Девушки, есть ли среди вас тревожные личности, как вы с этим боретесь? Сразу скажу, не предлагайте пожалуйста психологов, т.к средств нет на терапию с хорошим психологом. Дело в том, что меня крайне беспокоит моя тревога. Она может возникнуть по любому поводу. Надо сделать какие-то дела-я тревожусь, особенно ответственные, любая трудность также вызывает тревогу, даже дома на выходных я тревожусь если обдумываю планы какие-то. Ужасное чувство, если оно меня охватывает, то отнимает очень много сил и я устаю, могу просто лечь, хотя надо что-то сделать. Мне кажется я привыкла тревожится с детства. С детства помню, что ждала, когда отец придет домой, я знала, что если его до ночи нет, то он придет пьяный и прижималась ночью к батарее и тревожилась. Может быть есть какие-то вещи,чтобы организм привык быть спокойным и расслабленным?