готовлю только по рецептам ПП, ем маленькие тарелки. почему вес стоит? что я делаю не так?
Девочки, 2 июня я села на ПП. Натощак выпиваю стакан теплой воды с лимоном, через 20 минут завтрак. Через 2 часа перекус, ещё через 2-3 часа обед, через 2 часа перекус и ещё через 2-3 часа ужин. Позже 18:00 не ем. В течение дня выпиваю до еды и перекусов в общем 1,5-2 литра воды. Три раза в неделю дома занимаюсь по Джиллиан Майклс (программа “Сожги жир, ускорь метаболизм“). Не ем ничего жареного, мучного, сладкого (использую сахарозаменители). Ровно 4 последних дня пью 1-2 чашки кофе с 2 чайными ложками сахара. Готовлю блюда только по рецептам ПП, ем в маленькой тарелки. Девочки, почти за месяц я скинула только 1,2 кг!((( А ведь мне даётся с таким трудом не срываться,когда дома и вокруг столько вкусного и сладкого... Что я делаю не так? Почему вес стоит?( Мышцы не качаю, в основном занимаюсь аэробикой. А вчера вообще расстроилась, увидев на весах привес(( 2 дня назад была 67,6, а вчера - 68,1((( у меня опускаются руки....
29 лет, рост - 160
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ks03xb7n0av5 07.12.20 23:18Может у вас просто проблемы с обменом веществ, вот у меня такое было, и никак вес не уходил, хотя и старалась по меньше кушать, и тоже как пп у меня вроде было. Но потом стала больше пить воды, и принимать альфа-липоевую кислоту эвалар, она значительно улучшилась метаболизм, к тому же ещё способствует жиросжиганию. Добавка безопасная, поэтому можно спокойно принимать на постоянной основе.
-
Сид и Ненси 28.06.20 09:14У меня та же фигня, первые пару недель скинулось, а потом плюс один кг и вес встал) уже вторую неделю стоит, хотя объёмы немного ушли
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: ты себя обожаешь или очень плохо к себе относишься?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
batty_1985 26.06.20 09:53При вашем рационе и активности, по идее - все должно уходить. Если совсем стопор - то рекомендую на гормоны провериться. У меня есть подруги, которые после родов не могут привести себя в порядок - так как гормональный дисбаланс и давление. Хотя кушают, как котята - очень мало. Так что, по возможности - к эндокринологу.
-
Со_ю 26.06.20 07:21 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дольче и Кабано писал(а): Вот
Благодарю Вас! -
Со_ю 26.06.20 07:20 (ответ для: KsenKsen)KsenKsen писал(а): Быть может сократить количество приемов пищи? я на 1200-1300 не худею , худею 1000 и меньше и всегда так было, даже в 12 лет, несмотря на спорт. На калории Джиллиан не ориентируйтесь, она больше для структуры тела и объемов. Я люблю bikini body и sexy abs из ее мобильного приложения. Они подтягивают именно тело. Если возможно, можно попробовать сократить количество приемов пищи, многим не подходит дробное питание, сахар в крови все время высокий, когда жир расходовать из резервов, когда есть еда все время? не унывайте, у меня аналогичные проблемы, надо практически голодать, тогда вес уходит. се ля ви. в принципе даже 1 кг в месяц это 12 за год, что при вашем небольшом весе реально хороший стабильный реультат. Удачи!
Спасибо Вам огромное за поддержку и совет! -
Со_ю 26.06.20 07:18 (ответ для: kx659gw3v17b)kx659gw3v17b писал(а): Вы именно только воду пьете? Или это в целом столько жидкости? Просто иногда худеющие налегают на магазинные соки, а там очень много сахара.
Иногда пью и кофе, но здесь его не посчитала. Может вообще за этот период не пила - отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
kx659gw3v17b 25.06.20 23:24Вы именно только воду пьете? Или это в целом столько жидкости?
Просто иногда худеющие налегают на магазинные соки, а там очень много сахара. -
KsenKsen 25.06.20 22:48Быть может сократить количество приемов пищи? я на 1200-1300 не худею , худею 1000 и меньше и всегда так было, даже в 12 лет, несмотря на спорт. На калории Джиллиан не ориентируйтесь, она больше для структуры тела и объемов.
Я люблю bikini body и sexy abs из ее мобильного приложения. Они “подтягивают“ именно тело. Если возможно, можно попробовать сократить количество приемов пищи, многим не подходит дробное питание, сахар в крови все время высокий, когда жир расходовать из резервов, когда есть еда все время?
не унывайте, у меня аналогичные проблемы, надо практически голодать, тогда вес уходит. се ля ви. в принципе даже 1 кг в месяц это 12 за год, что при вашем небольшом весе реально хороший стабильный реультат.
Удачи! -
Дюля Дос Сантос 25.06.20 22:35Вот
- женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
-
Дюля Дос Сантос 25.06.20 22:33 (ответ для: Со_ю)Со_ю писал(а): Соль добавляю в еду, так как совсем без соли не смогу есть. У меня молоко - 0,5 жирности почти вода, творог - 0,2, мягкий творог -0. В еду добавляю соль и специи травы
Это мало жиров
У вас при таком кожа испортится, волосы и ногти
Ешьте рыбу, орехи, авокадо..без фанатизма, но жиры должны быть
У меня где-то есть картинка как раскаладывать бжу -
Minolli 25.06.20 21:20ПП - Правильное Питание это не диета что бы на ней худеть. Рассчитайте количество калорий которые вы должны потреблять каждый день и отнимите 20% это будет ваш калораж на день для похудения и на диете и на ПП. 1300 это норма для поддержания веса, а не для похудения. Поэтому несмотря на тренировки вес не торопится. Попробуйте исключить все крохмалистое и мучное.
-
Акико 25.06.20 20:27 (ответ для: Океания)А чего думать то в пакет и в морозилку. Если другого укропа нет то подойдёт и сущеный.
главная | в темы | вход |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
Классика +4899 -1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +3348 +10 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+4 +9 |
Соня 89 +1341 +10 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Mirlona +367 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Соня 89 +1341 +10 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Аленька26 +5549 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+32 +12 |
Эйва Шекер +3348 +10 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Аленька26 +5549 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+9 +6 |
Аленька26 +5549 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Аленька26 +5549 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+28 +12 |
Маво4ка +849 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
liliya26 +1392 +13 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
новая_я_) +1314 +13 | с добрым утречком» |
+18 +7 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+5 +8 |
SSS112 +1542 +10 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
piyavkaE +493 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Svetlanкa +5120 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+18 +16 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Аленька26 +5549 +3 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+9 +6 |
Прометей +2030 -79 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Классика +4899 -1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Аленька26 +5549 +3 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+9 +6 |
ЯРыба@ +1541 +10 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+11 +6 |
Эйва Шекер +3348 +10 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Классика +4899 -1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Аленька26 +5549 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+12 +7 |
Классика +4899 -1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Соня 89 +1341 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3348 +10 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Аленька26 +5549 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+8 +6 |
Соня 89 +1341 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Алекс74 +169 +10 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+4 +8 |
Аленька26 +5549 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+31 +12 |
Лисёночек 68 +1443 +13 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+3 +5 |
Соня 89 +1341 +10 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +4970 +10 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+23 +16 |
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- все диеты»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты знаешь себе цену или очень неуверенна в себе?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |