мы кушаем и худеем)
Завтрак: Гранола или омлет без молока,
Обед: гречка и курица варенная или с макаронами твердых сортов,
Ужин: то же, что и на обед + помидоры огурцы с зеленью. Или тунец с овощами и зеленью.
В промежутках только кофе или чай без сахара и молока, можно с сахаразаменителем.
Похудела на 6 кг. еще кг 4 осталось) за 1,5 мес. Считаю это нормальным.
помогите! нужно похудеть на 23 кг. помогите на счёт питания
Нужно похудеть на 23 кг. Не могу уже. Решила у вас поинтересоваться . На счёт питания. Можно но ли отказаться от ужина (супы там, ну такие вторые блюда) но все это кушать на следущий день утром завтраком?! Обедать хлебцами с сыром, творожком сладким, яйцами. До 7 вечера, а после не есть. Отказалась отсвоих врагов, газировка, чипсы, хлеб. Правда Пью кофе с со сливками и двумя кусочками сахара, каждый день. Работа ходячая у меня.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- посоветуйте классные мужские духи!
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- тест: тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек))) но ничего такого в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Dostoyanie mira6 13.06.20 08:32
-
Эвплоя Мульцибер 12.06.20 23:07Хлеб черный подсушеный утром с завтраком, сыр твердый ешьте утром, кусочек. Без масла. Сладкие сырки удалите из своей жизни. Лучше обычный творог с курагой. Хлебцы тоже... Зачем они вам. Сахар убрать, сливки убрать. Кофе с молоком утром. Хочется сладкого - сухофрукты пару штук.
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
Эвплоя Мульцибер 12.06.20 22:36Вместо ужина- нежирный йогурт. Утром яйцо вареное, мясо, кофе с молоком без сахара или каши (гречка, овсянка, запареная на ночь кипятком). Перекус до 12 фрукты. Не тонну. 2 небольших яблока. В обед суп, салат, мясо. На перекус перед ужином творог 100 грамм.
Не обязательно все пресное. Готовьте обычную еду, только умерьте порции. Просто не пережирать. Именно НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ. Я похудела на 40 кг за полтора года умеренного питания. Из сладкого только до 12 часов можно черный шоколад полоску с плитки. Лучше шоколад более 70 %, после него не хочется сладкого. И не обманывать себя уговорами “я сейчас сьем плитку шоколада, но после обеда не буду есть“. Так можно. Но проголодаетесь вы быстро, сьедите больше. А если все-таки перетерпите, ккал не те, на которых можно похудеть. -
bg8rr6e9c79k 12.06.20 15:11 (ответ для: sasha31)
173sasha31 писал(а): А рост у вас какой ??? -
sasha31 12.06.20 12:02А рост у вас какой ???
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.06.20 11:15посмотрите канал-запасные крылья-там женщина похудела со 140 кг, вроде на 94 кг-очень приятно смотреть на эту женщину
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
сладкое озеро 12.06.20 06:52Спорт нужен) Творожки сладкие выкиньте. А хлебцы гораздо каллорийней чем обычный хлеб. Ужинать нужно, а то иначе голодать будете.
-
I love the rain 11.06.20 21:27на ужин хороши творог , мышцам на ночь он идёт. и кефир 1% с клетчаткой сухой из аптеки . всё сладкое жирное вкусное с утра только. весь день гречку, кефир или ряженку, белок, овощи, ну фруктик какой-либо один, лучше фрукты с утра. и шевелиться , хоть пляшите
-
юрфакМГУ 11.06.20 21:24Как так можно разо… раскушаться? ПП, спортзал. Вкусняшки выкиньте. Поплачьте над ними и выкиньте. Ужинать обязательно.
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- 29.03.2024дневник номер 5
-
Ласковая вата 11.06.20 21:24то есть вы хотите есть тот же объем еды, но в другое время и чтобы при этом худеть? это будет чудо тогда.
нужен дефицит каллорий. но вы правы насчет того, чтобы не объедаться вечером. -
наВаиД 11.06.20 21:21я конечно не тот кого спрашивают..но скажу правду... у Вас год назад закончилось детство.. а следовательно больше не растете..а следовательно теперь есть нужно только для того что бы жить а не что бы есть кушайте только что бы не падать и все исправится.. закидывать больше означает только отложение в запасы и да сахар в нули старайтесь вывести..
-
bg8rr6e9c79k 11.06.20 21:12Мне 24 года, вес 95 кг
главная | в темы | вход |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » | 12 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » | 11 | |
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » | 28 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » | 40 | |
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » | 7 | |
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » | 6 | |
как не уставать? » | 24 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » | 17 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 19 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » | 36 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » | 25 | |
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » | 60 | |
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » | 33 | |
вышли бы замуж за парня-администратора? » | 41 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » | 40 | |
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » | 2 | |
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » | 20 | |
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » | 78 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » | 17 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » | 11 | |
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » | 20 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » | 38 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » | 55 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » | 8 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » | 95 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » | 9 | |
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » | 20 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 41 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 110 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 56 | |
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » | 41 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » | 13 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 33 | |
вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете? » | 72 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 33 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » | 59 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » | 13 | |
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » | 15 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз » | 57 | |
вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » | 44 | |
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » | 22 | |
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » | 27 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » | 38 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 13 | |
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » | 13 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » | 16 | |
купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » | 16 | |
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » | 15 | |
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » | 25 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Аленька26 +7601 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
I am +3875 -6 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
Аленька26 +7601 +1 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
KissЮлик +5763 +1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Классика +5865 +1 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Svetlanкa +6942 -5 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Olgadobro +450 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Тили +876 +1 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
KissЮлик +5763 +1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Классика +5865 +1 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
KissЮлик +5763 +1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Тили +876 +1 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Классика +5865 +1 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
Шмидт +5107 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Классика +5865 +1 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Эйва Шекер +4018 +13 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +2033 +9 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Эйва Шекер +4018 +13 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Эйва Шекер +4018 +13 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +5107 +1 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Ш@хиризада +287 +13 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +6296 +1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Лисёночек 68 +1933 +1 | всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +4018 +13 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
KissЮлик +5763 +1 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Классика +5865 +1 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
I am +3875 -6 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
Шмидт +5107 +1 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
I am +3875 -6 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Соня 89 +1171 +9 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Ирис76 +339 +1 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Совушка ДВ +6296 +1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Аленька26 +7601 +1 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
babenfuhrer +74 +9 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
I am +3875 -6 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Olgadobro +450 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6942 -5 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Аленька26 +7601 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Шмидт +5107 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Аленька26 +7601 +1 | № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» |
+28 +13 |
Совушка ДВ +6296 +1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Совушка ДВ +6296 +1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
KissЮлик +5763 +1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
ruzannacat +151 -1 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
ЯРыба@ +2033 +9 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Эйва Шекер +4018 +13 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- все диеты»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- ты - хранительница домашнего очага или стоит заняться предпринимательской деятельностью?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |