Кушайте вареное, у нас есть пищевые привычки, я в общем то всю жизнь на диетическом питании, что тоже не ест хорошо, потому что сидеть и считать микроэементы и витамины не хочется. Кушайте все понемногу. Я готовлю каждый день столько раз, сколько ем. На 3 дня я варю только суп. Сейчас можно готовить в мультиварке, микроволновке что значительно ускоряет время приготовления. Крупы в микровоновке варятся до 15 минут, но в процессе вы уже добавляете специи, масло, уже на выходе готовое блюдо. В мультиварке программа варки каш 25 минут.

Про питание, я ем сейчас все вареное, еще год назад даже от яблок были пробемы, а сейчас нет, я начала замечать что я уже долгое время не ем яблоки из-за сильного газообразования и меня это стало удручать, т.к. я могла раньше их есть килограммами. Наули я делаю не постоянно, и еще мне коллега посоветовала КАРМОЛИС, это капли из аромамасел растений. Они показаны при болезнях желудка, также успакаивают нервы. Вот наули+кармолис дали такой результат. а, та коллега сама пьет кармолис, добавляет их в чай при каждом приеме. Ее научил брат, а брат хирург. Это сработало. Кармолис я тоже постоянно не принимаю, по наитию чувствую когда заболеваю, а так это все излишне каждый день себя тискать.

u5co7z5fadvm писал(а): все переваривается.последний раз был с какой-то пеной вконце.но стала есть эти продукты по немногу.два дня не ходила в туалет.сегодня сходила не жидко.немного.светло жёлтое .пью бактерии новые.и ем с пониженным содержанием такие продукты.пока работает.

у меня прошли проблеммы с животом после приема пробиотиков. Покупала я сама в аптеке, подешевле, коллега посоветовала не рвать кошелек, все одинаково действуют. Как только начинается вздутие, бурление, бурчание, понос - это синдром раздраженного кишечника. Пропиваю пробиотик - проходит. Проблемы у вас могут быть на фоне приема антибиотиков, если вы лечились, убили микрофлору и у вас появиась эта проблема. С антибиотиками принимают противогрибковое и пробиотик. Посмотрите в интенете про управжнение НАУЛИ, очень классная штука, это вона мышцей живота. Эффект мягкого массажа органов брюшной полости и малого таза. Только ищите поиском можно ли его делать при поносах, при запорах так показан. Надеюсь что вамм поможет именно наули.

А как вам врач о ней расскажет? это же все-таки не утвержденный медициной диетический стол №5. Ну и конечно есть смысл Вам к другому врачу сходить. А если есть проблемы с походом в туалет, то надо бы анализы сдать и проверить микрофлору кишечную. Как вариант, если сейчас нет возможности сходить к врачу, попейте “жидкий“ уголь. С помощью него сможете адсорбировать токсины и при этом еще и пребиотик, который в составе угля, попадет в кишечник, он улучшает микрофлору кишечника.

Исключить продукты, вызывающие газообразование (горо и тд), жирное, жареное, томаты. Обратите внимание, влияет ли рацион питания на состояние кишечника. Если и от гречки с отварной грудкой диарея, значит дело в чем-то другом. Так же необходимо сделать узи и провести лабораторную диагностику кала.

LadaYa писал(а): А врач вам не сказала что у вас проблема с желудочно-кишечным трактом? какой понос у вас? Продкты перевариваются? Или у вас жидкий - желчью поносите?

все переваривается.последний раз был с какой-то пеной вконце.но стала есть эти продукты по немногу.два дня не ходила в туалет.сегодня сходила не жидко.немного.светло жёлтое .пью бактерии новые.и ем с пониженным содержанием такие продукты.пока работает.

на узи не видно ни чего, обычно делают ФГС и колоноскопию, это когда изнутри вас смотрят, могут посмотреть поджелудочную железу, при болезни поджелудочно понос маслянный приипает к спенкам унитаза, смотрят желудок, 12-ти перстную кишку, толстый кишечник смотрят на колоноскопии. Понос может быть вызван болезнью печени. У вас стоько ошибок, вы явно болеете, вам нужно к участковому врачу по полису ОМС, а не за деньги.

А врач вам не сказала что у вас проблема с желудочно-кишечным трактом? какой понос у вас? Продкты перевариваются? Или у вас жидкий - желчью поносите?

Так может у вас психологическая проблема. У моей мамы было как куда-то ехать, переживания и начинается понос. Она уже перед дорогой и не ела никогда.

Вообще если больше недели понос то люди умирают от обезвоживания .Вы уже труп что ли?

А было у меня что то такое. Только я наоборот на йогурты домашние подсела, сейчас нормально.

u5co7z5fadvm писал(а): колоноскопия я жду очереди.в этом году сказали попаду.на кал сдала нет бактерий.нечего не высеяли.

Это надо сделать, хорошо видны проблемы. Одной диетой вопрос не знаю как вам решат, особенно если проблема длится год и не взялась из “ниоткуда“.