занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать что всё не зря
Привет всем
Занимаюсь 3 недели почти...
Вот сделала коллаж видео ли хоть что вообще что то делаю ???
Пока питание конечно Хромает ем все подряд А ведь главное питание
Сейчас ещё в связи с карантином это вообще ...
Но вот с этой недели хочу сесть на чистое пп
Просто хочется понимать что все не зря
Всем спасибо
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: комплексы мешают тебе жить или они на тебя не влияют?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Adjmrh 09.07.20 15:48Да вы молодец супер старания видны.И не слушайте тут диваных критиков.
-
nn3phu 09.07.20 15:46Животик ушёл
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты принимаешь все близко к сердцу или бесстрастно реагируешь на многое?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
Ananda19 09.07.20 15:40Конечно заметно, вы молодец, продолжайте!
-
Malina781 04.06.20 15:59Да,видно, что улучшения, есть
-
bdtch 04.06.20 15:35конечно же результат виден сразу же, один живот вон насколько уменьшился, ни в коем случае не останавливайтесь
-
4f41g0j9xyxq 04.06.20 05:56Что красивого?шрек на тонких ножках
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от
- а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как
- как вам такая куртка? нравится?
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
-
rvсma744077296 11.04.20 21:32Заметно , фигурка красивая.
-
7bby5mxvax7n 10.04.20 07:11Разный ракурс фото, одна ближе другая дальше, одна более выше сделана, что естественно делает тоньше ноги, визуально создаёт эффект уменьшения. Но по сути - изменений нет. Вес изменился? Или объем бедер с талией? Вот даже 2-3 см покажут вам результат. Здесь очень много факторов нужно учитывать. То, что живот запал - фото сделано на голодный желудок, втянули слегка, нет ПМС и т д. поэтому - оценка субъективная. Напишите объёмы до и после - тогда просите оценку, а так...
-
БесконечноеВремя 09.04.20 10:07Не вижу изменений, кроме втянутого живота.
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- селфанулась сегодня, как вам?
- какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить,
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром овсянку себе
-
Лекси 95 09.04.20 04:30При построении тела, похудении, 70 % это питание и 30 % спорт.
Пока вы не набрали и не похудели, изменений не будет пока не начнете нормально питаться. -
Kitenok938 07.04.20 17:37Полосочка появилась на животике..)), продолжайте
-
стрекоза22 07.04.20 16:44здорово! какие упражнения делаете?
главная | в темы | вход |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 |
Миссис Дарси +3573 +1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Mmdms +1917 -1 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Д@ШуткА +3492 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
I am +3875 +1 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3492 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Классика +5864 +3 | жор в этот пмс страшный у меня.» |
+2 +5 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3573 +1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» |
+16 +19 |
Совушка ДВ +6290 +3 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
Классика +5864 +3 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
KissЮлик +5757 -3 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Классика +5864 +3 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
Summer24 +605 +1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Классика +5864 +3 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
Аленька26 +7591 -3 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+44 +17 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Совушка ДВ +6290 +3 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Olgadobro +450 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Аленька26 +7591 -3 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Совушка ДВ +6290 +3 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Birdie@ +234 -39 | 38 den» |
+5 +1 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Ирис76 +339 | 25.03.2024 день активный» |
+6 +6 |
ЯРыба@ +2028 -26 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
Миссис Дарси +3573 +1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+5 +5 |
Mmdms +1917 -1 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Стройная +1183 +51 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Ирис76 +339 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+4 +5 |
I am +3875 +1 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
I am +3875 +1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
vfqjh +289 +51 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+5 +7 |
Аленька26 +7591 -3 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
Sparkl star +134 +1 | немного похудела» |
+6 +2 |
ЯРыба@ +2028 -26 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Совушка ДВ +6290 +3 | 28.03.2024 дневник номер 2» |
+14 +12 |
Sparkl star +134 +1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
liliya26 +1668 -1 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
OLIVOCHKA))) +2440 +51 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Миссис Дарси +3573 +1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Svetlanкa +6934 -3 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Миссис Дарси +3573 +1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
Классика +5864 +3 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- все диеты»
- ты - активный человек или плывешь по течению?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |