КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

от бега разболелись ноги, ощущение что болит кость, еле ходила и мази не помогли. что это может быть?

Кто занимается бегом, может у кого было такое, подскажите плиз.
Начала недавно бегать по утрам. Так как я тот еще легкоатлет, то пока бегаю недолго, чередую с шагом, в общем нагрузка не сильная. Кроссы беговые, хотя не новые, им 5 лет. Те же 5 лет назад бегала на 2 км дольше нынешнего и весила может на пару кг меньше чем сейчас.
В общем раз на 4й у меня наутро разболелись ноги, на середине голени, только не сзади где мышцы, а спереди и ощущение что болит именно кость. Мази не помогли. Вчера весь день еле ходила. Сегодня бегать не пошла, сейчас к вечеру вроде прошло, но боюсь завтра пойду бегать и все вернется.
Было у кого-то похожее? Что это может быть?

следующая тема»
регистрация»

автор: Scarlett07, 10.05.20 00:12
комментарии: +23, просмотры: +7258
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
как не уставать? » 24
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
как не бояться быть собой? » 17
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1246 -19 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
I am +2588 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Mirlona +320 -1 17.04.2024» +7
+2
OченьBезучая +456 -22 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
KissЮлик +3547 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
ЯРыба@ +1226 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Д@ШуткА +2607 -19 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
ЯНА без +976 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
KissЮлик +3547 -2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
новая_я_) сейчас на сайте +995 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Классика +4038 +3 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Olgadobro +297 -19 17.04.2024» +4
+4
Стройная +1266 -19 17.04.2024 среда» +1
+2
ЯНА без +976 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
I am +2588 +2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
KissЮлик +3547 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Шмидт сейчас на сайте +3481 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Шмидт сейчас на сайте +3481 -1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Классика +4038 +3 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Шмидт сейчас на сайте +3481 -1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +4038 +3 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Винга +254 +74 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
I am +2588 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Прометей +1918 -19 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Стройная +1266 -19 17.04.2024» +1
liliya26 +1083 -1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
I am +2588 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Тили +569 -19 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Классика +4038 +3 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Прометей +1918 -19 17.04.2024» +1
+1
Миссис Дарси +2601 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3547 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Классика +4038 +3 по весу пока что застой» +6
+27
Миссис Дарси +2601 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
I am +2588 +2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
KissЮлик +3547 -2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
KissЮлик +3547 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Бусинка Кэт +1150 -2 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»