Здравствуйте
Калькуляторы веса и калорий вы можете посмотреть пройдя по ссылке: https://www.galya.ru...
_______________________
с уважением, модератор
цель минус 20 кг! помогите просчитать ккал (бжу).
Помогите просчитать ккал (бжу).
Вес 70 кг рост 160. Цель - 20 кг. 28 лет
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты отлично адаптируешься к весне или наблюдается скрытая депрессия?
- красота на кухне...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
viktorya0488 23.07.20 20:01
-
Океания 23.07.20 18:41На сайте попробуйте онлайн калькулятор. Я ем в среднем 1300-1500 ккл , худею медленно но верно))
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
-
ay4e5dargh4f 23.07.20 18:35с 2000 ккал начинайте и постепенно с уменьшением веса снижайте ккал
главная | в темы | вход |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
как не уставать? » | 24 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 |
Совушка ДВ +6296 +4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Совушка ДВ +6296 +4 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+14 +12 |
Summer24 +608 +1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Совушка ДВ +6296 +4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Д@ШуткА +3584 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Sparkl star +134 +1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Шмидт +5107 -2 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+27 +20 |
Миссис Дарси +3573 +1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
I am +3875 -8 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
liliya26 +1673 -14 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Миссис Дарси +3573 +1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Миссис Дарси +3573 +1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Mmdms +1938 -8 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
I am +3875 -8 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
OLIVOCHKA))) +2445 -8 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Совушка ДВ +6296 +4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Mmdms +1938 -8 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Классика +5865 +4 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Д@ШуткА +3584 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
Birdie@ +234 -14 | 38 den» |
+5 +1 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
Тили +876 +1 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+27 +8 |
SSS112 +1931 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Ринуся +630 -2 | брест и беловежская пуща» |
+3 +6 |
ЯРыба@ +2033 -8 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
vfqjh +289 -1 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+5 +7 |
I am +3875 -8 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
Sparkl star +134 +1 | немного похудела» |
+6 +2 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
ЯРыба@ +2033 -8 | интересное» |
+10 +17 |
Аленька26 +7601 -2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
hg8f5r2tcacr | 28.03.2024» |
+5 |
Тили +876 +1 | 29 марта, пятница. (6:16)» |
+12 +11 |
KissЮлик +5763 -2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Классика +5865 +4 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
Классика +5865 +4 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Миссис Дарси +3573 +1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Классика +5865 +4 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
Ринуся +630 -2 | в минске» |
+7 +7 |
Миссис Дарси +3573 +1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
OLIVOCHKA))) +2445 -8 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+16 +19 |
Шмидт +5107 -2 | после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» |
+5 +10 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Классика +5865 +4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Olgadobro +450 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Svetlanкa +6942 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» |
+29 +14 |
Olgadobro +450 +1 | 29.03.2024» |
+4 +7 |
Аленька26 +7601 -2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
ЯРыба@ +2033 -8 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
Шмидт +5107 -2 | новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» |
+10 +9 |
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- - пять кг всего за одну неделю! разгрузочный день!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- сбрось лишнее! лучший рацион для красивой фигуры!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- все диеты»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты спокойная и тихая или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |