Поправилась на 6 кг. не знаю как быть. вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть.

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

Поправилась на 6 кг. Не знаю как быть. Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть.

Поправилась на 6 кг. всегда вес был 52 где-то , сейчас 58
Не знаю как быть... Вроде и стараюсь меньше кушать, спорт есть..
Какие диеты и тренировки лучше помогают похудеть ?

следующая тема»

регистрация»

автор: 8t5f15ms0mw1, 04.07.20 20:52
комментарии: +21, просмотры: +8003

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

Anna anna222 07.07.20 08:40

сделайте основой рациона белок и овощи должно помочь похудеть с не большого веса
МайскийМотылек 05.07.20 11:37

Меня просто умиляет фраза “стараюсь меньше кушать“) Как это у вас происходит на практике? Я, например, считаю калории и точно знаю, сколько я съедаю, если мне надо меньше. А вы как стараетесь? Съедаете вместо 6 печенек 5 или 4 с половиной? Плюс 6 кг навесах из воздуха все же не берутся)

Glafira2020 05.07.20 10:58 (ответ для: Анна Юрьевна93)

Анна Юрьевна93 писал(а): у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг. До родов я весила 45-49. Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.

Вы и так незаметная, хотите, чтобы вообще за ребенка принимали? Какой лишний вес? У вас одышка от голода.

lula06 05.07.20 10:57

Не понимаю зачем ограничивать себя и убирать любимую еду из рациона как тут многие советуют,если можно есть все,считать калории и худеть.Я на подсчете калорий без спорта похудела за 2 месяца на 8 кг и срывов нет, потому что можно все.А если ограничивать себя на время диеты и потом снова есть как обычно,то вес вернется, нужно выбирать вариант,по которому можно питаться постоянно.И пейте больше воды, особенно за 20-30 минут перед едой, ускоряет обмен веществ.

Glafira2020 05.07.20 10:51 (ответ для: Лисёночек 68)

Лисёночек 68 писал(а): Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей. Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь и то не каждый это признает, другое когда и так скелет.

Я вот по местным меркам жирная , но никогда от этого не страдала. Наоборот я крупная, заметная и кто придумал, что мужчины любят худых? Никогда не было проблем с личной жизнью. И муж у меня крупный и высокий. Приятно посмотреть. А кого эти дамы-задохлики выродят? сыновей ростом 150см? Как в анекдоте так “до-т-р=а-хаю-тся“ до мышей скоро. Русская женщина уже мельче японок стала. Вся стать и красота куда-то подевалась. Все серые, как мышки незаметные стали.

Лисёночек 68 05.07.20 10:36 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

Это как в пословице заставь дурака богу молиться- весь лоб расшибет. Некоторые не видят разницы между красивым подтянутым телом и скелетом обтянутым кожей.
Мне тут тоже встречалась одна, типо на голодовках сидела, потом посмотрела на фото, а там кошмар. Как раз второй вариант описанный выше. По моему это уже больные люди. Одно дело когда ты жиром заплывёшь (и то не каждый это признает), другое когда и так скелет.

вес 57.8 кг съела 715 к сожгла 32 к баллы 1584

ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:26 (ответ для: Glafira2020)

там рост меньше полтора метра-даже не сказать-метр с кепкой

Анна Юрьевна93 05.07.20 10:19 (ответ для: Glafira2020)

Glafira2020 писал(а): Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

у меня рост 144, соответственно мне нужен вес 45. Мне надо похудеть на 7 кг.
До родов я весила 45-49.
Сейчас после вторых родов я вешу 52 кг. Лишний вес чувствуется , одышка и лишние кг мешают двигаться.

Glafira2020 05.07.20 10:11 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)

00Боливелла00 писал(а): я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть
Молодежь уже реально сходит с ума с этим похудением. Кому эти ходячие скелеты нужны. У нас женщина работала 50кг, это ж страсть Господня.

ДЖЕНИФЕР ЧА 05.07.20 10:05 (ответ для: Glafira2020)

я тоже в шоке от её коммента-ещё и ребенок есть

Glafira2020 05.07.20 09:41 (ответ для: Анна Юрьевна93)

Анна Юрьевна93 писал(а): Привет. Мой вес 52. Тоже стараюсь худеть. Короче я поняла что надо делать. Во первых, исключить из рациона все сладкое, мучное , газировки , макароны. Кушать овощи, фрукты, рыбу, мясо,яйца ,творог. Где много белка и мало углеводов. В интернете можнл найти расчет ккалории онлайн. И считать меню и ккалллории. Спортивные и физические нагрузки. Я вот кстати вычитала сейчас, что уборка по дому помогает похудеть. Сжигание ккаллорий. Тоже по интернету пробейте и посмотрите. Я живу на 5 этаже. При подaposеме на этажи ккалллории сжигаются. И сумки с магазина таскаю. И ребенка грудью кормлю. Вроде как тоже ккалллории сжигаются. В общем, давайте вместе худеть. Добавляйтесь ко мне в ВК. Будем общаться.

Худеть до мышей? С таким весом раньше в больницу на откорм клали, чтоб не помер человек. Это истощение организма.

Glafira2020 05.07.20 09:36

Девчонки, хватит худеть, уже как китайцы мелкими стали. Что это за вес 50кг? Кому вообще такое нравится. Костей мешок.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28

	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	какое бы фото отметили? »	30
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34

	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	поиграли бы? »	8
	как вам такая фигура? нравится? »	22
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	какое платье лучше? »	32
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	как проявляется уважение начальника? »	11
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них »	10
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5288 +42	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Аленька26 +5879 +54	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
OLIVOCHKA))) +1864 +54	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Совушка ДВ +5288 +42	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Стройная +1561 -46	23.04.2024»	+1
Соня 89 +1422 -46	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Классика +5227 +54	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
OLIVOCHKA))) +1864 +54	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Шмидт +4742 +54	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Маво4ка +1009	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Соня 89 +1422 -46	23.04.2024»	+1 +3
Совушка ДВ +5288 +42	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Аленька26 +5879 +54	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
OLIVOCHKA))) +1864 +54	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Глаша64 +388 +42	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Mmdms +1727 -46	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Классика +5227 +54	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Совушка ДВ +5288 +42	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Эйва Шекер +3550 +42	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Ш@хиризада +200 -57	солнечного денька»	+6 +15
Шмидт +4742 +54	как перец чили влияет»	+16 +9
Маво4ка +1009	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Совушка ДВ +5288 +42	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Аленька26 +5879 +54	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Eve-Lina +1377 +54	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
piyavkaE +533 -46	23.04.2024»	+1 +3
Соня 89 +1422 -46	23.04.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +1584 +54	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Эйва Шекер +3550 +42	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Классика +5227 +54	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Mirlona +388 -1	2.04.2024»	+5 +3
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
liliya26 +1515 -57	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Прометей +2195 -46	2.04.2024»	+2 +1
Эйва Шекер +3550 +42	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Эйва Шекер +3550 +42	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Тили +767 -57	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
KissЮлик +4889 -57	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Совушка ДВ +5288 +42	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Соня 89 +1422 -46	23.04.2024»	+1 +2
Алекс74 +183 -46	пахистахис и ксю»	+5
Совушка ДВ +5288 +42	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Svetlanкa +5520	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Классика +5227 +54	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Шмидт +4742 +54	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Шмидт +4742 +54	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Соня 89 +1422 -46	23.04.2024»	+1 +1

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»