До 1200-1300 нельзя так сразу урезать при таком весе, организм решит, что начался голод и отключит все не нужные ему ресурсы, а это будет хана ногтям, волосам и женскому здоровью, оно вам надо?
Не набираете пп продуктами потому, что жир почти совсем исключили, а для женского здоровья нужно столько гр жира съедать, сколько и вес. Ну при похудении можно и уменьшить, но меньше 60гр его быть не должно. Так же добавьте в один из приёмов пищи крупу, а остальное белком и овощами добирайте. Объем сьеденного за один раз порядка 400 гр должен быть при трехразовом питании, меньше голодно будет, больше, зачем желудок растягивать.
Поиграйтесь с бжу в програмка добавляйте и убирайте продукты, пока норму свою не наберёте.
Дорогу осилит идущий, успехов!
Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, Карл! Вес - 122. впала в ступор.
Девочки, кто считает калории - отзовитесь) нужен совет! )
Решила худеть на подсчете калорий, ввела данные в калькулятор и впала в ступор... Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100кал, Карл!
Вес - 122, рост - 167, 29 лет, работа сидячая, не занимаюсь спортом.
У меня в голове закон: хочешь похудеть - должна ходить голодной, а тут даже на 1500кал впечатление, что я обжираюсь(...
Девочки, кто считает калории, кто в этом разбирается, подскажите, как правильно мне поступить, кушать по рекомендациям или все же урезать до 1200-1300кал? Цель - сбрасывать 4-5кг в месяц, чтоб в итоге не остаться с обвисшей везде кожей.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- тест: ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Клюква в сахаре, 05.07.20 21:08
-
Нездешняя 20.04.20 16:21Не знаю как там у кого, я при 1700 худею и хожу голодная)))и 2100 не так уж и много, тем более, судя по вашему весу, едите вы раз в 5 больше.
Я считала сколько я ем с весом в 60 кг, если не ограничиваю себя, так вот это около 3000-4000 калорий. - когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает.
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Ashotakoe 20.04.20 15:37Не знаю,что у Вас за калькулятор. Я в первый попавшийся вбила Ваши данные и 1700 получилось,это чтобы Вам на 2,5 кг в месяц худеть. Чтобы быстрее дело пошло берите 1600.
-
Ashotakoe 20.04.20 15:33Ниже 1500 нельзя опускаться будут проблемы со здоровьем. Но и 2100 - это много. Берите посередине что-то
-
slo4l0lt7aa2 20.04.20 15:282100 это очееень много если честно) но я говорю с позиции своих 53 кг)
для вас думаю самое оно.. в любом случае из-за уменьшенного количества каллорий вес пойдет на спад -
pokerface777 20.04.20 15:10На мой взгляд, надо попробовать и посмотреть. Не худеется - уменьшить, все равно не худеется - ещё уменьшить. Метаболизм у всех разный.
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
котики 18.04.20 13:16У вас основной обмен те самые 1500. На 1200 вы загнетесь и загоните себя в яму, будете от огурцов пухнуть. 2100 - нормально для вашего веса
-
Серое Волчишечко 11.04.20 07:51 (ответ для: YaNa7890)Так вам ее разгонять надо. Спорт вам нужен. И реально, для взрослого человека 2000 калории вполне нормально.
-
YaNa7890 11.04.20 00:09 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
с 1 апреля 1200-1300 кал, но мне кажется, что обменка диетами убита ниже некуда.... - какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
-
Лиза629 10.04.20 19:56 (ответ для: YaNa7890)YaNa7890 писал(а): Канечно, что больше. Жрала, как не в себя.... Потом проснулась Вот уже почти два года топчуть на месте: диета-срыв-набор.... А при подсчете калорий оказалось, что если убрать шоколад и мучное, нечем набрать даже 1700кал.
Ну как же нечем набрать? Варёные яйца, фрукты, овощи запечённые в духовке или на пару, салаты, орехи. Мясо тоже важно, кефир. -
Kitenok938 10.04.20 19:35Правильно питаться надо, тогда и худеть не надо! Обязательно: чистая вода, фрукты/овощи, полезные батончики, еда должна быть отварная( картошка, мясо), и больше ходить ( м-да... , в связи с этим вирусом особо не походишь...
-
Серое Волчишечко 10.04.20 19:19Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
главная | в темы | вход |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
мои стрижки прошлого года! » | 26 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
оцените фото! » | 20 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
KissЮлик +4720 -84 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Маво4ка +944 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
OченьBезучая +536 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3 +7 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Mmdms +1676 +24 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5794 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
ЯРыба@ +1628 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Стройная +1531 +24 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
KissЮлик +4720 -84 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
новая_я_) +1454 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Шмидт +4655 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Шмидт +4655 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +189 +27 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
ЯРыба@ +1628 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3211 +27 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Аленька26 +5794 -2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+27 +22 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4655 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Шмидт +4655 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Ринуся +591 +27 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5115 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Стройная +1531 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3211 +27 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Аленька26 +5794 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+31 +12 |
Тили +763 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Аленька26 +5794 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Аленька26 +5794 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
piyavkaE +530 -64 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +377 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Совушка ДВ +5192 +24 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+13 +8 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5 +8 |
KissЮлик +4720 -84 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Соня 89 +1406 +24 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
KissЮлик +4720 -84 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Шмидт +4655 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Классика +5115 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Миссис Дарси +3211 +27 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- все диеты»
- ты умеешь разрешать конфликты или ты заводила в компании друзей?»
- ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- ты романтичная натура или у тебя на жизнь приземленные взгляды?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |