начинаю готовиться к лету! Кто худеть со мной? будем поддерживать друг друга!
завтра, 3. 02, начинаю готовиться к лету
Давайте будем поддерживать друг друга и вместе дойдем до желаемого результата !
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- как влюбить в себя мужчину?
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
silawoli 14.03.20 14:47 (ответ для: СтопМашина)Согласна с вами!!
-
СтопМашина 14.03.20 14:40Я уже неделю на подсчете ккал + каждый день делаю разные обертывания: эфирные масла, специальные средства с разогревающим эффектом, кофе с медом. Диета диетой, но за кожей тоже нужно ухаживать. А у меня целлюлит есть, поэтому без доп. средств кроме диеты никак.
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- как влюбить в себя мужчину?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за
- кто-нибудь пробовал такое?
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- тест: ты покупаешь только люксовую косметику или предпочитаешь масс-маркет?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
isle 06.03.20 03:30Давайте. Мне 32. Решила приурочить к Великому посту ограничения в питании. Посмотрю, что выйдет. В апреле неподалёку от меня откроется тренажёрный зал, а чуть раньше групповые.
Пока же за этот месяц хочу хотя бы привыкнуть опять заниматься 4-5 раз в неделю по часу-полтора, как раньше было и не только аэробикой, а хотя бы силовой йогой и барре. Конечно, совсем хорошо было бы начать опять заниматься с гантелями, а то в зале тяжело будет, но мне это скучно.
Первоочередное пока на этот месяц - сбросить жирок. В идеале хочу талию 65 см, как в юности. Сейчас 71. Полнею я преимущественно в средней части тела, оплывает талия и появляется живот. По весу не знаю, что хочу, потому что я хочу набрать мышц. У меня худоваты ноги и руки, совсем не выражены спина и ягодицы. Это задачи для зала. Возможно, что и вес получится в итоге не намного ниже, если ниже. -
,,,Натали,,, 02.02.20 18:16 (ответ для: eviem37qmgd2)Да, я как то пробовала плоский живот, блин, не осилила, многие упражнения было сложно, а вот нет проблемным зонам прям на ура зашло, правда я там тоже некоторые упражнения на свои заменила, но все равно после часа тренировки вся мокрая и еле на ногах стою)
-
silawoli 02.02.20 17:50 (ответ для: eviem37qmgd2)Ну до лета как раз времени много)
-
eviem37qmgd2 02.02.20 17:49 (ответ для: silawoli)
если заниматься по её программам будет хороший результат. Но это каждый день трудиться и не один месяц...silawoli писал(а): Афииигеееееть, а я не пробовала никогда, надо посмотреть - кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются,
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
silawoli 02.02.20 17:46 (ответ для: eviem37qmgd2)Афииигеееееть, а я не пробовала никогда, надо посмотреть
-
eviem37qmgd2 02.02.20 17:37 (ответ для: ,,,Натали,,,)
до этого делала похудей за 30 дней особого эффекта не увидела, даже не по тела толком. только голени свои убила пришлось месяц перерыв делать. Сейчас начала плоский живот за 6 недель, вот тут после трени майку выжимать можно...Натали... писал(а): Я см не замеряла, поэтому настолько точно не скажу. Но я начала заниматься 2 недели назад, 3 раза в неделю, мышцы уже подтянулись немного, плюс после каждой тренировки чувствуются мышцы, т.е. у нее нагрузка приличная, мне поэтому ее тренировки и нравятся, со вторника планирую вес гантелей увеличить, чтобы ещё больше результат был. А вы по какой программе занимаетесь у нее? -
,,,Натали,,, 02.02.20 17:17 (ответ для: eviem37qmgd2)eviem37qmgd2 писал(а): какой у вас результат с Джиллиан? Много ушло см?
Я см не замеряла, поэтому настолько точно не скажу. Но я начала заниматься 2 недели назад, 3 раза в неделю, мышцы уже подтянулись немного, плюс после каждой тренировки чувствуются мышцы, т.е. у нее нагрузка приличная, мне поэтому ее тренировки и нравятся, со вторника планирую вес гантелей увеличить, чтобы ещё больше результат был.
А вы по какой программе занимаетесь у нее? - зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питание и спорт! фото!
- тест: с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
eviem37qmgd2 02.02.20 16:54 (ответ для: ,,,Натали,,,)
какой у вас результат с Джиллиан? Много ушло см?...Натали... писал(а): Я уже 2 недели как начала готовиться результат уже есть, поэтому думаю к лету успею, главное не сорваться -
silawoli 02.02.20 16:50 (ответ для: eviem37qmgd2)Отлично, вместе у нас все получится. Главное не сдаваться ни на секунду и помнить о цели!
-
eviem37qmgd2 02.02.20 16:49Я тоже начала с 1 числа. Медовый массаж и Джиллиан Майклс. Мне очень много работы предстоит... Безумное количество целлюлита и лишних.... КГ.. Мне 27 лет. Вес 69.
главная | в темы | вход |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
кто красивее? » | 18 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
кто красивее? » | 14 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- все диеты»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- любишь только себя или постоянно недовольна собой?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- ты - оптимист? радостей в жизни больше, чем печали?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |