покупателей немного, но есть камеры - следит начальство. Уместно ли тренироваться?
Начала заниматься спортом. На работе с 9 до 21:00, работаю обычным консультантом в книжном магазине. С утра обычно не хватает времени, встаю рано, детей в сад, сама собираюсь, еду на работу. Вечером пока добирусь домой - готовлю кушать, ищу вещи на следующий день себе и детям, в общем упражнений мало, хотелось бы больше, для результата. На работе покупателей не много, иногда часами никого нет. Но есть камеры, следит начальство))) вы бы могли под камерами делать упражнения? Ну приседания, выпады, растяжка? Заняться иногда нечем, сижу читаю, задумалась.
P.S. высшее начальство не знаю. Не встречалась. А камеры смотрят именно они)) работаю напрямую только с заведующей и администратором.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
pokerface777 27.02.20 16:42Я бы вам этого не посоветовала, попробуйте найти зал рядом, чтобы заниматься в обеденное время
-
юрфакМГУ 31.01.20 22:01У нас библиотекарша Юль Федоровна (старая бабулька) занималась гимнастикой по радио. Уходила в подсобку и там ноги задирала. Как-то директор зашел, звал, звал, а ее нет. А радио орет “поставьте ногу на ширину плеч...“, ну он на звук и пошел. А она там в подсобке разогнуться не может обратно из наклонов. Ну как-то ее там поднял, довел до кресла, врача ей прислал - душевный дядька был... Ну поржали все, на этом и закончилось. Не увольнять же старушку, тем более она в обед.перерыв фуэте свои делала...
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют,
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- очень ответственный день
-
Кошка_в_белом 26.01.20 19:03То есть заходят покупатели, а вы на коврике на полу в центре зала сидите и растяжку делаете? И думаете начальство это одобрит? Явно вам платят не за занятия спортом на работе. Одно дело размяться когда сидите долго пять минут.
-
brume 26.01.20 17:40что за бред
у нас бы так сотрудники встали и начали трени устраивать на работе ...- быстро в минус премию и максимум нагрузки по обязанностям.
сама работала, знаю о чем говорю, проходили. -
Idiosyncraziya 26.01.20 15:50элементарно сидя потянуться раз пять или сделать повороты я думаю не возбраняется даже с камерами.
-
,,,Натали,,, 26.01.20 14:42Нет конечно, как минимум из-за того, что после занятий надо в душ, а не вонять по ом перед покупателями
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?
- какой мальчик больше понравился?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- 24 апреля, среда. (6:46)
-
Весёлый Ёжик 26.01.20 14:39Думаю, после одного раза вам предложат потренироваться на улице , выдав трудовую.
-
My life is music 26.01.20 14:30Че мы только не вытворяли
Но нас только охрана смотрела
Так шо, я делала только из да того, что уставала или болело что то
главная | в темы | вход |
лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой » | 60 | |
может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных. » | 12 | |
нравится или нет? » | 13 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? » | 33 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной » | 6 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым » | 49 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её » | 87 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? » | 37 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные » | 8 | |
бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - » | 16 | |
с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет » | 6 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать » | 14 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? » | 17 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » | 39 | |
зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? » | 476 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет » | 19 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. » | 36 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на » | 24 | |
как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась » | 334 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
что за тип фигуры у этой женщины? » | 71 | |
расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! » | 7 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек » | 55 | |
держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на » | 21 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные » | 45 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
Аленька26 +5556 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Маво4ка +870 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Шмидт +4406 -3 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Тили +742 +98 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Соня 89 +1341 -11 | 2.04.2024» |
+2 |
Классика +4970 +1 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Аленька26 +5556 +1 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
Olgadobro +333 -11 | 23.04.2024» |
+3 +4 |
Классика +4970 +1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
ЯРыба@ +1541 -11 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+13 +12 |
Шмидт +4406 -3 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
liliya26 +1392 -13 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Eve-Lina +1347 -13 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
OLIVOCHKA))) +1723 -13 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5556 +1 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Аленька26 +5556 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
новая_я_) +1337 +3 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Д@ШуткА +3125 -11 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Аленька26 +5556 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5188 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Roberta +1267 -13 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Классика +4970 +1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Эйва Шекер +3354 -11 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +5556 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
SSS112 +1542 -11 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Классика +4970 +1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Классика +4970 +1 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Эйва Шекер +3354 -11 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
I am +3258 -11 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Эйва Шекер +3354 -11 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
liliya26 +1392 -13 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3354 -11 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Svetlanкa +5188 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Olgadobro +333 -11 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +4974 -11 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
ruzannacat +127 -1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Эйва Шекер +3354 -11 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Mmdms +1601 +78 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Соня 89 +1341 -11 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
KissЮлик +4481 +1 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Бусинка Кэт +1371 -13 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Аленька26 +5556 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Mmdms +1601 +78 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Лисёночек 68 +1450 -13 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Аленька26 +5556 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- все диеты»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ранний подъем выводит тебя из равновесия или это тебе не приносит особого неудобства?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |