КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как перестать волноваться на работе? страх и паника когда ожидается совещание, на котором я буду говорить

Как перестать волноваться на работе?
У меня состояние тревоги, страх и паника когда по работе ожидается совещание, на котором я буду говорить. А с Сейчас еще и из домА удаленно подключаемся, и страха еще больше. Причины страха: не понять что-то, (работаю на англ), не суметь ответить если чето спросят. Вот скоро встреча, Я должна буду свой документ В скайпе Презентовать(все будут его видеть у себя компах) И я буду делать заметки в ходе беседы. И все буду видеть что я пишу! Ужа ныц невроз на почве того что вдругтне пойму что он сказал, не смогу написать заметку, вдруг мне скажут «лучше напиши не так а так», а я какую-то фразу не пойму, и это будет видеть 8-10 человек!!!!!!!!!!И каждый раз перед подобными встречами у меня сердце бьется так, будто выскочит, тошнить начинает от волнения, руки мокрые и т.д. Не знаю как побороть эту неуверенность и страх опозориться, не понять. Боюсь что если во второй Раз переспрошу и опять не пойму, боюсь выглядеть идиоткой (а на англ.свою спец дискусировать Дело не из легких).
Никто кроме меня так не трясется перед совещаниями, не пойму почему именно Бог наделил этой истерикой.
Помогите пожалуйста проработать это. Техники, или еще что-то. Чтоб легче относиться к этому и не бояться облажаться... как угодно, Можете даже отругать меня((((а то здоровье калечу

следующая тема»
регистрация»

автор: Mointerestad555, 30.06.20 21:54
комментарии: +6, просмотры: +3885
вход» 
«в темы
«карьера, учеба
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
тема содержит фото как вам образ? » 10
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото это про меня. » 39
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1210 +63 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» +2
+5
Шмидт +3012 +2 сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» +5
+10
Соня 89 +1210 +63 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» +1
+5
Стройная +1235 +63 13.04.2024» +2
+4
Миссис Дарси +2351 -32 сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» +5
+4
hg8f5r2tcacr 14.04.2024» +3
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 12.04.2024 дневник номер 3» +55
+18
Глаша64 сейчас на сайте +289 -32 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 13.04.2024дневник номер 5» +23
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 1.04.2024дневник номер1» +89
+18
Шмидт +3012 +2 здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» +20
+19
Шмидт +3012 +2 рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» +5
+11
Стройная +1235 +63 13.04.2024» +2
+4
Соня 89 +1210 +63 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» +1
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 10.04.2024дневник номер 5» +56
+20
Миссис Дарси +2351 -32 девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» +5
+3
Лисёночек 68 +996 +71 всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» +12
+11
SSS112 +988 -32 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
KissЮлик +3146 -43 великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» +10
+11
liliya26 +957 +71 всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» +6
+5
Ирис76 +136 +63 13.04.2024 поминальная родительская субота.» +3
+5
Миссис Дарси +2351 -32 выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» +5
+4
Шмидт +3012 +2 с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» +12
+16
Миссис Дарси +2351 -32 чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» +5
+5
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» +4
+8
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» +13
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 1.04.2024 дневник номер 4» +37
+9
Тающий_килог за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» +3
+5
Миссис Дарси +2351 -32 через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» +5
+3
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» +15
+6
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» +4
+8
Алекс74 +125 -32 пахистахис и ксю» +2
Соня 89 +1210 +63 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» +4
+10
OLIVOCHKA))) +1178 -32 всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» +26
+11
Ирис76 +136 +63 12.04.2024 весна.» +14
+5
Шмидт +3012 +2 ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» +25
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3920 +2 № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» +61
+28
Стройная +1235 +63 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» +2
+11
I am +2249 +63 я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» +5
+5
Соня 89 +1210 +63 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» +1
+6
Стройная +1235 +63 13.04.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 13.04.2024» +3
+1
Прометей +1894 +63 13.04.2024» +2
+5
Тили +486 -1 14 апреля, воскресенье (6:0)» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3920 +2 № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» +34
+24
Прометей +1894 +63 13.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 12.04.2024 дневник номер 4» +47
+20
Тающий_килог я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» +5
+3
I am +2249 +63 доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» +3
+7
Стройная +1235 +63 13.04.2024» +2
+4
I am +2249 +63 смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» +5
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»