КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.

Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.


Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.

автор: Ушки-на-макушке, 29.04.20 17:21
комментарии: +58, просмотры: +18934
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
как вы определяете овуляцию? » 33
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
тема содержит фото это детское лицо? » 28
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Планет@ +1298 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Аленька26 +5148 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



liliya26 +1033 +1 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



OLIVOCHKA))) +1645 +1 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


I am +2671 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Аленька26 +5148 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Mmdms +1216 +1 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Шмидт сейчас на сайте +3311 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Аленька26 +5148 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Планет@ +1298 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Аленька26 +5148 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Миссис Дарси +2470 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Аленька26 +5148 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Бусинка Кэт +1123 +1 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



KissЮлик +3634 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



SSS112 +1198 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Эйва Шекер +2778 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Ирис76 +121 +1 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
KissЮлик +3634 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Эйва Шекер +2778 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



ЯРыба@ +1253 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Аленька26 +5148 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



KissЮлик +3634 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4131 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Mmdms +1216 +1 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Шмидт сейчас на сайте +3311 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Ш@хиризада +224 +1 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Эйва Шекер +2778 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Планет@ +1298 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +1 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



KissЮлик +3634 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



liliya26 +1033 +1 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Миссис Дарси +2470 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Аленька26 +5148 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»