КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

кто занимается по данной системе? сколько заходов вы делаете? какой результат, сколько скинули?

Кто занимается по системе табата? На видео все легко, быстро и просто, у меня же, со своим весом, быстро не получается. Будет ли результат при медленном темпе? делаю один заход, больше сил нет) Сколько заходов вы делаете? Какой результат? Сколько скинули и за какое время?

автор: Нежная Дракоша, 10.05.20 21:04
комментарии: +11, просмотры: +5467
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
тема содержит фото как вам образ? » 9
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
тема содержит фото как вам макияж? » 13
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67

««       топ дневники       »»       новые дневники»
LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Шмидт +4936 +5 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +3884 +48 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +4936 +5 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Шмидт +4936 +5 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 +7346 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Тили +835 +47 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



KissЮлик +5580 -1 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Классика +5625 -1 вот такие желания)» +8
+27



Эйва Шекер +3884 +48 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5580 -1 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Тили +835 +47 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Классика +5625 -1 как обычно просят гречку» +8
+20



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +3433 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Соня 89 +1167 +36 27.03.2024» +1
+4



Классика +5625 -1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Эйва Шекер +3884 +48 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Эйва Шекер +3884 +48 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Аленька26 +7346 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Классика +5625 -1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Аленька26 +7346 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



KissЮлик +5580 -1 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Аленька26 +7346 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 +7346 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



babenfuhrer +74 -42 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Эйва Шекер +3884 +48 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



er5o4t43pfp4 +172 +48 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Ш@хиризада +282 +47 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Аленька26 +7346 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Классика +5625 -1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



I am +3666 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



er5o4t43pfp4 +172 +48 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»