КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

огромный живот и бёдра, одежда не лезет, скрывать за балахонами не хочу, не прятаться же в них всю жизнь

Можно ли подтянуть тело дома двумя упражнениями?
Приседания-100 раз и пресс 100 раз
Утром 50 и вечером 50, разбивая как бы
Дело в том, что при росте 164 я вешу 54.Да, с точки зрения медицины это норма, но мое тело выглядит рыхлым и не подтянутым. Худеть пыталась, но вес просто не уходит. Будь то это жесткая диета, будь то обыкновенный Дюкан. Всегда весила 48 и проблем не было. Но тут они дали о себе знать: огромный живот и бедра. Скоро лето, одежда еле лезет, скрывать за балахонами не хочу, я молодая, не всю жизнь же прятаться в них.

автор: Гамзатова, 09.03.20 17:55
комментарии: +11, просмотры: +6231
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
тема содержит фото такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » 16
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
существовал ли на самом деле казанова? » 12
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
тема содержит фото как вам платье? » 33
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Эйва Шекер +3917 +6 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



ЯРыба@ +2027 +4 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Д@ШуткА +3482 +6 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 самый дорогой» +9
+10



Эйва Шекер +3917 +6 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Эйва Шекер +3917 +6 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Бусинка Кэт +1379 +6 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Классика +5751 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Классика +5751 как обычно просят гречку» +8
+20



Ш@хиризада +282 +6 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


KissЮлик +5679 -2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Эйва Шекер +3917 +6 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



KissЮлик +5679 -2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



SSS112 +1904 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Классика +5751 вот такие желания)» +8
+27



Классика +5751 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Birdie@ +234 +6 41 den» +2
+3
Бусинка Кэт +1379 +6 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



ruzannacat +144 26.03.2024 день 71» +1
+1

13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Д@ШуткА +3482 +6 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Olgadobro +436 -1 26.03.2024» +8
+7



Olgadobro +436 -1 27.03.2024» +6
+9




Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5679 -2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Svetlanкa сейчас на сайте +6899 +4 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



новая_я_) +1597 реальность засосала» +8
+6
KissЮлик +5679 -2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Шмидт сейчас на сайте +5052 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Эйва Шекер +3917 +6 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



ЯРыба@ +2027 +4 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7552 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Д@ШуткА +3482 +6 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Соня 89 +1171 +4 27.03.2024» +1
+4



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Классика +5751 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»