Сидела, когда было лет 16, как понимаете, там дело было совсем не в диете)) Потом тоже были высыпания, но даже не прыщи, а такие мелкие красноватые бугорки на лбу и щеках, их лечила чисткой кишечника. Пила “жидкий“ уголь где-то неделю и начали постепенно исчезать. Не могу сказать, что села на диету, но мучное стала меньше есть и кофе с молоком на время исключила.

Значит я должна отказаться от сыра получается, в остальном я только чуть чуть в кофе молоко добавляю, чтобы не портить зубы.

Мне тоже только дай волю потрогать поковырять.
Мне кажется, я зависима от выдавливания. Много читала об этом везде пишут, повесить страшную фотографию на зеркале. Каждый раз как будет желание выдавить что-то после фото пропадёт.

Alen4ik2701 писал(а): А у вас только на лице были прыщи? На лице у меня мало , в основном на подбородке. Раздражает, что мелкие жировики и на груди , их всегда хочется выдавить так как они сами не пропадают...и так же на спине. Когда не рассматриваешь себя в зеркало все классно, но я чувствую все неровности, меня это напрягает.

были небольшие и на груди, и на спине. Не знаю от молочки, или от того что я все время их ковыряла грязными руками

А у вас только на лице были прыщи?
На лице у меня мало , в основном на подбородке.
Раздражает, что мелкие жировики и на груди , их всегда хочется выдавить так как они сами не пропадают...и так же на спине.
Когда не рассматриваешь себя в зеркало все классно, но я чувствую все неровности, меня это напрягает.

Alen4ik2701 писал(а): Если это реально поможет, то я согласна . Молоко я не пью. Но в чёрное кофе добавляю чтобы не портить зубы. Еще я пью два раза в день чёрное кофе про него что-то слышали? Я читала что от переизбытка кофе тоже могут быть прыщи.

я пью кофе сваренный раз в день, еще иногда пью кружку растворимого. На мою кожу это не влияет) Я сначала убрала всю молочку, кроме 50мл молока в кофе в день. Прыщи стали меньше, но не проходили полностью, все равно воспаления были. А когда заменила на растительное - все стало ок

Если это реально поможет, то я согласна . Молоко я не пью. Но в чёрное кофе добавляю чтобы не портить зубы. Еще я пью два раза в день чёрное кофе про него что-то слышали?
Я читала что от переизбытка кофе тоже могут быть прыщи.

Alen4ik2701 писал(а): Я безумно люблю сыр, просто жить без не могу

я тоже так думала) хотелось плакать при одной мысли, что от него откажусь. И знаете, 4 месяца не ела и даже не хочется! Это очень неожиданно для меня

Анализы нужно сдать и потом прописывать себе диеты и прочее

Я безумно люблю сыр, просто жить без не могу

моя лучшая диета от прыщей- не есть чипсы в большом количестве, газировку не пить и шоколад в себя не закидывать.
питаться постоянно так, как предписывает диета, не получится- либо здоровье не позволит, либо сорветесь, либо еще 150 вариантов. поэтому исключите то, что вызывает у вас прыщи, боретесь с этим.
себе купила дарсонваль, прижигаю им то, что пытается проклюнуться, через пару дней и следа нет.

А что за диета от прыщей? У меня они были несколько лет, всегда на лице был минимум один прыщ, в среднем 2-3 прыща, короче ситуация была не жестокая, не скажу, что это приносило мне дискомфорт. Один-два прыща всегда можно замазать. Долго не могла понять от чего. И анализы сдавала, и продукты убирала из рациона. И спустя 2-3 года меня осенило, что нужно убрать молочку. Ну как осенило, я ела каждый день сыр, молоко, потом решила пить на ночь кефир, и вот тогда была жесть. Прыщи пошли даже по шее, такого никогда не было, ужасно больные. Честно говоря, что прыщи чаще всего бывают от молочки и от сладкого - ни для кого не новость. Но я как-то упорно не хотела верить)) короче уже месяца 4 вообще не употребляю молочку, ну редкий случай на др съем кусок сыра. Без молока не могу, но заменила на соевое. Прыщей нет вообще, ну бывают вскакивают малюсенькие, может раз в 3 недели, но на след день проходят