боюсь людей, не могу смотреть им в глаза и нормально общаться - самооценка ниже плинтуса
Здравствуйте. Расскажу коротко о себе. Мне 22 года, есть муж,ребенок 2 года. Не работаю, учусь на 4 курсе вечернего отделения. Я страдаю социофобией. Боюсь людей, не могу смотреть им в глаза и нормально общаться. Боюсь публичных выступлений (к примеру, с докладом на семинаре в университете), просто панически боюсь. Сердце начинает колотиться даже при перекличке на парах, когда нужно просто поднять руку и сказать: “Я здесь.“ У меня нет друзей. Если в моей жизни случается неудача, я сразу опускаю руки, плачу по пустякам, появляются мысли о смерти, самоубийстве ( они у меня с самого детства). Полнейшая апатия, желание спрятаться в укромном месте и ничего не видеть, не слышать, не знать. Когда думаю о своем будущем, мне становится страшно. Оно рисуется самыми мрачными красками в моем воображении - муж меня бросит, не смогу закончить университет и получить образование, не смогу работать, не смогу нормально воспитать ребенка. Я еще никогда не работала и боюсь представить, как вообще буду это делать. Была раньше на собеседованиях,но и двух слов связать не могла от волнения. Я всегда сама по себе, всегда одна. В университете сижу за последней партой,ни с кем не общаюсь. Меня никогда не принимают в коллектив, так было в школе, так и в вузе. Самооценка ниже плинтуса. Часто будто отсутствует чувство реальности, будто всё происходит не со мной, всё вокруг не реальная жизнь, а картинка. Наверное,я просто слабачка и неудачница, а еще очень люблю жалеть себя. Но жить как-то надо,ведь у меня семья, нужно растить сына. Помогите,пожалуйста, с чего мне начать, как измениться? А вдруг у меня получится? Ведь иногда всё же бывают периоды, когда я чувствую себя счастливой, улыбаюсь, строю какие-то планы, мечтаю о хорошем.. К психологу на очную консультацию никогда не пойду,не решусь. Знаю,что сразу разрыдаюсь и не смогу ничего толком объяснить))
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Адриатика 16.03.20 08:15Думаю, стоит потренироваться общению с однокурсниками, потихонечку, даже если ничего не получится, ничего страшного. Может даже вместе куда-нибудь работать пойдете, уже с проверенным человеком, все же легче.
-
Взрывная 16.03.20 08:11У меня такая же проблема, только у меня ни ребёнка ни мужа, никого. Так что есть и похуже ситуации вашего автор, у вас еще не безнадег
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
буду идеальная 16.03.20 07:56У вас обязательно получится!
Наверно проблемы идут из детства, раз вы пишете, что мысли о суициде появились в раннем возрасте.
Советовать идти к психологу не могу, сама не разу не была.
Во-первых, попейте лёгкие Успокоительное, валериана, ну в аптеке спросите.
Они вам помогут не реагировать так на внешние факторы.
Проблемы у вас с психикой.
Попробуйте сами себя вытянуть из этой ситуации.
Сядьте и подумайте, проведите беседу с самой собой, что вызывает в вас такие реакции.
Явной проблемы вы не найдёте, уверена.
Как муж реагирует на ваше состояние?
Вы не слабачка, просто психоз, который свойственнем многим людям, вашей вины в этом нет.
Насчет суицида.... Почитайте психологию. Жаль, ч то нет подруг.
Вам нужно выговориться.
Если что, пишите в личку.
Доброго дня) погода сегодня отличная!
главная | в темы | вход |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
любите роллы? » | 51 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
нравится или нет? » | 13 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
любите панна котту? » | 23 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
нормальные фото? » | 23 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
фото как вам? » | 22 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
Эйва Шекер +3417 +10 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
KissЮлик +4720 +12 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Аленька26 +5794 -2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Классика +5115 +2 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
liliya26 +1460 +13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +3258 -78 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
новая_я_) +1454 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Шмидт +4655 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Аленька26 +5794 -2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Маво4ка +944 +1 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Аленька26 +5794 -2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Шмидт +4655 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3417 +10 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Эйва Шекер +3417 +10 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5794 -2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
ruzannacat +126 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
KissЮлик +4720 +12 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Аленька26 +5794 -2 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4720 +12 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Шмидт +4655 +2 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3417 +10 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Лисёночек 68 +1535 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Маво4ка +944 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Соня 89 +1406 +10 | 2.04.2024» |
+2 |
Mmdms +1676 +10 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
KissЮлик +4720 +12 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1820 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Классика +5115 +2 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5401 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
BuketSireni +187 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
KissЮлик +4720 +12 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Аленька26 +5794 -2 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Аленька26 +5794 -2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Совушка ДВ +5192 +11 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Аленька26 +5794 -2 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Соня 89 +1406 +10 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
Тили +763 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Классика +5115 +2 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Классика +5115 +2 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Д@ШуткА +3258 -78 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- все диеты»
- ты любишь находиться дома или не привыкла сидеть на месте?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- ты строишь планы на будущее или живешь сегодняшним днем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |