До 1200-1300 нельзя так сразу урезать при таком весе, организм решит, что начался голод и отключит все не нужные ему ресурсы, а это будет хана ногтям, волосам и женскому здоровью, оно вам надо?
Не набираете пп продуктами потому, что жир почти совсем исключили, а для женского здоровья нужно столько гр жира съедать, сколько и вес. Ну при похудении можно и уменьшить, но меньше 60гр его быть не должно. Так же добавьте в один из приёмов пищи крупу, а остальное белком и овощами добирайте. Объем сьеденного за один раз порядка 400 гр должен быть при трехразовом питании, меньше голодно будет, больше, зачем желудок растягивать.
Поиграйтесь с бжу в програмка добавляйте и убирайте продукты, пока норму свою не наберёте.
Дорогу осилит идущий, успехов!
Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100 ккал, Карл! Вес - 122. впала в ступор.
Девочки, кто считает калории - отзовитесь) нужен совет! )
Решила худеть на подсчете калорий, ввела данные в калькулятор и впала в ступор... Для того, чтобы худеть, мне нужно 2100кал, Карл!
Вес - 122, рост - 167, 29 лет, работа сидячая, не занимаюсь спортом.
У меня в голове закон: хочешь похудеть - должна ходить голодной, а тут даже на 1500кал впечатление, что я обжираюсь(...
Девочки, кто считает калории, кто в этом разбирается, подскажите, как правильно мне поступить, кушать по рекомендациям или все же урезать до 1200-1300кал? Цель - сбрасывать 4-5кг в месяц, чтоб в итоге не остаться с обвисшей везде кожей.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Клюква в сахаре, 05.07.20 21:08
-
Нездешняя 20.04.20 16:21Не знаю как там у кого, я при 1700 худею и хожу голодная)))и 2100 не так уж и много, тем более, судя по вашему весу, едите вы раз в 5 больше.
Я считала сколько я ем с весом в 60 кг, если не ограничиваю себя, так вот это около 3000-4000 калорий. - взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные
- как относитесь к челкам? делали себе?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: часто делаешь что-то под влиянием эмоций или гонишь прочь свои эмоции?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
-
Ashotakoe 20.04.20 15:37Не знаю,что у Вас за калькулятор. Я в первый попавшийся вбила Ваши данные и 1700 получилось,это чтобы Вам на 2,5 кг в месяц худеть. Чтобы быстрее дело пошло берите 1600.
-
Ashotakoe 20.04.20 15:33Ниже 1500 нельзя опускаться будут проблемы со здоровьем. Но и 2100 - это много. Берите посередине что-то
-
slo4l0lt7aa2 20.04.20 15:282100 это очееень много если честно) но я говорю с позиции своих 53 кг)
для вас думаю самое оно.. в любом случае из-за уменьшенного количества каллорий вес пойдет на спад -
pokerface777 20.04.20 15:10На мой взгляд, надо попробовать и посмотреть. Не худеется - уменьшить, все равно не худеется - ещё уменьшить. Метаболизм у всех разный.
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- битва красоток! кто красивее?
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
-
котики 18.04.20 13:16У вас основной обмен те самые 1500. На 1200 вы загнетесь и загоните себя в яму, будете от огурцов пухнуть. 2100 - нормально для вашего веса
-
Серое Волчишечко 11.04.20 07:51 (ответ для: YaNa7890)Так вам ее разгонять надо. Спорт вам нужен. И реально, для взрослого человека 2000 калории вполне нормально.
-
YaNa7890 11.04.20 00:09 (ответ для: Серое Волчишечко)Серое Волчишечко писал(а): Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
с 1 апреля 1200-1300 кал, но мне кажется, что обменка диетами убита ниже некуда.... - как избавиться от мешков под глазами?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому красивому телу!
- тест: ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать мне захотелось,
-
YaNa7890 писал(а): Канечно, что больше. Жрала, как не в себя.... Потом проснулась Вот уже почти два года топчуть на месте: диета-срыв-набор.... А при подсчете калорий оказалось, что если убрать шоколад и мучное, нечем набрать даже 1700кал.
Ну как же нечем набрать? Варёные яйца, фрукты, овощи запечённые в духовке или на пару, салаты, орехи. Мясо тоже важно, кефир. -
Kitenok938 10.04.20 19:35Правильно питаться надо, тогда и худеть не надо! Обязательно: чистая вода, фрукты/овощи, полезные батончики, еда должна быть отварная( картошка, мясо), и больше ходить ( м-да... , в связи с этим вирусом особо не походишь...
-
Серое Волчишечко 10.04.20 19:19Блин, я когда то посчитала по приколу, 2300 калорий в день съедала, вес держался, активности особой не было. Метаболизм ого го какой. Автор, а вы сейчас на сколько едите?
главная | в темы | вход |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
как вам платье? » | 22 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 44 | |
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
вам нравится её внешность? » | 35 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
как вам костюм? » | 12 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 26 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 | |
чистите язык? чем? » | 16 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 | |
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 8 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 26 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
Ринуся +582 +28 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Соня 89 +1303 +24 | 2.04.2024» | |
I am +3111 +24 | подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень» |
+3 |
Планет@ +1674 +28 | на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
Olgadobro +334 +24 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+5 +10 |
Соня 89 +1303 +24 | 2.04.2024» |
+2 |
Roberta +1219 +28 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
I am +3111 +24 | завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не» |
+3 |
Стройная +1452 +24 | 2.04.2024» | |
Mmdms +1540 +24 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Mirlona +353 | 2.04.2024» |
+4 +3 |
I am +3111 +24 | проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей,» |
+3 |
Krispi +21 +24 | начало положено» |
+2 |
Соня 89 +1303 +24 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Д@ШуткА +3038 -65 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
ЯНА без +1183 +28 | пока все идет по плану! сегодня в рационе гречка, свекла, яблоки, манго,» |
+3 |
OченьBезучая +518 +1 | думала отдохну сегодня.» | |
Roberta +1219 +28 | надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером» |
+3 |
ЯНА без +1183 +28 | вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
KissЮлик +4400 -2 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
koshka1507 +194 +24 | 80% успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален» |
+2 |
Планет@ +1674 +28 | начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
Соня 89 +1303 +24 | 2.04.2024» | |
Маво4ка +785 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Д@ШуткА +3038 -65 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Солнышко57 +395 +24 | 2.04.2024» | |
Roberta +1219 +28 | в обеденый перерыв вобще не выходила на улицу, потому что начался дождь,» |
+3 |
Mmdms +1540 +24 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+8 +16 |
Эйва Шекер +3226 +24 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Истина +333 +24 | жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Стройная +1452 +24 | 2.04.2024» |
|
Классика +4831 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Эйва Шекер +3226 +24 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Солнышко57 +395 +24 | 2.04.2024» | |
Эйва Шекер +3226 +24 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и» |
+3 |
Шмидт +4270 +2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Соня 89 +1303 +24 | 2.04.2024» | |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Хотюшка +485 -1 | понедельник - 71.30» |
|
ruzannacat +113 -1 | 2.04.2024 день 98» |
+2 |
Эйва Шекер +3226 +24 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Roberta +1219 +28 | пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет,» |
+5 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
liliya26 +1329 +28 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Планет@ +1674 +28 | вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
Солнышко57 +395 +24 | 2.04.2024» |
|
Эйва Шекер +3226 +24 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Планет@ +1674 +28 | воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- все диеты»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |