откуда взять энергию и активность? всё делаю медленно, сильно торможу, некоторые дела вообще не могу начать
Что делать, когда вообще нет энергии?? Делаю дела с перерывом еле-еле. Готовлю, но понимаю, что нет сил час у плиты стоять и прерываюсь. Тренируюсь и утомляюсь очень быстро, опять делаю большой перерыв, чтобы закончить. Все время тянет лечь на кровать или в сон. Торможу сильно, все делаю медленно.Некоторые дела вообще не могу начать делать. Из-за этого постоянно залипаю в телефоне. Раньше думала, что дело в ферритине, но железо повысила, а ситуация не меняется. Откуда взять энергию и активность...
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?
- понедельник номер два точка неделя будет длинная шестидневная поскольку там праздники так вот
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
А я такая 07.05.20 18:09Может вам анализы сдать? Может не хватает каких-то витамин или микроэлементов? На диете не сидите? Обычно такое бывает если углей потребляете мало
-
Victoria_88 06.05.20 22:14Надо убрать телефон, выйти на улицу и гулять после прогулок настроение должно подняться
вес 119 кг 110 120 - вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
esper 06.05.20 21:48у меня такая амебность именно из-за недостатка витаминок и свежего воздуха, а иногда на погоду реагирую - как ветер и дождь так я пластом лежу и ничего не хочу
-
Michael86 06.05.20 21:48А может у вас слишком много этой самой активности?)
-
Kashtan4ik 06.05.20 20:47Возможно у вас мало физической активности. Энергия должна циркулировать, поэтому нужно её транслировать. Спорт, танцы, йога и т.д. в перспективе увеличивают энергию.
Пересмотрите питание. Когда я ем много сладкого, мучного, вредного, то чувствую себя более вялой, чем, когда стараюсь питаться правильно. Переедание отбирает много энергии и гаджеты.
Настрой важен и мотивация. Есть ли у вас цель, к которой вы стремитесь, мечта? Какие-то интересы, когда с нетерпением ждёшь встречи или путешествия или покупки или ещё чего-то.
Помогают медитации, практики, работа с расслаблением, дыханием и энергией.
Примите себя и своё такое нынешнее состояние. Не ругайте себя за лень. Позвольте себе отдохнуть, мало ли, организм стресанул и пытается восстановиться таким образом. -
Cooltr 06.05.20 19:40Отложить телефон и не отвлекаться на него нужно. Пропейте общий комплекс витаминов, пересмотрите режим сна и питания.
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. будет своеобразная
-
-Sombra- 06.05.20 18:46На самом деле провериться бы - гормоны, щитовидка, сосудики, давление.
Я еле двигаюсь, когда на меня погода влияет, когда давление низкое -
Keeoy74 06.05.20 18:30Уберите телефон. Лежите без него. Станет скучно, и захочется встать и что-то поделать.
главная | в темы | вход |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
кто красивее? » | 14 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
кто красивее? » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
Эйва Шекер +3347 -41 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +4850 -41 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5339 +2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +5339 +2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
KissЮлик +4414 +1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +4850 -41 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
liliya26 +1357 -48 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Шмидт +4380 -2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4380 -2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Шмидт +4380 -2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Ms Sosisa +43 -1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
новая_я_) +1274 -48 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Маво4ка +814 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
KissЮлик +4414 +1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Соня 89 +1329 -41 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Тили +720 +64 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Mmdms +1567 +48 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Roberta +1247 +1 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
BuketSireni +156 -1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +3075 +48 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4850 -41 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Шмидт +4380 -2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
новая_я_) +1274 -48 | с началом недельки» |
+8 +12 |
OLIVOCHKA))) +1688 -48 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Тили +720 +64 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5339 +2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5339 +2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Совушка ДВ +4850 -41 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
oxyd +155 +48 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
OченьBезучая +520 +64 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Аленька26 +5339 +2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Маво4ка +814 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Соня 89 +1329 -41 | 2.04.2024» |
+2 |
Д@ШуткА +3075 +48 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
KissЮлик +4414 +1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5339 +2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Эйва Шекер +3347 -41 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Эйва Шекер +3347 -41 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Винга +289 -41 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3347 -41 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
KissЮлик +4414 +1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Классика +4840 -2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Миссис Дарси +3025 +1 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +4850 -41 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Классика +4840 -2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
ruzannacat +127 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
KissЮлик +4414 +1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5054 +2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Лисёночек 68 +1410 -48 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- гороскоп на 2020 год: весы
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?»
- ты не следишь за своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |