Как облегчить состояние - сильно задыхаюсь, нехватка воздуха, одышка, кашля нет
Я резко отказалась от сигарет, не курю уже 8 день, стаж был 4 года. Состояние омерзительное, сильно задыхаюсь, нехватка воздуха, одышка, кашля нет, но слизь в горле есть (не отхаркивается) и ощущение тяжести в груди. Еще периодически есть помутнение в голове и головокружение, которое может начаться в любой момент.
Стали мучать панические атаки что вот-вот задохнусь и умру, очень страшно, никому такого не пожелаю. Была у врача, сказали на мои жалобы что проблем нет.
Подскажите, кто бросил или бросал курить, как помочь организму быстрее очиститься. Может быть есть какие-то средства/методы чтобы облегчить состояние?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- читаю разные книжки - 4 одновременно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Fiorella 08.03.20 17:02А дыхательные упражнения не помогут вам? Вы же с дымом не только дым втягивали, но и кислород. Может вам правда воздуха не хватает?
-
наВаиД 02.02.20 15:18старайтесь меньше дышать Вам не хватает копоти в воздухе.. привычный низкий процент прибыли кислорода повысился.. бывают моменты когда физически если дать больше кислорода после длительного пониженного содержания..приводит к ощущених “щас задохнусь“.... попробуйте отключить мысли вспомнить детство и делать мелкие вдохи и снижать дыхание.. первые несколько минут будет не очень ..а там будет видно
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- запуталась в днях
-
Fiorella 02.02.20 11:59У вас просто отказ от зависимости так в стрессе проявляется.
-
Антея,,, 02.02.20 11:32Лично мне гомеопатия помогла. Называлось лекарство - Дренажный комплекс.
главная | в темы | вход |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
к общему образу. » | 36 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 21 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 34 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
Roberta +1021 +1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Eve-Lina +1055 +23 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
OченьBезучая +439 +1 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Классика +3727 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +2404 -1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Mmdms +1150 +19 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Классика +3727 +1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
I am +2398 +19 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +2482 -1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2404 -1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Roberta +1021 +1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
SSS112 +1162 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+9 +10 |
Классика +3727 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
KissЮлик +3357 -1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Svetlanкa +3796 -3 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
ЯНА без +957 +2 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Лисёночек 68 +1071 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
I am +2398 +19 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» |
+4 +7 |
KissЮлик +3357 -1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
OLIVOCHKA))) +1254 +20 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Планет@ +1316 +20 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Миссис Дарси +2442 -75 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
I am +2398 +19 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
OченьBезучая +439 +1 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Svetlanкa +3796 -3 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Ринуся +502 +1 | в архангельске» |
+5 +2 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Миссис Дарси +2442 -75 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
62 кг,к 8 +95 +20 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
Эйва Шекер +2482 -1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Аленька26 +4251 +1 | № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» |
+38 +22 |
Аленька26 +4251 +1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Тили +542 +1 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Шмидт +3219 +1 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Совушка ДВ +3671 +2 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
BuketSireni | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Классика +3727 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Д@ШуткА +2404 -1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
новая_я_) +915 +2 | начало положено» |
+18 +9 |
Шмидт +3219 +1 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» |
+7 +5 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Аленька26 +4251 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» |
+29 +13 |
Аленька26 +4251 +1 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
ЯРыба@ +1147 +20 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Шмидт +3219 +1 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Аленька26 +4251 +1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- эффективная диета! две недели к стройной фигурке!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- домашние тренировки для тебя или вряд ли будешь заниматься спортом?»
- тебе следует изменить режим питания или ты легко сбросишь килограммы?»
- ты весьма общительная или любишь побыть в одиночестве?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |