кто бегает на стадионе, поделитесь ощущениями? сколько бегаете, как часто, получаете ли кайф от процесса?
Девочки, кто бегает на стадионе, поделитесь ощущениями? Сколько бегаете, как часто, получаете ли кайф от процесса? Видите ли изменения в теле?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и почему-я не знаю. но все
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ариэлла 31.05.20 20:04Да какой кайф, с меня ещё тот легкоатлет, но я пытаюсь - и скорость и дистанцию увеличивать, с этой самоизоляцией совсем активности не стало...
-
qup7qw21cf 31.05.20 17:46Бегаю 3 раза в неделю, 8-10 кругов+8-10 кругов пешком
в итоге это занимает примерно минут 35-40 по времени
Первые раз шесть мне было очень не хорошо,ноги болели,голова кружилась,хотя и бегала в два раза меньше, сейчас уже 3 месяц пошел - ноги просто шикарно преобразились, целлюлита почти нет, ляхи не болтаются как желе, сама стала бодрее
Первые пару раз,кстати мне было очень стремно бегать,потому что у нас стадион принадлежит спортивной школе и там куча мужчин и парней постоянно зависают, мне даже бросали колкие фразочки,что я что-то там неправильно делаю, но потом забила,купила беспроводные наушники и бегаю себе спокойно - как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора,
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
-
Чай с малиной 31.05.20 16:48Я бегаю не очень часто,Неск раз в неделю,на стадионе,3 км обычно,а мама у меня бегун ещё тот,бегает и 12 и 25 км
-
silawoli 31.05.20 16:30Я бегаю не на стадионе, а за городом. Ощущения действительно приятные, перезагрузка настоящая, успеваешь обо всем подумать и снять стресс. Под хорошую музыку тем более здорово бегать. Пробегают не меньше 5 км
главная | в темы | вход |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » | 31 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Аленька26 +7554 +2 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Глаша64 +519 +6 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Olgadobro +436 -1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
SSS112 +1904 +6 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
Шмидт +5069 +1 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Бусинка Кэт +1379 +6 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
KissЮлик +5679 -2 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Аленька26 +7554 +2 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Миссис Дарси +3563 -1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Ш@хиризада +282 +6 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Лисёночек 68 +1927 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Д@ШуткА +3482 +6 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
Аленька26 +7554 +2 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
KissЮлик +5679 -2 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
ЯРыба@ +2027 +4 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
Шмидт +5069 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7554 +2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Шмидт +5069 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
KissЮлик +5679 -2 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Аленька26 +7554 +2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
Д@ШуткА +3482 +6 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
I am +3778 -1 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
KissЮлик +5679 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | идти вперед» |
+1 +4 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
ЯРыба@ +2027 +4 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
ЯРыба@ +2027 +4 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Шмидт +5069 +1 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Eve-Lina +1375 +4 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
ЯРыба@ +2027 +4 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Винга +450 +6 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Аленька26 +7554 +2 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Шмидт +5069 +1 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
Аленька26 +7554 +2 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
I am +3778 -1 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Тили +876 +1 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Миссис Дарси +3563 -1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
SSS112 +1904 +6 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Svetlanкa +6901 +4 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Шмидт +5069 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- все диеты»
- ты всегда говоришь правду или не любишь рубить с плеча?»
- ты не предрасположена к полноте или стоит кардинально изменить свой план питания?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- для тебя важна верность в отношениях или нет?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |