Спорт после кесарево сечения. Начала много ходить, гуляю с коляской. Бодифлекс мало сжигает.
Девочки посоветуйте хорошую тренировку, что б можно было после кс и много каллорий сжигала. Прошло почти 4 месяца. Начала много ходить, гуляю с коляской. Бодифлекс хорошо подтягивает но мало сжигает. В интернете много всего не знаю какие более ефективные и что б нижний пресс не нагружать.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- насколько оцените эту красотку?
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе.
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- тест: вам с супругом нужно улучшать отношения или в вашей семье царит идиллия?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
D_jana1 29.01.20 04:14У меня 3 месяца будет, живот очень дряблый, КС второе уже. Хочу попробовать в бассейн, но вот в выходные сходила первый раз на каток и больновато. не знаю теперь...
-
Кошка_в_белом 29.01.20 01:46Тот же бег нагружает мышцы пресса. Поэтому для начала посмотрите с врачом на шов и когда будет разрешение на спорт- тогда и занимайтесь. Сейчас для вас самым лучшим будет питание правильное и прогулки. На питании можно отлично сбросить вес, а уже потом спортом и тело подтяните.
- насколько оцените эту красотку?
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе.
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- теплее и теплее на улице
-
,,,Натали,,, 28.01.20 21:13 (ответ для: Трижды3мама***)Я думаю да, вы же будете контролировать процесс, можно плавание, просто тяжести нельзя поднимать и нагрузку сильную тоже не надо
-
Трижды3мама*** 28.01.20 19:13 (ответ для: ,,,Натали,,,)Гулять и я начала. На тренировку с 3 детьми не походишь. А бегать уже можно?
-
,,,Натали,,, 28.01.20 16:24Я начала заниматься в зале через 8 месяцев, до этого много гуляла с коляской именно быстрым шагом, все таки после операции должно времени по больше пройти
главная | в темы | вход |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
как вам девушка? » | 29 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
как вам картина? » | 14 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 |
KissЮлик +5573 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
Аленька26 +7318 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Аленька26 +7318 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Ирис76 +325 -15 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Соня 89 +1167 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
Шмидт +4909 +1 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
Шмидт +4909 +1 | всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» |
+1 +3 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
ЯРыба@ +1958 +1 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
KissЮлик +5573 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Svetlanкa +6687 | привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» |
+21 +16 |
Svetlanкa +6687 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Шмидт +4909 +1 | самый дорогой» |
+9 +10 |
er5o4t43pfp4 +172 +1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Ирис76 +325 -15 | 25.03.2024 день активный» |
+4 +6 |
Ирис76 +325 -15 | 26.03.2024 опять мне не очень.» |
+2 +5 |
Аленька26 +7318 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
ЯРыба@ +1958 +1 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
KissЮлик +5573 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Д@ШуткА +3409 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
KissЮлик +5573 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
Эйва Шекер +3883 +1 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Д@ШуткА +3409 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
I am +3666 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
ruzannacat +139 +1 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3883 +1 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
Классика +5624 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
SSS112 +1842 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Аленька26 +7318 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Mirlona +270 -3 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Svetlanкa +6687 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Эйва Шекер +3883 +1 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
KissЮлик +5573 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
Olgadobro +435 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Эйва Шекер +3883 +1 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
Шмидт +4909 +1 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Olgadobro +435 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Svetlanкa +6687 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Ш@хиризада +282 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
Тили +834 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
Классика +5624 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Шмидт +4909 +1 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Классика +5624 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Svetlanкa +6687 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Классика +5624 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
Эйва Шекер +3883 +1 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Д@ШуткА +3409 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Аленька26 +7318 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
Классика +5624 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- все диеты»
- ты изматываешь себя или рационально используешь свои жизненные силы?»
- ты любишь рисковать где ни попадя или нравится адреналин, бурлящий в крови?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |