мы кушаем и худеем)
Завтрак: Гранола или омлет без молока,
Обед: гречка и курица варенная или с макаронами твердых сортов,
Ужин: то же, что и на обед + помидоры огурцы с зеленью. Или тунец с овощами и зеленью.
В промежутках только кофе или чай без сахара и молока, можно с сахаразаменителем.
Похудела на 6 кг. еще кг 4 осталось) за 1,5 мес. Считаю это нормальным.
помогите! нужно похудеть на 23 кг. помогите на счёт питания
Нужно похудеть на 23 кг. Не могу уже. Решила у вас поинтересоваться . На счёт питания. Можно но ли отказаться от ужина (супы там, ну такие вторые блюда) но все это кушать на следущий день утром завтраком?! Обедать хлебцами с сыром, творожком сладким, яйцами. До 7 вечера, а после не есть. Отказалась отсвоих врагов, газировка, чипсы, хлеб. Правда Пью кофе с со сливками и двумя кусочками сахара, каждый день. Работа ходячая у меня.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- вау! круто!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Dostoyanie mira6 13.06.20 08:32
-
Эвплоя Мульцибер 12.06.20 23:07Хлеб черный подсушеный утром с завтраком, сыр твердый ешьте утром, кусочек. Без масла. Сладкие сырки удалите из своей жизни. Лучше обычный творог с курагой. Хлебцы тоже... Зачем они вам. Сахар убрать, сливки убрать. Кофе с молоком утром. Хочется сладкого - сухофрукты пару штук.
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы
- покажите фото своих обручальных колец.
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: часто поступаешь неразумно или ты очень рассудительный человек?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
Эвплоя Мульцибер 12.06.20 22:36Вместо ужина- нежирный йогурт. Утром яйцо вареное, мясо, кофе с молоком без сахара или каши (гречка, овсянка, запареная на ночь кипятком). Перекус до 12 фрукты. Не тонну. 2 небольших яблока. В обед суп, салат, мясо. На перекус перед ужином творог 100 грамм.
Не обязательно все пресное. Готовьте обычную еду, только умерьте порции. Просто не пережирать. Именно НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ. Я похудела на 40 кг за полтора года умеренного питания. Из сладкого только до 12 часов можно черный шоколад полоску с плитки. Лучше шоколад более 70 %, после него не хочется сладкого. И не обманывать себя уговорами “я сейчас сьем плитку шоколада, но после обеда не буду есть“. Так можно. Но проголодаетесь вы быстро, сьедите больше. А если все-таки перетерпите, ккал не те, на которых можно похудеть. -
bg8rr6e9c79k 12.06.20 15:11 (ответ для: sasha31)
173sasha31 писал(а): А рост у вас какой ??? -
sasha31 12.06.20 12:02А рост у вас какой ???
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 12.06.20 11:15посмотрите канал-запасные крылья-там женщина похудела со 140 кг, вроде на 94 кг-очень приятно смотреть на эту женщину
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать.
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
сладкое озеро 12.06.20 06:52Спорт нужен) Творожки сладкие выкиньте. А хлебцы гораздо каллорийней чем обычный хлеб. Ужинать нужно, а то иначе голодать будете.
-
I love the rain 11.06.20 21:27на ужин хороши творог , мышцам на ночь он идёт. и кефир 1% с клетчаткой сухой из аптеки . всё сладкое жирное вкусное с утра только. весь день гречку, кефир или ряженку, белок, овощи, ну фруктик какой-либо один, лучше фрукты с утра. и шевелиться , хоть пляшите
-
юрфакМГУ 11.06.20 21:24Как так можно разо… раскушаться? ПП, спортзал. Вкусняшки выкиньте. Поплачьте над ними и выкиньте. Ужинать обязательно.
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. прорабатываю немного себя с
-
Ласковая вата 11.06.20 21:24то есть вы хотите есть тот же объем еды, но в другое время и чтобы при этом худеть? это будет чудо тогда.
нужен дефицит каллорий. но вы правы насчет того, чтобы не объедаться вечером. -
наВаиД 11.06.20 21:21я конечно не тот кого спрашивают..но скажу правду... у Вас год назад закончилось детство.. а следовательно больше не растете..а следовательно теперь есть нужно только для того что бы жить а не что бы есть кушайте только что бы не падать и все исправится.. закидывать больше означает только отложение в запасы и да сахар в нули старайтесь вывести..
-
bg8rr6e9c79k 11.06.20 21:12Мне 24 года, вес 95 кг
главная | в темы | вход |
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » | 53 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » | 26 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » | 1 | |
портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » | 37 | |
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » | 21 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » | 41 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » | 26 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » | 41 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » | 16 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » | 9 | |
какие очки вам нравятся больше? » | 16 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » | 23 | |
снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » | 91 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » | 14 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » | 432 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
как вам девушка? » | 29 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » | 44 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » | 13 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » | 33 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » | 17 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » | 47 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
такой штопор как вам? » | 37 | |
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » | 27 | |
как вам картина? » | 14 | |
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » | 10 | |
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » | 15 | |
посоветуйте классные мужские духи! » | 35 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » | 16 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » | 34 | |
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » | 60 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » | 39 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » | 16 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » | 34 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » | 40 | |
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » | 25 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » | 16 | |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » | 32 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » | 42 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 14 |
Шмидт +5085 +1 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Соня 89 +1171 -4 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
ЯРыба@ +2028 -4 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Миссис Дарси +3573 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
I am +3875 +1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Винга +455 -1 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
KissЮлик +5756 -4 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
KissЮлик +5756 -4 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Аленька26 +7591 +2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Классика +5864 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Эйва Шекер +4018 -7 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Классика +5864 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Svetlanкa +6930 -4 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Svetlanкa +6930 -4 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
I am +3875 +1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +4018 -7 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Svetlanкa +6930 -4 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Эйва Шекер +4018 -7 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
liliya26 +1668 -7 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Классика +5864 | пока ничего нового.» |
+1 |
Ш@хиризада +287 -7 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
ЯРыба@ +2028 -4 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
ЯРыба@ +2028 -4 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
KissЮлик +5756 -4 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Глаша64 +526 +96 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Шмидт +5085 +1 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Миссис Дарси +3573 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +4018 -7 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
KissЮлик +5756 -4 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7591 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Д@ШуткА +3492 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +4018 -7 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Классика +5864 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Eve-Lina +1375 -4 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Mmdms +1917 -1 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
Классика +5864 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
ЯРыба@ +2028 -4 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Olgadobro +449 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Аленька26 +7591 +2 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Тили +876 +1 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
ЯРыба@ +2028 -4 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Д@ШуткА +3492 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
KissЮлик +5756 -4 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Шмидт +5085 +1 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- бой обжорству! захотела похудеть и достигла свою цель!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- все диеты»
- ты все еще ждешь принца или давно наслаждаешься гармоничными отношениями?»
- ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?»
- твой оптимизм привлекает окружающих или пасуешь перед трудностями?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |