Всем привет! Кто хочет похудеть, приглашаю в команду, в которой будем общаться, поддерживать и контролировать друг друга, отчитываться по питанию каждый день, физической активности, весу. Форму контроля обсудим вместе. Давайте честно, серьезно, постоянно, целенаправленно и совместно будем работать над собой и сделаем этот процесс приятным и веселым! Жду только активных и серьезно настроенных, готовых работать не день-два-неделю, а долгое время. тех, кто не отписывается, удаляем! Предлагаю также обсудить поощрения тем, кто дойдет до конца в качестве мотивации! Скоро весна, а потом лето! Давайте будем готовиться к пляжному сезону и восхищенным взглядам
Мой вес 56, рост 155. Но ваши параметры могут быть совершенно другими, самое главное, чтобы цель была одна