5y4emigttmwx писал(а): спасибо!!буду стараться!

наВаиД писал(а): стоп так Вы осознали что хотите от нее уйти: осталось уйти:

5y4emigttmwx писал(а): ну по сути да, сигарета это просто напросто привычка годами выработанная , просто надо осознано от неё уйти

наВаиД писал(а): но ведь за это время Вы поняли что вся суть только в том что Вы можете позволить рукам купить себе эту гадость подпалить и надышатся.. если подумать..то инвалиду оставшемуся без руки тоже чего то не хватает ..но паники такой не возникает.. а возникает только изменение последовательности действий.. или смена приоритета на ноги надо просто приспособится и получать необходимое по жизни вне условностей..тем более таких которые не даны от природы а приобретены

ЛоЛаЛа писал(а): именно на отказе, до этого я прекрасно себя чувствовала, да у меня были проблемы, в плане того , что переживания , но я успешно справлялась с этим

5y4emigttmwx писал(а): а вы до этого долго курили ?

olyalya364 писал(а): У меня как-то само собой и легко получилось бросить,я не ставила себе запрет на курение,т.е. захотела-покурила,могу и сейчас раз в сто лет покурить,но какой-то сильной тяги и желания выбегать на улицу каждые 5 секунд в любую погоду точно нет

5y4emigttmwx писал(а): ого, это прям именно на отказ от сигарет вылезло или просто было, но усилилось?

Татьяна 28 писал(а): Именно по бросанию, так и писала: как бросить курить

asenkann писал(а): Я отказалась например от сигарет, но перешла на айкос говорят что менее вредно, не хотите воот так постепенно бросать?

ЛоЛаЛа писал(а): у меня невроз на фоне отказа, моя зависимость слишком сильная похоже, пью Тенотен не помогает, думаю запишусь к неврологу, пусть выписывает что-то , панические атаки и мысли о смерти и болезнях замучали