятор калорий.
Но от сладкого можно отвыкнуть за пол-месяца, даже если первую неделю будет ломка -
Kitenok938 25.07.20 20:24А мне кажется, я перестаю есть шоколадки, конфетки... , понакупила шоколадок-че-то как-то не влезают в меня..., но есть надо..., не выкидывать же
-
Svetita 25.07.20 11:58Так они худые, им не вредит))) а я пухну на глазах
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- № м2 сегодня как обычно, сбалансированное питание, не расслабляюсь, вчера хотела что-то вкусное, но
-
звезда давида 25.07.20 11:40А зачем переставать? Ем и есть буду.Просто в разумных количествах.
-
Серое Волчишечко 25.07.20 11:31Купить боксерскую грушу и злиться на нее.
-
mainecoona 25.07.20 11:19По-хорошему, наверное надо убрать из жизни то, на что злитесь.
Тогда и на конфеты тянуть не будет, в качестве компенсации злости.
Но это проще сказать, чем сделать.
Меня вот тянет есть, когда напрягаюсь. Когда получаются такие периоды жизни, что не напрягаюсь, сразу вес уходит. Напрягаюсь - опять ем, и вес растет. - какая модель телефона у вас?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- вселенная меня любит!
-
БесконечноеВремя 25.07.20 06:56А зачем отказываться? Думаешь конфеты нанесут здоровью непоправимый урон?
-
сладкое озеро 25.07.20 04:54Ешьте в первой половине дня, всего то)
-
Тина Аллев 25.07.20 04:27Ешьте сухофрукты в шоколаде, вполне себе альтернатива конфет.
главная | в темы | вход |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
узнали кто это? » | 17 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+2 |
Аленька26 +4603 +3 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+52 +31 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Аленька26 +4603 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
I am +2664 -75 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+1 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
OченьBезучая +471 -1 | вселеная меня любит!» |
+1 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Шмидт +3591 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Olgadobro +310 +17 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Аленька26 +4603 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+2 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+10 +6 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+3 +6 |
Шмидт +3591 -1 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Mmdms +1308 -75 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
KissЮлик +3703 +1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+19 +17 |
Mmdms +1308 -75 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+13 +11 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+46 +20 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
Классика +4141 -1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+39 +20 |
Д@ШуткА +2692 +17 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Тили +573 -75 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
Аленька26 +4603 +3 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Шмидт +3591 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+2 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+2 |
KissЮлик +3703 +1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
OLIVOCHKA))) +1389 +20 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+30 +11 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
KissЮлик +3703 +1 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+2 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+24 +18 |
ЯРыба@ +1272 +17 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Классика +4141 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Классика +4141 -1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Mmdms +1308 -75 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+10 +9 |
KissЮлик +3703 +1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Аленька26 +4603 +3 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+50 +21 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+2 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+54 +21 |
Аленька26 +4603 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
новая_я_) +1054 +20 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Mmdms +1308 -75 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- все диеты»
- ты любишь размышлять или действовать?»
- ты очень рассеянный человек или ничего не забываешь?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- ты справедливый человек или обращаться к тебе бесполезно?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |