Устроилась на 2/2, вот где истинный кайф.

I love the rain писал(а): табак не употребляете?

нет

Ну с гормонами может быть что-то не так,нарушения иммунной системы ,психиатрические заболевания тоже тянут за собой усталость и т.д и постоянная усталость это не норма никак вообще

Мне помогает спа, сауна, бассейн. 1,5 часа массажа. После ужин и пару бокалов хорошего вина или чая. И лечь пораньше под хороший фильм и долгий сон. В воскресенье выспаться, прогулка, свежие соки, лёгкие активитис. Введите привычку делать ежедневную зарядку перед завтраком, бодрит. Если в спа нет возможности, то в субботу устраивайте ванну с лавандой или травами. Молоком, солью и тд. Домашними масками.

mt2d4hve49um писал(а): А в каком плане на здоровье посмотреть?витамины пью

табак не употребляете?

Занимаюсь другой работой и потом иду на основную как на отдых
Это не каждые выходные, но иногда так бывает.
У вас, наверно, скорее психологическая усталость от рутины и нежелание идти на работу? Если проблем со здоровьем нет, конечно. Мне прогулки в лесу, да и вообще отдых на природе хорошо помогает отдохнуть. Если дома вкалывать и заниматься уборкой все выходные, да и просто лежать даже, это так себе отдых.

VeCtoR255 писал(а): Или у вас просто переутомление сильное идет ,или в целом упадок общих сил отсюда организм требует более долгого восстановления ,можно попробовать с недельку отсидеться дома , если даст результат но потом опять все вернется на круги своя пересмотреть нагрузки и конечно обратить внимание на здоровье

А в каком плане на здоровье посмотреть?витамины пью

Magic Elixir писал(а): Занимаюсь любимыми хобби, много гуляю, ещё плаваю. Выходные обычно проводим вместе с мужем, особенно вечера, ходим куда-нибудь отдохнуть.

тоже люблю погулять,но сейчас жарко,и даже выходить лишний раз не охото.В бассейн раньше ходила,но у нас не работают они ещё.Не знаю,даже когда гуляла пешком, все равно не чувствовала себя отдохнувшей,наоборо,уставшей

mt2d4hve49um писал(а): перед сном делаете?и утром на работу?

Перед сном делаю, утром она слишком расслабит, сплю как младенец потом))

Или у вас просто переутомление сильное идет ,или в целом упадок общих сил отсюда организм требует более долгого восстановления ,можно попробовать с недельку отсидеться дома , если даст результат но потом опять все вернется на круги своя пересмотреть нагрузки и конечно обратить внимание на здоровье

Это всегда так? И в чем выражается усталость?
У меня бывает периодами. Иногда лечу как на крыльях. А последнее время чувствую, что просто морально устала от всей этой удаленки, неопределённости, ото всех рабочих процессов. Просто хочу уже в отпуск, чтобы на пару недель отдохнуть от работы, уехать куда-то, но он нескоро. Хочу в ближайшие выходные просто уехать куда-нибудь в другой город, сменить обстановку.

Хорошенько отсыпаюсь, принимаю ванны, занимаюсь своими хобби, гуляем с мужем, хожу на массаж.