второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, не скинула ни одного кг!
с сенятября по февраль придерживалась ПП и скинула всего 4 кг примерно.
В Марте из-за кврантина забила на питание и начала питаться всякой нездоровой пищей и за месяц обратно набрала эти 4 кг.
Сейчас уже втрой месяц ограничиваю себя во многом,белый хоеб не ем,выпечку не ем,конфеты и прочие сладности полностью исключина-но результат ноль!
С недавного времени уже и нв пррбежку выхожу,но все без толку.
Если я захочу поправиться-мне двух недель достаточно.
А если худеть-то приходиться годами себя мучать,чтоб хоть какой-то мизерный результат был.
Как у вас обстоят дела с похудением?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
ictkmwucbnxh писал(а): я вместо ужина могу есть фрукты,столько сколько влезет.. и во время перекуса ем фрукты. В основном: Черешню,арбуз,вишню,дыню. |
Истина где-то ря писал(а): А вы перейдите на спорт, пробежки- это ерунда, вот в гору подняться,по лестнице, приседать, пресс качать,отжиматься, есть что-то, что можно поднимать, да хоть стул, попробуйте над головой поднимать стул или ещё что, ходить гусиным шагом по дому,двору или квартире, снизить легко усваиваемые углеводы сладкое,мучное,картошку,сладости,фрукты, крахмалистое? Если так попробовать. |
Истина где-то ря писал(а): А вы перейдите на спорт, пробежки- это ерунда, вот в гору подняться,по лестнице, приседать, пресс качать,отжиматься, есть что-то, что можно поднимать, да хоть стул, попробуйте над головой поднимать стул или ещё что, ходить гусиным шагом по дому,двору или квартире, снизить легко усваиваемые углеводы сладкое,мучное,картошку,сладости,фрукты, крахмалистое? Если так попробовать. |
| вес 52 кг баллы 285 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
Инна-печалька писал(а): Я худею на подсчете каллорий. Подключаю обруч, простые упражнения, велосипед тренажер или ходьбу. Вот сегодня с мужем прошли 7.5 км и поднялись пешком на 9 этаж. В марте разьелась до 71.5. Начала худеть в 69.5. Сегодня 60.5. Хочу еще 5 кг. |
ictkmwucbnxh писал(а): я вместо ужина могу есть фрукты,столько сколько влезет.. и во время перекуса ем фрукты. В основном: Черешню,арбуз,вишню,дыню. |
| главная | в темы | вход
|
 |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 39 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 |
|
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
Совушка ДВ
+3934  +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
 +19 +15   |
| ЯРыба@
+1234 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
Стройная
+1268  -1
|
17.04.2024» |
+1 |
Olgadobro
+310 -2
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+3934 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
Винга
+256 -1
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Соня 89
+1248 +1
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Глаша64
+321 -1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
Классика
+4087 +1
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Эйва Шекер
+2733 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Миссис Дарси
+2654 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2654 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Д@ШуткА
+2655 -3
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| Хотюшка
+407 -2
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Д@ШуткА
+2655 -3
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1155 -1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Совушка ДВ
+3934 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| KissЮлик
+3654 -2
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
Mirlona
+322 -2
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| KissЮлик
+3654 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Olgadobro
+310 -2
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| OченьBезучая
+469 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Миссис Дарси
+2654 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| KissЮлик
+3654 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| Классика
+4087 +1
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| I am
+2633 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3934 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Лисёночек 68
+1155 -1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Ринуся
+534 -1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| KissЮлик
+3654 -2
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Совушка ДВ
+3934 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| I am
+2633 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Классика
+4087 +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Svetlanкa
+4177 +14
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Классика
+4087 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Миссис Дарси
+2654 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| I am
+2633 +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2654 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Классика
+4087 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Аленька26
+4538 -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
