Ушки-на-макушке писал(а): Почти год прошел как я создавала тему. С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора. С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится. А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый Уши и бока победить полностью пока не получается |
Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.
Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.
Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
BabyValeria 05.04.21 20:58 (ответ для: Ушки-на-макушке)
классная попка стала! Молодец! -
Малиновый сон 05.04.21 20:56Да спорт необходим
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
Токсичная 05.04.21 20:52 (ответ для: Ушки-на-макушке)
-
Ушки-на-макушке 05.04.21 20:50 (ответ для: Токсичная)
Спасибо за поддержкуa0b2gzk56lwx писал(а): Всё равно,хорошо сбросили.. Не останавливайтесь. -
Токсичная 05.04.21 19:59 (ответ для: Ушки-на-макушке)
Всё равно,хорошо сбросили.. Не останавливайтесь.Ушки-на-макушке писал(а): Почти год прошел как я создавала тему. С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора. С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится. А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый Уши и бока победить полностью пока не получается -
Ушки-на-макушке 05.04.21 19:20Почти год прошел как я создавала тему.
С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора.
С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится.
А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый)
Уши и бока победить полностью пока не получается - какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: редко улыбаешься людям или ты - само обаяние?
- 23.04.2024 вторник
-
Рубиновое колье 30.09.20 23:53 (ответ для: Ушки-на-макушке)Хе-хе, практически моя фигура. Только у меня еще и ноги вверху рыхловатые и толстоватые, нет просвета. В одежде - супер, в купальнике - жжжжуть.
Вот тоже пытаюсь есть больше белков, считаю КБЖУ, недостаток белков стараюсь восполнять протеиновым коктейлем, минимум выпечки и сладостей. Силовые по возможности, но как-то набегами. Часто времени не хватает. -
юрфакМГУ 30.09.20 15:26Что-то я прям худобы тут не увидела... Вы склонны к полноте, явно. У вас уши на боках и на заднице.
-
Ушки-на-макушке 30.09.20 15:09Девушки и ребята всем привет.
Ситуация такая, немного похудела, но спорта не хватает( На летних месяцах дала слабину и подзабила на тренировки. Ну и на даче как то неудобно было заниматься, все соседи смотрят
С мая исключила из рациона белый хлеб, всякую выпечку и печенье, чай без сахара. Из сладкого, могу позволить себе 1-2 конфетки, через день, если очень хочется. - кто симпатичнее?
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
-
Ушки-на-макушке 31.05.20 12:54 (ответ для: Mishka_Mi)
Все верно, на работе раньше чаек с печенькой стабильно 3 раза в день Питание уже пересмотрела, но сложно заставить себя пить больше воды, просто забываешь о том что надо пить, хоть будильники ставь...Mishka_Mi писал(а): У вас хорошая фигура, но неправильный состав жировой ткани. Много дряблого жира. Так бывает и у худых людей! Пересмотрите вообще питание, а именно - его качество.Пейте воду 2-2,5 литра без учета чаёв кофе и т п. В питании сделайте акцент на белок - мясо, яйца. Плюс конечно же овощи. Всякие кексы рулеты тортики только утром. А лучше без них. Вкратце, 4 шага: 1. Вода 2.белок и легкие углеводы - овощине фрукты!!! Где сахар. 3. Фитнес, легкие силовые нагрузки 4. СОН -
снегирятко 30.05.20 09:15а какой у вас рост-вес?
-
Mishka_Mi 30.05.20 07:06У меня было что-то похожее когда после сильного похудения резко набрала до нормы. Годами потом восстанавливала качество тела, прошло уже около 13 лет. Изменилась ситуация после того как занималась аэробикой регулярно и стала пить воду. Когда была просто аэробика но за кол вом воды не следила, объём оставался и дряблость тоже, хотя мышцы параллельно проглядывали:(
главная | в темы | вход |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Шмидт +4380 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
KissЮлик +4471 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
новая_я_) +1314 +13 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Mmdms +1601 +10 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Эйва Шекер +3348 +10 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Д@ШуткА +3076 +10 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4471 +13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5514 +3 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5514 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
Соня 89 +1341 +10 | 2.04.2024» |
+2 |
Маво4ка +849 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Маво4ка +849 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4471 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Шмидт +4380 -1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
KissЮлик +4471 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3348 +10 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5514 +3 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
BuketSireni +163 -2 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Аленька26 +5514 +3 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Аленька26 +5514 +3 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Roberta +1267 +13 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +4899 -1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Шмидт +4380 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Эйва Шекер +3348 +10 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Классика +4899 -1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
KissЮлик +4471 +13 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Аленька26 +5514 +3 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Аленька26 +5514 +3 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Svetlanкa +5110 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Д@ШуткА +3076 +10 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Соня 89 +1341 +10 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
liliya26 +1392 +13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3348 +10 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Лисёночек 68 +1443 +13 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Тили +720 +13 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5514 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Классика +4899 -1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1723 +13 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +4936 +10 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Классика +4899 -1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- твой идеал мужчины - брутальный мачо или щедрый покровитель?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |