Всё зависит только от вас. Я сейчас сутки через трое работаю.Когда приходит ночь становится тяжеловато...Выходила отдельно в ночные смены. Тоже так себе перспектива...Ну а что делать. Если нравится дело и платят норм зарплату, то приходится работать. Для некоторых работ другого графика не существует.
Но стоит учесть, что работать ночью и читать книги и гулять это разные вещи...
У меня режим не особо сбился. За смену устаёшь,что потом спишь все дни норм. После работы в ночную стараюсь не спать больше 4 часов. Этого достаточно что бы организм немного восстановился, но успел устать к вечеру. Тогда нормально ложишься спать в обычное время....
Если вы не знаете как себя поведёт ваш организм, то попробуйте.

если постоянно в ночь работать, то это одно. А неделя так, неделя сяк угробят ваш режим дня и нервную систему

Ну это считай в 4 утра пришел домой, пока помылся, уже 6 утра, лег спать. Такой сон не аналогичен ночному, поэтому встанете полу разбитой в 1 дня, и толком не сможете никакие дела больше сделать, будет клонить в сон все равно. Тяжелый график, но если хорошая зп то можно и поработать.

с 6 вечера будет тяжеловато-но люди работают и ночами-тем более за приятную з/п

Во время каникул в универе я работала в магазине по сменам, график часто менялся, когда днем, когда с вечера до утра. Мне было очень тяжело, я ушла, потому что полностью сбились все ритмы жизни. У меня были хорошие биологические часы, после двух недель работы их не стало, можно так сказать. Так же сложно было отдыхать, ты приходишь никакая и тупо день спишь, вечером еще поделаешь дела какие-то домашние, потом второй день на отдых. Но отдых так себе, друзья все были с обычным графиком, муж (тогда еще мч) тоже. А одна я не любитель куда-то выезжать в кино,на природу, просто гулять по городу.
После этой работы около двух месяцев восстанавливалась. Одно дело не спать когда ты занята приятными делами, чтением, либо с друзьями гуляешь, либо просто дома кино смотришь или еще что-то. А совсем другое это время проводить на работе. У нас камеры стояли и было не присесть практически. Ночью клиентов не так было много и товар нужно было приходовать, списывать просрочку, дел в общем наваливали по полной, типа чтобы не спали.
Вы попробуйте, не понравится так уйдете. У меня давно график 6/1, я успеваю все, могу субботы брать выходными, так как на себя работаю, если нагрузка небольшая. Но так мне лично комфортно.

так себе оно в 4 утра работать. Ночь для сна.

А кем ?

Для женщин очень вредно так работать, сбой цикла почти гарантирован. Но если надо подкопить денег, я бы поработала временно

Договоритесь чтобы всегда была ночная только смена или наоборот дневная, если возможно. Чередовать тяжело, потому что режим сна очень странный и колеблющийся будет.

Нормально. Работаю в ночные смены)

Если бы это был постоянный ночной график - то запросто,
Я сова и мне отлично работается по ночам до утра.
Но каждую неделю менять режим - для организма будет сильнейший стресс, главное ведь постоянство, если вы привыкните не спать ночью, организм настроится на такой режим и ему будет норм, но если вы каждую неделю будете его тормошить новым графиком - это реально кердык здоровью. Я бы на такое не согласилась.

Госпожа Удача 20 писал(а): Многие говорят, что в молодости могли ночь не спать. Я помню, в 20 лет не могла выдержать ночь. Бывало, шляешься всю ночь , часиков до 5 утра, потом спишь, как мертвая. Я только после 35 смогла не спать ночь и следующий день.

А я думала только у меня так