набрала в весе на карантине. пытаюсь правильно питаться, но меня не хватает на то, чтобы плотно заняться собой
Как вы мотивировали себя для того, чтобы сделать красивое тело?
Всем добрый день дорогие форумчанки!
Я хотела бы попросить вас поделиться историями о том, как вам удалось взять над собой контроль и добиться красивого тела.
Мне 22 года, в детстве я была полноватой, постоянно подвергалась насмешкам со стороны одноклассников. В подростковом возрасте я очень сильно похудела, однако комплексы, связанные с фигурой, никуда не ушли. До этого года я была более-менее довольна собой (иногда случались приступы ненависти к себе и своему телу, но я научилась их контролировать и не впадать во все тяжкие (в моем случае это компульсивное переедание и прием слабительных), однако в этом году я набрала в весе (как раз таки на карантине), стала замечать приличный целлюлит.
С одной стороны, я пытаюсь правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но с другой - меня никогда не хватает на то, чтобы плотно заняться собой и своим телом, довести его до “бомбического“ состояния, т.к. постоянно пропадает мотивация. В моей семье нет худышек, все склонны к полноте, поэтому я понимаю, что если я запущу себя сейчас и дам себе слабину, то это не приведет ни к чему хорошему.
Я хотела бы узнать, как вам удалось все же заставить себя регулярно заниматься спортом и отказаться от вредной пищи и, наконец, достичь СВОЕГО идеала.
Спасибо!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему
- смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Инна-печалька 16.07.20 14:07Одной мотивации мало. Причина лишнего веса в голове. Сужу только по себе. Тоже было компульсивное переедание, ела как не в себя. Задумалась почему так. Оказалось: есть обидки на мужа по некоторым вопросам, стресс на работе. Я это благополучно заедала. Отпустила свои обидки, пусть будет так как есть, я живу сейчас. Работая на удаленке, стала меньше стрессовать. Я поняла, что нужно себя полюбить и принять, а не делать еще хуже, сметая все подряд. И сразу появилась мотивация худеть. И я худею. Конечно, считаю каллории и немного спорта.
-
esper 16.07.20 13:44Меня мотивирует одежда. Т.к высокая, если начинаю полнеть то выгляжу в большинстве вещей как слон в балетной пачке.
И сразу хочется послать куда подальше женственность,влезть в карго,толстовку,сделать гульку и идти в магазин за хлебом)) - смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления?
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
-
сладкое озеро 16.07.20 11:17Занимаюсь 2-3 раза в неделю и шпагат. Толчком послужила жесткая критика, хотя о ней я не просила. Потом я решила взяться за себя. Мотивация - отражение в зеркале, и живот от которого хотелось избавиться. Я похудела на 5 кг, но даже с учетом спорта была недовольна собой. Поэтому набрала снова 5 кг, добавила гантели. Интересно на, что я способна. Но я хочу еще поправиться) Упрямство плюс, хотелось самой себе доказать, что могу.
-
дядя Андрей_2,0 16.07.20 10:30В таком деле, как физическая форма, стоит и нужно начинать хотя бы с малого, хотя бы с чего нибудь.
Любые действия по собственному оздоровлению будут приносить пользу и давать эффект оздоровления и похудения. Здесь важна регулярность и ваше желание быть лучше. -
ШерстянойВолчара 16.07.20 10:29ну хоть кто-то прзинался что поправился на карантине - а то все худеют и хорошеют только/ для мотивации нужно найти СВОЙ вид спорта (физической активности) - чтобы штырило от предвкушения им заняться и кайф во время и после/ удачи
-
TARDIS) 16.07.20 10:10Не надо полностью отказываться от вредной пищи, если вы её любите и едите. Будите срываться на неё. Ешьте 80% пп продуктов, 20% вкусняшки +-. Можно в течение дня что-то вредное съесть, а можно всю неделю пп есть, а в конце недели пицу заказать. Ищите или делайте замены каким-то продуктам. Я например не покупаю сладкие йогурты, покупаю натуральные и добавляю в них замороженные ягоды с сахзамом
для сладости. Пп рецепты используйте, их полно в интернете. Считайте ккал и баланс БЖУ.
В спорт можно постепенно входить. Начните хотя-бы с 15 минутной тренировки 3 раза в неделю. Постепенно увеличивая время и нагрузку. Понятно, что с точки зрения сжигания калорий, это ни что, но просто будите привыкать заниматься. Хотя при высокоинтенсивном интервальном тренинге и за 15 минут можно хорошо попотеть. Больше ходите пешком. Не пользуйтесь лифтом. - несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- любите панна котту?
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?
- ужасна ли эта стрижка?
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
Ланком 16.07.20 09:53Моя главная мотивация-это желание носить красиво свою уже имеющуюся одежду. Именно красиво-чтоб красиво сидела на мне
-
Серое Волчишечко 16.07.20 09:18 (ответ для: ,,,Натали,,,)Согласна!
-
slot68 16.07.20 09:18У меня со школы один размер одежды. Просто придерживаюсь его. Как становиться тесновато , начинаю голодать. А спортом ток в качалке. Берёшь абонемент и заставляешь себя ходить
- как проявляется уважение начальника?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- всем привет
-
k7a5rusprw9m 16.07.20 08:56Идеала не достигла ЕЩЁ. Но мне помог карантин и много времени. Регулярно занимаюсь от 13.03. Всегда откладывала занятия собой на потом, а тут уже не было куда откладывать.
Думаю, главное начать. Не думать о похудении и тд. Нельзя делать это резко. Позволяйте себе немного отдыха и нормальной не диетической еды. Научитесь слушать Ваше тело. Со временем полюбите здоровый образ жизни. -
,,,Натали,,, 16.07.20 08:52Отражение в зеркале лучший мотиватор!
главная | в темы | вход |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
узнали кто это? » | 17 | |
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 | |
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 | |
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 | |
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » | 13 | |
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
какая ваша любимая книга? » | 40 | |
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » | 26 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 | |
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » | 24 | |
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » | 16 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » | 13 | |
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 | |
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » | 29 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » | 17 | |
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 103 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+6 +8 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+6 +9 |
Аленька26 +5558 +2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+12 +6 |
Д@ШуткА +3125 -18 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+1 |
Аленька26 +5558 +2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+32 +12 |
Классика +4971 -20 | спала сегодня по времени нормально» |
+1 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+8 +8 |
Шмидт +4438 -20 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+1 |
Аленька26 +5558 +2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+28 +12 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+4 +6 |
Аленька26 +5558 +2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Аленька26 +5558 +2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+5 +8 |
liliya26 +1392 -20 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+23 +11 |
Аленька26 +5558 +2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+16 +6 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+27 +16 |
OLIVOCHKA))) +1745 +2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+5 +5 |
KissЮлик +4510 +1 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+1 |
Классика +4971 -20 | очень ответственый день» |
+4 |
Тили +742 +91 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+10 +5 |
Тили +742 +91 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
OLIVOCHKA))) +1745 +2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Шмидт +4438 -20 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+1 |
Д@ШуткА +3125 -18 | 24.04. 16-й луный день» |
+1 |
Классика +4971 -20 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+1 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+5 +8 |
I am +3258 -18 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1465 -20 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +3378 -18 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+1 |
Аленька26 +5558 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+21 +7 |
Маво4ка +870 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+3 +11 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+9 +6 |
Лисёночек 68 +1465 -20 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1745 +2 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+6 +5 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+31 +16 |
Шмидт +4438 -20 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+1 |
Аленька26 +5558 +2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
SSS112 +1542 -18 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Аленька26 +5558 +2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+13 +6 |
ЯРыба@ +1541 -18 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+11 +6 |
новая_я_) +1337 +3 | с новым днем» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+7 +11 |
Аленька26 +5558 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+32 +12 |
Совушка ДВ +4981 -18 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
новая_я_) +1337 +3 | с добрым утречком» |
+22 +7 |
Svetlanкa +5227 -3 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+8 +11 |
Аленька26 +5558 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+10 +6 |
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- все диеты»
- ты всего боишься или привыкла рисковать?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |