вход
худеем вместе
Как убрать живот и бока? Что можно дома сделать?
Как убрать живот и бока? Что можно дома сделать?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- всем привет
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
аристотель 01.04.20 02:08закрыть рот
-
Анархия 27.03.20 11:20для начала начните правильно, сбалансировано питаться..
тренировки!и будут результаты - как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
Оллька:))арбузик 26.03.20 09:46Еще сайкл тренировка тоже очень хорошее кардио.
-
Оллька:))арбузик 26.03.20 09:4480% это питание. Локально жир не горит.
Гантели, штанга(я люблю).
Джампинг оооочень даже. -
лидокаинКА 26.03.20 09:09Ютуб поможет
-
Al_live_ya 26.03.20 08:43Меньше есть быстрых углеводов, ну и спорт добавить
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2
- на сколько лет я выгляжу?
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась в поросёнка! меня
- тест: ты - домоседка или искательница приключений?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
-
,,,Натали,,, 26.03.20 07:53Питание, спорт, косметические процедуры, ничего нового ещё не придумали
-
Начать можно с обычных упражнений типа приседаний, планка, отжимания, скручивания, пресс, ножниц и т. Д. Потому что жир будет уходить со всего тела, а значит надо прорабатывать все зоны. Кардио, конечно, ещё. Если есть гантели то занимайтесь с ними) питание скорректировать)
| главная | в темы | вход
|
 |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 |
|
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 14 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 |
|
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 |
|
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 |
|
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 43 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 |
|
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 29 |
|
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | 37 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 |
|
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 8 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
Шмидт
+4509  +13
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
 +6 +14   |
I am
+3263  -80
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»
|
+20+14 |
| ЯРыба@
+1559 +9
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+15+12 |
| Шмидт
+4509 +13
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»
|
+19+16 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
Mirlona
+374 +96
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| Тили
+744 +13
|
24 апреля, среда. (6:46)»
|
+20+8 |
| Д@ШуткА
+3130 +9
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
24.04.2024 дневник номер 5»
|
+12+13 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+36+12 |
Olgadobro
+346 +1
|
24.04.2024» |
+3+4 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+40+12 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
24.04.2024 дневник номер 2»
|
+7+8 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с новым днем»
|
+13+12 |
BuketSireni
+167 -2
|
24.04.2024» |
+1 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
Соня 89
+1370 +9
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+13 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+4+13 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+29+16 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| ЯРыба@
+1559 +9
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2+3 |
OченьBезучая
+533 +13
|
вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3+5 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Ш@хиризада
+189 -1
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+3 |
| Шмидт
+4509 +13
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+3+4 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+32+12 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2+2 |
| iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+4+5 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+16+10 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
24.04.2024 дневник номер 3»
|
+8+10 |
| Шмидт
+4509 +13
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| ЯРыба@
+1559 +9
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
| Миссис Дарси
+3166 -2
|
поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2+3 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»
|
+9+12 |
| Совушка ДВ
+4989 +9
|
24.04.2024 дневник номер 1»
|
+8+9 |
| KissЮлик
+4530 +13
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»
|
+29+12 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»
|
+13+15 |
| Olgadobro
+346 +1
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
| Шмидт
+4509 +13
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| Аленька26
+5574 +4
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+18+9 |
| Шмидт
+4509 +13
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| KissЮлик
+4530 +13
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+10+14 |
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- все диеты»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- у тебя буйная фантазия или ты не витаешь в облаках?»
- тебе не хватает времени заниматься своим здоровьем или скрупулезно к нему относишься?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты затрачиваешь на домашнюю уборку минимум времени или в твоем доме все сверкает»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |