Сказали делать гимнастику для укрепления мышц спины, но их сначала нужно растянуть. или не надо?
Привет, Галчата! Сказали делать гимнастику для укрепления мыщц спины, но я понимаю, что их сначала нужно растянуть, чтобы позвонки встали на место. Или не надо растягивать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ol4ik4ik 13.05.20 16:03 (ответ для: Мишель 21)я же написала, что не так выразилась. Зачем обзываться?
-
Мишель 21 08.05.20 20:34 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): ставит. У меня болела затылочная часть как-то, видимо плохо поступала кровь к голове. Сходила на массаж, вправили позвонки и все прошло буквально через день
Вы глупая что ли,? Массаж это воздействие только на мышцы. Ваши мышцы зажали нерв который и давал боли и головокружение. Мышцы расслабились и нерв отпустило. Какие кости вам выправили то? - если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки?
- это анкета содержанки?
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
-
А я такая 08.05.20 20:11Первый раз в жизни занялась йогой, уже больше месяца каждый день, вообще забыла что такое боли в спине, правда не скажу, что мучалась раньше, но бывало поясница стонала временами
-
ol4ik4ik 08.05.20 18:18 (ответ для: Шпротная диета)спасибо, начала йогой заниматься и гимнастика шеи по Шишонину
-
Шпротная диета 08.05.20 18:17
На самом деле, при остеохондрозе упражнения уже достаточно спокойные и подразумевают, что мышцы хорошо тянутся в процессе выполнения. Но вообще любая растяжка выполняется после.ol4ik4ik писал(а): так вот у меня был вопрос, сначала растяжка, а потом само укрепление или наоборот? -
ol4ik4ik 08.05.20 18:08я, наверно, немного не так выразилась. Позвонки, конечно, не укрепятся, но если укрепить мышцы, то они не будут гулять
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны?
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?
- он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты самолюбивая, знаешь себе цену или нуждаешься в одобрении других?
- хочется мне немного покулинарить.
-
ol4ik4ik 08.05.20 18:06 (ответ для: Шпротная диета)так вот у меня был вопрос, сначала растяжка, а потом само укрепление или наоборот?
-
Шпротная диета 08.05.20 18:05 (ответ для: ol4ik4ik)
Вы можете делать гимнастику, желательно у специалиста по ЛФК, но можно и самой поискать упражнения, их много. Растягивать мышцы можно в комплексе, например после основного блока упражнений, в качестве заминки, но на положение позвонков это не повлияет.У меня тоже поясничный остеохондроз, но я с ним ничего особо не делаю, он меня пока не сильно беспокоит.ol4ik4ik писал(а): есть поясничный остеохондроз. На днях делала снимок, шейный-не выражен. Вот сказали делать гимнастику на укрепление мышц спины и шеи -
ol4ik4ik 08.05.20 17:58 (ответ для: Мишель 21)ставит. У меня болела затылочная часть как-то, видимо плохо поступала кровь к голове. Сходила на массаж, вправили позвонки и все прошло буквально через день
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года
- угадайте пол по фото
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
ol4ik4ik 08.05.20 17:54 (ответ для: Шпротная диета)есть поясничный остеохондроз. На днях делала снимок, шейный-не выражен. Вот сказали делать гимнастику на укрепление мышц спины и шеи
-
Шпротная диета 08.05.20 17:52А какая проблема у вас?
-
Мишель 21 08.05.20 17:49 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): ого, серьезно? А если сделать массаж, поставить позвонки на место, если они вышли и потом укреплять?
Массаж не ставит на место. Только остеопат исправит вывих если какой или выпадение. И то в течении для вернётся обратно.
главная | в темы | вход |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » | 49 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » | 43 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
оцените фигуру! » | 147 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
оцените пожалуйста! как вам фигура? » | 40 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
как получилась? » | 33 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » | 7 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » | 36 | |
оцените! как вам мой живот? » | 223 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » | 164 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » | 25 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » | 5 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » | 31 | |
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » | 21 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » | 34 | |
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » | 57 |
hg8f5r2tcacr | 27.03.2024» |
+4 +2 |
Аленька26 +7347 +2 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Д@ШуткА +3449 +1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Birdie@ +229 +7 | 39 den» |
+3 |
er5o4t43pfp4 +172 +8 | треня» |
+4 +2 |
Шмидт +4936 +2 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Аленька26 +7347 +2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+111 +9 |
Классика +5625 -4 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
Классика +5625 -4 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Sparkl star +131 -2 | немного похудела» |
+5 +2 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
KissЮлик +5580 +2 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Mmdms +1856 -1 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Классика +5625 -4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +9 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Шмидт +4936 +2 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
OLIVOCHKA))) +2380 +5 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
KissЮлик +5580 +2 | всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» |
+13 +19 |
Ш@хиризада +282 +7 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
KissЮлик +5580 +2 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
Д@ШуткА +3449 +1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2380 +5 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+51 +11 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Svetlanкa +6694 +2 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Sparkl star +131 -2 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Классика +5625 -4 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
Классика +5625 -4 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +2380 +5 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
KissЮлик +5580 +2 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Шмидт +4936 +2 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Mmdms +1856 -1 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+6 +7 |
ЯРыба@ +1959 +1 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+19 +8 |
Эйва Шекер +3884 +8 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
KissЮлик +5580 +2 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
ЯРыба@ +1959 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Д@ШуткА +3449 +1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Д@ШуткА +3449 +1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Д@ШуткА +3449 +1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
I am +3666 +1 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Классика +5625 -4 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
vfqjh +282 +5 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3421 +1 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +6086 -4 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- все диеты»
- ты – организованный человек или не отличаешься собранностью?»
- ты невоспитанный человек или никогда не ударишь в грязь лицом?»
- ты консервативный человек или нравится, когда новый день не похож на предыдущий?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |