Не могу набрать вес! ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Не могу набрать вес! Ем, ни в чем себе не отказываю. думала в зал пойти, но мне стыдно.

Не могу набрать вес, рост 175, вес 47. Максимум года 2 назад я весила 53, но я хочу 55-60 весить. 65 максимум. Ем, ни в чем себе не отказываю, но никак не получается поправиться(( думала в зал пойти, но мне стыдно там на людях такой показываться. Что делать? Я из-за этого выгляжу меньше своих лет. Несмотря на рост когда то приняли за школьницу.. Я уже устала, повышен обмен веществ что ли, может к врачу пойти. Помогите(

следующая тема»

регистрация»

автор: tf8lqzht8j7l, 07.07.20 00:46
комментарии: +20, просмотры: +6259

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Серое Волчишечко 08.07.20 12:33

Ну вообще как то набирают с спортзале мышечную массу, я даже отзывы читала, хоть мне не актуально. На айрекоменд поищите.

Glafira2020 07.07.20 19:30 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве дополнения в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Больше скажу, приятное дополнение к пище хороший хлеб. Вкусный, ароматный испеченный по традиционным рецептам. А не то месиво, что в супермаркетах продается. Натуральные продукты, экологически чистые только на пользу организму

Кошка_в_белом 07.07.20 19:05 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

Шикарное утверждение. А чего вы упустили момент, что вообще-то хлеб использовали в качестве “дополнения“ в голодные годы/время войны, когда мяса и рыбы, овощей не хватало для полноценного приема пищи? И хлебом заедали голод, смешивая его с мясом?

Озёрная ведьма 07.07.20 18:32

врача надо хорошего найти, что бы анализы взял, имунограмму и пр. У меня знакомая тоже не могла вес набрать, а после родов вообще всё в организме поехало, теперь инвалидность в 33. Лучше перестраховаться и знать что с организмом всё в порядке..

Glafira2020 07.07.20 18:20 (ответ для: Кошка_в_белом)

Кошка_в_белом писал(а): Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

В булках много чего полезного есть. Хлеб всему голова. Все поколения до нас хлеб ели и пекли, и были здоровыми. Это сейчас диетную бредятину придумают и следуют ей до безумия.

tf8lqzht8j7l 07.07.20 15:40 (ответ для: eaprelskaya)

Завтрак - бутерброды, каши(овсянка, пшено), чай
Обед - это может быть суп, макароны, гречка, плов, в общем разная еда
Ужин - приблизительно что и на обед, а если есть не хочу то могу чай/какао/сок с пирогом, выпечкой, либо бутербродами.
Перекусы: сладости, орешки и тд

eaprelskaya 07.07.20 15:28

Расскажите, пожалуйста, свой рацион примерный на день )

Кошка_в_белом 07.07.20 13:39 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.

Не надо автору такое есть. Что она себе заработает таким питанием? В булках нет ничего полезного, а как следствие через лет 5 у нее может вылезти целлюлит от такого питания, при общей худобе- и она с ним ничего не сможет сделать, ибо худеть некуда больше, а целлюлит есть. Таких людей масса.

Кошка_в_белом 07.07.20 13:38

Вам надо идти в зал. У меня была такая же проблема, я при росте 170 весила 43 кг, при том, что ела все подряд. Потом когда мне надоело объедаться, и я поняла, что максимум могу прийти к тому, что убью ЖКТ таким плохим питанием, я пошла в зал на силовые тренировки и там только смогла набрать нормальный вес, при этом он набрался из мышц.

Glafira2020 07.07.20 12:43 (ответ для: tf8lqzht8j7l)

tf8lqzht8j7l писал(а): Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Ну, рост наверное у вас в папу. Я советую подождать беременности. Наверняка поправитесь и гормональный фон наладится. А пока кушайте булочки и печенюшки, я вам даже завидую по-хорошему, что все кушать можно. Мне стоит начать сладости и хлеб есть как вес растет в геометрической прогрессии.
tf8lqzht8j7l 07.07.20 12:11 (ответ для: Glafira2020)

Худая, но у неё рост 163. Вес где то около 50
Glafira2020 07.07.20 12:02

А мама у вас тоже худенькая? Если это наследственное, то врятли что-то поможет. Тогда просто смиритесь и живите худенькой. Мужчина-любитель всегда найдется. Многие девушки поправляются когда начинают жить половой жизнью и после родов. Если вы очень молоды, я бы советовала не заморачиваться.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41

	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	это про меня. »	39
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20

	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	как вам образ? »	10
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	как вам аутфит? »	19
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	смотрится все вместе? »	19
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46

«« топ дневники »» новые дневники»
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
I am +3318	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
I am +3318	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17
Маво4ка +944 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Классика +5133 -1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
Совушка ДВ +5192 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Эйва Шекер +3417	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
SSS112 +1580	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Истина +363 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Эйва Шекер +3417	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
Тили +763 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Аленька26 +5797	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Эйва Шекер +3417	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Эйва Шекер +3417	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
Миссис Дарси +3211 -1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Маво4ка +944 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
OченьBезучая +536 +1	воскресенье.»	+4 +3
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Svetlanкa +5406 -1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
KissЮлик +4720	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Д@ШуткА +3258 +1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Совушка ДВ +5192 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Шмидт +4657	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Mmdms +1676	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Аленька26 +5797	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Совушка ДВ +5192 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Шмидт +4657	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Хотюшка +503 -1	правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно»	+3 +3
Совушка ДВ +5192 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Эйва Шекер +3417	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
OLIVOCHKA))) +1820 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
KissЮлик +4720	великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери»	+1 +1
Шмидт +4657	сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»	+6 +11
KissЮлик +4720	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Классика +5133 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Винга +297 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Аленька26 +5797	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Совушка ДВ +5192 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Шмидт +4657	грейпфрутовый сок»	+3 +10
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Svetlanкa +5406 -1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
Эйва Шекер +3417	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»