Omega92 писал(а): пью с кефиром и добавляю в салатики. О том что они всего лишь налаживают пищеварение, это вы зря так. хорошее пищеварение играет огромнейшую роль в похудении. конечно если вы будете есть тортики и всякую гадость, при этом употреблять семена льна, то толку не будет

в том-то и дело, что с пищеварением у меня никаких проблем нет. Работает как часы!

Миланка971 писал(а): я в, курсе, что вы такая

вы так что кишь отсюда))

пью с кефиром и добавляю в салатики. О том что они “всего лишь“ налаживают пищеварение, это вы зря так. хорошее пищеварение играет огромнейшую роль в похудении. конечно если вы будете есть тортики и всякую гадость, при этом употреблять семена льна, то толку не будет

шибушная извилин писал(а): Злая обиженная женщина

я в, курсе, что вы такая

Злая обиженная женщина

С йогуртом без добавок, без них совсем уж невкусно

Некому нет дело до ваших семян и вас самой

Серое Волчишечко писал(а): Я льняную кашу иногда делаю утром. Просто мне овсянку нельзя, она с глютеном. Ну в салат можно овощной в принципе, только помогут ли они худеть?

Я думала что помогут, поэтому купила, оказывается просто налаживают пищеварение, мол запоров не будет.... Тогда мне не надо, у меня нет с этим никаких проблем

Иногда делала льяную кашу, но больше нравится с кефиром или йогуртом. Ещё пробовала добавлять в витаминные коктейли (морковно-фруктовые). Утром, по одной ст.л. Потом по две стл. Обычно две недели, затем перерыв. Периодически так ем. Я занимаюсь спортом, поэтому добавляю полезные продукты в рацион, в том числе семена льна. Обмен веществ точно нормализует. Мама принимает для похудения и нормализации давления, говорит помогает.

Я льняную кашу иногда делаю утром. Просто мне овсянку нельзя, она с глютеном. Ну в салат можно овощной в принципе, только помогут ли они худеть?

Сегодня купила целую упаковку)) теперь не знаю куда добавлять, чтобы вкусно было.... И в каких количествах их употреблять в день день, нужно ли каждый день, чтобы способствовало похудению?