хочу сесть на диету. какая более эффективна? Белковая или питьевая?
Девушки,хочу сесть на диету
Просто помогите решить,какая более эффективна..белковая или питьевая?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы бы так оделись в офис?
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Dita78 08.08.20 13:16На питьевой долго не просидите, будет срыв, т.е. бесконтрольный жор. Лучший вариант, - уменьшайте порции привычного питания и замените жирные составляющие на менее жирные (майонез на простоквашу, хлеб на пару сухариков и т.д.)
-
pokerface777 09.07.20 09:21От чисто белковой будет сильная слабость. Питьевую я вообще не выдерживаю - очень голодная
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
Muzicaa 11.06.20 14:09Нельзя вот так сказать, что для вашего организма будет эффективнее. Одно могу сказать точно, что лучше исключить быстрые углеводы, стараться пить как можно больше воды + спорт. Если хочется сладенького, то можно съесть специальный батончик, мне нравится протеиновый bombar, а желание хлебушка можно перебить, если съесть хлебцы. Только берите те, в которых клетчатки много. Мне очень сейчас хлебцы wasa нравятся.
Главное, прививайте полезные привычки постепенно и не старайтесь быстро похудеть, так как это вредно для здоровья. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 02.06.20 13:13все диеты неэффективны тем, что долго нельзя и всегда должен быть выход-поэтому эффективнее сбалансированное длительное питание-пп
-
5ut1mkjz65yz 01.06.20 18:31Мне врач прописал диету 5п от панкреатита. На этой диете я похудел на 20кг, при том, что питался только любимой едой - индейка и картофельное пюре (правда, на воде).
-
brume 01.06.20 18:07на сушку сядьте, самый адекватный вариант не потерять мышцы но похудеть
при питьевой может болеть желудок, и в дальнейшем скажется
при чисто белковой очень тяжелый рацион - какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- нравится или что-то бы изменили?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?
- это русый цвет?
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- вчера устала, даже в комп не заглядывала.
-
ea84w8umvwwk 01.06.20 17:42Берите овощи и белки, кладите в блендер, добавляйте воды. И пейте. Будет вам и белок и заполнение желудка и отсутствие тяги это есть
-
lula06 01.06.20 16:55подсчет калорий-самая эффективная,когда ты можешь есть все, что хочешь и не сорвешься
-
My life is music 01.06.20 16:51 (ответ для: Mary Vu)
хорошо уходит весMary Vu писал(а): А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
Питьевая рискованнее - сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной?
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- чистите язык? чем?
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Mary Vu 01.06.20 16:49 (ответ для: My life is music)А почему белковая более эффективна? Вы можете объяснить,пожалуйста? Мне интересно просто..
-
TARDIS) 01.06.20 16:39Можно пить протеиновые коктейли и будет 2 в 1.
-
сладкое озеро 01.06.20 16:351
главная | в темы | вход |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
Аленька26 +5781 +1 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
liliya26 +1455 -14 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Olgadobro +345 -1 | 19.04.2024» |
+2 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» |
+1 |
Солнышко57 +415 +76 | 19.04.2024» | |
юка1986 | 19.04.2024» |
+1 |
Аленька26 +5781 +1 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Маво4ка +914 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3421 -12 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Тили +763 -10 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
Маво4ка +914 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
РезультатЕже +1348 +1 | написал вчера» |
+2 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» |
+3 |
Д@ШуткА +3168 -1 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
Mirlona +377 +1 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +5781 +1 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Солнышко57 +415 +76 | 19.04.2024» | |
Маво4ка +914 | уф.» |
|
Совушка ДВ +5186 -12 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Mmdms +1665 -12 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Солнышко57 +415 +76 | 19.04.2024» | |
Совушка ДВ +5186 -12 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Д@ШуткА +3168 -1 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
Стройняшка Т +175 | 19.04.2024» | |
OченьBезучая +536 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
KissЮлик +4665 +1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Лисёночек 68 +1508 -14 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Шмидт +4588 -14 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Истина +363 -12 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
I am +3298 -12 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
новая_я_) +1447 -14 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Солнышко57 +415 +76 | 19.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
SSS112 +1575 +1 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
KissЮлик +4665 +1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Эйва Шекер +3421 -12 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Классика +5071 -14 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Шмидт +4588 -14 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
I am +3298 -12 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Аленька26 +5781 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Аленька26 +5781 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5186 -12 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
OLIVOCHKA))) +1815 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Mmdms +1665 -12 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Солнышко57 +415 +76 | 19.04.2024» | |
Классика +5071 -14 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- все диеты»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?»
- деньги редко задерживаются в твоем кошельке или умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |